İnsanların; birey olarak yaşamından ölümüne kadar kendini geliştirmesine kişisel gelişim adı verilmektedir. İnsanlar, belirli potansiyellerle dünyaya gelmektedirler. Evrende iyiler, daha iyiler ve mükemmel insanlar mevcuttur. İnsanoğlu, fiziksel olduğu kadar nitelik olarak da gelişmektedirler. Kişilerin, herhangi bir alanda sahip olduğu potansiyelle daha çok başarılı olabilmesidir. Kişisel gelişimin ortaya çıkması; araştırma devri ve bilimselliği 1900’lü yılların başından itibaren şu soruyla başlamıştır: ‘’Niçin bazı insanlar başarılı, bazı insanlar başarısız olurlar? Sorusu kişisel gelişimin başlangıcı olmuştur.
Kişisel gelişim hakkında araştırma yapan bilim adamları, napelon hill, dale carnegie, normant vincent peal, og mandino, clement stone, brian tracy ve zig ziglar olarak bilinmektedir. bilim adamları, yıllar süren araştırmalar ve klinik çalışmalar aracılığıyla başarılı insanlar ile görüşmeler yaparak başarının sırrını keşfetmeye çalışmışlardır. bu çalışmalardan sonra kitