IIENSTITU
AnasayfaBlogMotivasyonu Yüksek Tutmak Neden Önemli?
Motivasyon

Motivasyonu Yüksek Tutmak Neden Önemli?

02 Ocak 2021
Kabarık beyaz bulutlarla dolu parlak mavi gökyüzüne karşı kırmızı ahşap bir merdiveni kavrayan bir elin yakın çekimi. El merdivenin dibinde konumlanmış ve parmakları sanki merdiveni gökyüzüne doğru kaldırıyormuş gibi ahşap basamağın etrafında sıkıca kıvrılmış. Güneş bulutların arkasından pırıl pırıl parlıyor ve sahneyi altın bir ışıltıyla aydınlatıyor. Elin, merdivenin ve gökyüzünün renkleri, görüntünün genel güzelliğine katkıda bulunan canlı bir kontrast oluşturuyor.
Motivasyon ÖğeleriMotivasyonun EtkileriMotivasyon Artırıcı Öneriler
Kişisel FarkındalıkKişi, ihtiyaçlarını ve eksikliklerini anlar, bu doğrultuda hareket eder.Kişinin kendini tanıması ve ihtiyaçlarına cevap verebilmesi gereklidir.
Sosyal Yaşamİyi işleyen bir sosyal yaşam, ruhsal doygunluğu sağlar ve motivasyonu artırır.Hobiler edinmek, ilham veren insanlarla iletişim kurmak ve başarılar elde etmek
Öz-GüvenÖz-güveni yüksek kişi, yaşamda karşılaştığı sorunları daha çabuk ve kolay aşabilir.Kendinizi tanıyın ve ihtiyaçlarınıza cevap verin, kendinizi rahatlatacak yöntemler bulun.
Motivasyon KaynaklarıDoğru kaynaklar bulunursa, motivasyon ve hedeflere ulaşma oranı artabilir.Başarıya ulaşmış, çalışkan ve zeki insanları örnek alın.
Çevresel EtkiÇevresindeki pozitif etkiler ve insanlar, kişinin motivasyonunu artırabilir.Olumlu ve destekleyici bir çevre edinin.
Doğa ile BağlantıDoğa, kişinin duyularını açar ve zihni canlandırır. Bu, motivasyonu artırır.Doğa yürüyüşleri yapın, doğayla iç içe olun.
Dans ve SporEnerji kullanımı ve vücut hareketi, seratonin salgısını artırır ve bu da motivasyonu yükseltir.Dans edin, spor yapın ve enerji kullanın.
Hedeflerin BelirlenmesiAçıkça belirlenmiş ve ulaşılabilir hedefler, motivasyonu artırır.Gerçekçi ve net hedefler belirleyin.
Zaman Yönetimiİyi bir zaman yönetimi, stresi azaltır ve kişinin hayatı kontrol altına almasını sağlar.Zamanınızı iyi planlayın.
Kişisel İlgilere YönelimKişinin ilgi alanlarına yönelik aktiviteler yapması, motivasyonu artırabilir.Kişisel ilgi alanlarınıza yönelik aktiviteler yapın.

Yaşantımızda üzerinde çalıştığımız işleri, aldığımız sorumlulukları ve geleceğe yönelik yapacaklarımızı aynı istek ve hevesle sürdürebilmemiz için bizi destekleyen ve ilham veren bir ruh haline ve uyaranlara ihtiyaç duyarız. Açık ve motive olmuş bir zihin, iyi işleyen bir mekanizma gibidir.

Dönem dönem yaşantımızda yaşanan tekrarlar ve bilinmezlikler bizleri yaptığımız işlere odaklanamamaya ve isteksizliğe itebilir. Bu sebeple gündelik yaşantımız sadece iş odaklı olmamalı, zihnimizi şarj edebilmek ve ruhsal doygunluğu sağlayabilmek için iyi işleyen bir sosyal yaşantıyı da eşit ölçüde rutinimize katmalıyız.

Karakter ve ilgi alanlarımıza göre çeşitli hobiler edinmek, ilham veren insanlarla iletişim ağı oluşturmak, farklı bir alanda başarılar elde etmek bizleri motive edecek ve devam etme gücü verecektir. Nasıl ki benzini biten bir araba yola devam edemez ise heves ve mutluluğunu yitiren insan da zaman geçtikçe verimini düşürecek ve kendini mutsuzluğun kollarına bırakacaktır.

Motivasyon ve Kendine Olan Güven

Kendini tanıyan, ne zaman nelere ihtiyaç duyduğunu bilen ve bunu önemseyen insan, kendi değerini bilen ve kendi gücünün farkında olan insandır. Farkındalık sahibi olmak ve ihtiyaçlarımıza cevap verebilmek motivasyonu üst düzeyde tutmanın ilk basamağıdır. Zorlu bir sınav öncesi eksik olduğu konulara çalışan insan, kendini tanıyor ve ihtiyacına cevap veriyordur. Eksiklerini giderdikten ve yapabileceğine inandıktan sonra ise tüm sorunları güçlü bir şekilde ortadan kaldırmış olur.

Kendimizi eksik hissettiğimiz ve hazırlıksız olduğumuzu düşündüğüm konularda zihnimiz stres haline girer. Stres ve gerginliğin olduğu durumlarda ise motivasyon ve istek yok olur. Sizlere kişisel tavsiyem; yeni başlangıçlar yapmadan önce içinde bulunacağınız durum veya konular hakkında yeterli donanıma sahip olmak, kendinizi rahatlatacak yöntemler ve destekleyiciler bulmanız yönündedir.

Motivasyon Kaynaklarımız

“Çevrendeki 5 kişiye dönüşürsün” derler. Kişisel deneyimlerime dayanarak kesinlikle bu fikre katıldığımı söyleyebilirim. Arkadaşlarımız, ailemiz ve iş çevremizde örnek aldığımız ve verimli insanlarla çevrili olmak, bizim de onlara yetişme isteği ile dolmamızı sağlar.

Çevremizdeki insanları özenle seçersek onlardan yararlanarak olumlu kazanımlar edinebilir ve motive olmayı başarabiliriz. Kendimize koyduğumuz hedefleri önemseyen ve yapabileceğimize bizleri inandıran insanlara sahip olmak da oldukça önemli bir faktördür. Bu yüzden mümkün olduğunda çalışkan ve zeki insanlardan oluşan bir ağ yaratmak bizleri de ileriye taşıyacaktır.

Geleceğe dönük belirlediğimiz bu hedeflerin tutarlı olması onları gerçekleştirmemiz ile doğru orantılıdır. Bitirdiğimiz işler sonucunda yeni başlangıçlar için istek duyabilmek istiyorsak hedeflerimizde tutarlı olmalı, ulaşılabilir fikirler ortaya koymalıyız.

Her yeni güne başlarken yataktan olumlu telkinler, esneme hareketleri, yoga veya sadece sessiz kalınan 5 dakika ile zihnimizi canlandırabilir, yaşanmayı bekleyen yepyeni bir güne onu hazırlayabiliriz. Başkalarına kötü anlarında nasıl destek oluyor ve onları yapacaklarına inandırıyorsak, aynı özeni kendimize de göstermeli ve aynı şefkatle yaklaşmalıyız.

Motivasyonu Yüksek Tutmaya Yarayan Aktiviteler

Hareket eden, temas eden, koklayan, dinleyen bir zihin maruz kaldığı çeşitli uyaranlara merakla yaklaşır ve tüm dikkatini ona verir. Bu imkanları bize sağlayan ve dünya var olduğundan beri insanoğlunu içinde barındıran mekan doğadır.

Doğada bulunmak eve dönmek gibidir. Doğa yürüyüşleri yapmak, bazen sadece bir ormanın içinde oturmak, kışın kayak yapmak, kuş cıvıltılarını dinleyebilmek hem zihnimizi hem de bedenimizi mutlu eder. Kendimizi kötü hissettiğimiz zamanlarda doğaya gitmek bir seçim olabilir. Böylelikle evrenin işleyişinin tam içinde olarak hayranlık duyabilirsiniz.

Evde otururken ansızın dans etmeye başlamak, sevdiklerimizle kahkaha dolu bir sohbet edip serotonin salgılamak, yemek bulabildiğine şükredebilmek basit ve zahmetsiz yöntemlerdendir.

Evde oturduğumuz bu karantina döneminde, izleyeceğimiz ilham verici filmler, umut vaat eden hikayeler de olumlu anlamda bize geri dönüşler sağlayacaktır. Tüm bunların dışında zamanı iyi planlayan biri olabilmek, stres oranını minimuma indirecek ve hayatımızı kontrolümüze alarak aslında bir şeyi başarabilmenin tamamen kendi isteğimizde ve sahip olduğumuz maksimum motivasyonumuzun ortak bileşenleri olduğunu bize gösterecektir.

Tüm bunların dışında, kendi içsel yolculuğunuz ve ilgi alanlarınıza göre alternatifler üretebilirsiniz. Bu kendi odanızda oturup örgü örmekten tutun da yaşam koçluğu desteği almaya, günbatımında atlarla gezintiye çıkmaya kadar geniş seçenekler içerebilir.

Kendinizi dinlemeyi bilin, ne için hevesle uyandığınızı, neyin sizi bir çocuk gibi heyecanlandırdığını bulun. Sevdiğiniz işlerle uğraşmak size zahmet gibi değil, ruhunuzu dinlendirmek için verdiğiniz bir mola gibi gelir. Başkaları istediği için onlara kulak vermek, kendi hayatımızı değil bizler için uygun görülen hayatları yaşamak olur. Bunu bilinçaltımızda bilmek ise sarıldığımız işe memnuniyetsizlik, pişmanlık ve motivasyonsuzluk katar.

Her insanın doğduğu hayatta bir amacı vardır. Yapmamız gereken kendimizi duyabilmek, tanıyabilmek ve çok yönlülüğümüzü yitirmemektir. Böylelikle motivasyon kendiliğinden gelir ve keyifle yaşantımızı sürdürebiliriz.

Yazar: Ceren Eren

Kişisel Farkındalık, Kişi, ihtiyaçlarını ve eksikliklerini anlar, bu doğrultuda hareket eder, Kişinin kendini tanıması ve ihtiyaçlarına cevap verebilmesi gereklidir, Sosyal Yaşam, İyi işleyen bir sosyal yaşam, ruhsal doygunluğu sağlar ve motivasyonu artırır, Hobiler edinmek, ilham veren insanlarla iletişim kurmak ve başarılar elde etmek, Öz-Güven, Öz-güveni yüksek kişi, yaşamda karşılaştığı sorunları daha çabuk ve kolay aşabilir, Kendinizi tanıyın ve ihtiyaçlarınıza cevap verin, kendinizi rahatlatacak yöntemler bulun, Motivasyon Kaynakları, Doğru kaynaklar bulunursa, motivasyon ve hedeflere ulaşma oranı artabilir, Başarıya ulaşmış, çalışkan ve zeki insanları örnek alın, Çevresel Etki, Çevresindeki pozitif etkiler ve insanlar, kişinin motivasyonunu artırabilir, Olumlu ve destekleyici bir çevre edinin, Doğa ile Bağlantı, Doğa, kişinin duyularını açar ve zihni canlandırır Bu, motivasyonu artırır, Doğa yürüyüşleri yapın, doğayla iç içe olun, Dans ve Spor, Enerji kullanımı ve vücut hareketi, seratonin salgısını artırır ve bu da motivasyonu yükseltir, Dans edin, spor yapın ve enerji kullanın, Hedeflerin Belirlenmesi, Açıkça belirlenmiş ve ulaşılabilir hedefler, motivasyonu artırır, Gerçekçi ve net hedefler belirleyin, Zaman Yönetimi, İyi bir zaman yönetimi, stresi azaltır ve kişinin hayatı kontrol altına almasını sağlar, Zamanınızı iyi planlayın, Kişisel İlgilere Yönelim, Kişinin ilgi alanlarına yönelik aktiviteler yapması, motivasyonu artırabilir, Kişisel ilgi alanlarınıza yönelik aktiviteler yapın
motive motivasyon hobiler verimli motivasyon kaynaklarımız
Bu resimde ikisi de gözlük takan bir erkek ve kadın görülüyor. Adam mavi bir gömlek ve siyah bir pantolon giyerken, kadın beyaz bir gömlek ve mavi bir kot pantolon giymektedir. Her ikisinin de gözlükleri takılı ve dümdüz ileriye bakıyorlar. Adamın kolu kadının beline dolanmış ve yüzleri birbirine yakın göründüğü için birlikte bir anı paylaşıyor gibi görünüyorlar. Arka plan yumuşak, kirli beyaz bir renktedir. Işık hafif loş, görüntüye yumuşak ve sıcak bir his veriyor. Gözlüklerine rağmen, gözleri hala bir duygu belirtisi gösteriyor. Birbirlerinin varlığından memnun ve mutlu görünüyorlar.
Konuk Yazar
Blog Yazarı

İstanbul İşletme Enstitüsünde yazılarının yayınlanmasını isteyen konuk yazarlarımız için oluşturulan bilgi kartıdır. Birçok alanda ve disiplindeki yazıları bu hesap üzerinde bulabilirsiniz.

Benzer Yazılar
Doğru ve faydalı bilgiler sağlama konusunda kararlı olan uzman ekibimizle blogumuzu her zaman yeni makaleler ve videolarla güncelliyoruz. Güvenilir tavsiyeler ve bilgilendirici içerikler arıyorsanız, blog sayfamıza mutlaka göz atın.
Bir erkek ve kadın bir kanepede birlikte oturmaktadır. Kadın mavi bir gömlek giymiş ve bacak bacak üstüne atmıştır. Adam beyaz bir gömlek giymiş ve ellerini kavuşturmuş. Yüzünde kasıtlı bir ifade ile cep telefonuna bakmaktadır. Adam sağ elinde bir kalem tutuyor ve bir şeyler yazıyor gibi görünüyor. Kanepe açık kahverengi renktedir ve sağ tarafında beyaz bir kolçak vardır. İçinde bulundukları oda iyi aydınlatılmış ve arka planda bej bir duvar var. Hem erkek hem de kadın rahat ve gevşemiş görünüyor, birlikte geçirdikleri zamanın tadını çıkarıyorlar.
Meslekler

Terapist Nedir? Ne İş Yapar? Maaşı Ne Kadar?

17 Haziran 2021
Ahşap bir kutunun içine altın yüzlü ve Roma rakamlı kare bir saat yerleştirilmiştir. Yanındaki masada, sayfalarında küçük yazılar bulunan açık bir kitap durmaktadır. Kitabın üzerinde siyah çerçeveli bir gözlük, yanında ise siyah kordonlu ve altın yüzlü bir saatin yakın plan görüntüsü yer almaktadır. Arka plan düz beyazdır. Kitap, gözlük ve saat aynı masanın üzerinde durmakta ve yukarıdan gelen bir ışıkla aydınlatılmaktadır.
Motivasyon

Eğitimle İlgili Motive Eden Sözler ve Başarıya Katkısı

04 Aralık 2019
Bir kadın büyük bir kayanın üzerinde durmuş, kollarını zafer edasıyla havaya kaldırmış. Kırmızı ve yeşil bir ceket giymiş ve bacaklarını bir çift soluk şortla sarmış. Üstündeki gökyüzü parlak bir mavidir ve arkasındaki sıradağlar göz alabildiğine uzanmaktadır. Güneş kadının yüzünde sıcak bir parıltı yaratıyor ve etrafındaki dünya durgun ve huzurlu. Orada dururken, neşesi etrafa yayılıyor, doğanın güzelliğinin ve gücünün canlı bir örneği.
Motivasyon

Motivasyon Nedir? Motivasyon Nasıl Sağlanır?

28 Kasım 2019
Bu görselde yeşil arka plana sahip bir ilerleme çubuğu bulunmaktadır. İlerleme çubuğu pembe bir kenarlıkla vurgulanmış ve soldan sağa doğru doldurulmuştur. Görüntünün merkezinde yer alan ilerleme çubuğunun renkleri yeşil arka plana karşı öne çıkmaktadır. Ayrıca, görüntünün alt kısmı diğer kısımlardan daha koyu olup ilerleme çubuğunu daha da öne çıkaran bir kontrast oluşturmaktadır. İlerleme çubuğu, ilerlemenin görsel bir temsilidir ve ilerlemeyi izlemek için önemli bir araçtır.
Motivasyon

Motivasyon Türleri Nelerdir?

10 Ağustos 2021
Sarı saçlı bir kadın kollarını kavuşturmuş sarı bir arka planın önünde duruyor. Yüzü sıcak bir gülümsemeyle aydınlanıyor ve kolyesinden sarkan bir kolye takıyor. Kadının yüzünü çerçeveleyen omuz hizasında saçları var ve kıyafetleri şık ve modaya uygun. Kameraya bakarken yüzünde memnuniyet ve güven ifadesi var. Gözleri parlak ve hayat dolu ve iyi bir ruh hali içinde görünüyor. Sol elinde, bir web sitesinin ekran görüntüsünü gösteren bir akıllı telefon tutuyor.
5
(4)

Motivasyon 3.0 Eğitimi

8 Konu4 Saat
Uzun sarı saçlı genç bir kadın siyah bir tişört giymiş, beyaz bir duvarın önünde duruyor. Yüzünde kendinden emin bir ifade var ve kollarını kavuşturmuş. Sarı saçları at kuyruğu şeklinde geriye doğru toplanmış ve yüzünü çerçeveliyor. Makyajı minimal düzeyde, doğal güzelliğinin parlamasına izin veriyor. Gözleri yumuşak mavi ve biraz da yeşil. Dudakları koyu pembe. Siyah tişörtü sade ama şık ve açık tenini tamamlıyor. Kendinden emin tavrını ve doğal güzelliğini göstererek uzun ve gururlu duruyor.Sultan Cüneyit
₺808₺0
Bu görüntü kişisel gelişim eğitimi fikrini yansıtıyor. Kameraya gülümseyen ve pozitif bir enerji yayan bir kadın görülüyor. Muhtemelen aldığı kursla kendini güçlenmiş ve motive olmuş hissediyor. Bulanık görüntü sahneye bir gizem duygusu katıyor ve öğreneceklerinin potansiyeline işaret ediyor. Genel olarak, bu görüntü kişisel gelişimin gücünün ilham verici bir hatırlatıcısıdır.
5
(6)

Kendini Geliştirme Eğitimi

10 Konu5 Saat
Parlak, gülümseyen bir kadın doğrudan kameraya bakıyor. Yuvarlak çenesi ve pembe yanaklarıyla genç bir yüzü var ve uzun, siyah saçlarıyla çerçevelenmiş. Gözleri geniş ve neşe doludur; dudakları nazik ve davetkâr bir gülümsemeyle kıvrılmıştır. Kolları göğsünün önünde kavuşturulmuş, bu da ona bir güven ve memnuniyet havası veriyor. Altında beyaz bir gömlek olan sarı bir kazak giyiyor ve uzun, ince boynu tek bir kolyeyle süslenmiş. Rahat ve mutlu görünüyor, anın tadını çıkarıyor.Öğr. Gör. Tunay Elüstün
₺808₺464
Bu görsel, yüksek bir binanın önünde duran gözlüklü ve saatli bir adamın kurumsal sahnesini yakalıyor. Kurumsal dünyada iletişim ve yönetimin önemini yansıtıyor. Görseldeki adam muhtemelen iyi giyimli ve güne hazırlıklı bir profesyonel. Arkasındaki yüksek bina onun hırsını ve başarıya olan bağlılığını göstermektedir.
5
(66)

Kurumsal Yaşam ve İletişim Yönetimi

13 Konu4 Saat
Bu fotoğrafta bir kitap rafının önünde duran bir eğitmen görülüyor. Sakalı var ve kravat takıyor. Eğitmen gülümsüyor, güven ve bilgi yayıyor. Yüzü yakın çekimle çerçevelenmiş ve yüz hatlarının detayları gösterilmiş. Daha yakından bakıldığında bir kol düğmesi ve bir kemer görülüyor. Arkasındaki kitaplar engin bilgisini ve entelektüel merakını simgeliyor. Raftaki bir kitabın yakın çekimi, eğitmenin öğrenme tutkusunu vurguluyor. Raftaki kitap sırası da konu hakkındaki uzmanlığını gösteriyor. asticaVision ai bu fotoğraftaki eğitmeni öğretme konusunda tutkulu ve alanında bilgili biri olarak tanıyabilir.Dr. Mesut Öztırak
₺1139₺464
Bu görsel, Stratejik Yönetim üzerine çevrimiçi bir kursa aittir. Resimde takım elbise giymiş, masa başında oturan bir adam görülüyor. İzleyici ön planda metal bir kutunun, bir saatin, bir kişinin gözlerinin, düğmeli bir gömleğin ve bir adamın yüzünün yakın çekimini görebilmektedir. Arka planda da beyaz bir metnin yakın çekimi bulunmaktadır. Stratejik Yönetim dersi, öğrencilere etkili iş stratejileri planlamak ve uygulamak için gerekli bilgi ve araçları sağlayacaktır. Bu ders sayesinde öğrenciler potansiyel iş fırsatlarının nasıl değerlendirileceğini, stratejik planların nasıl geliştirileceğini ve risk ve belirsizliklerin nasıl yönetileceğini öğreneceklerdir. Ayrıca, rekabet ortamını nasıl değerlendireceklerini, şirketlerinin rekabet avantajlarını nasıl belirleyeceklerini ve bir rekabet stratejisi nasıl geliştireceklerini anlayacaklardır. Buna ek olarak, öğrenciler stratejik yönetim ile finans, pazarlama ve operasyonlar gibi diğer işletme fonksiyonları arasındaki ilişkiyi keşfedeceklerdir. Nihayetinde, bu ders öğrencileri başarılı stratejik yöneticiler olmak için gerekli becerilerle donatacaktır.
4.4
(13)

Stratejik Yönetim Eğitimi

9 Konu2 Saat
Bu, koyu mavi takım elbise giyen bir adamın fotoğrafı. Arkasında beyaz bir duvar olan parlak ışıklı bir odada durmaktadır. Adamın kısa siyah saçları var ve yüzünde ciddi bir ifadeyle önüne bakıyor. Beyaz bir elbise gömleği, mavi çizgili bir kravat ve koyu mavi bir takım elbise ceketi giymektedir. Ayrıca siyah elbise pantolonu ve siyah elbise ayakkabıları giymektedir. Elleri yanındadır ve sol bileğinde bir saat takılıdır. Adam kendinden emin ve sakin görünüyor.Dr. Bilal Şentürk
₺808₺464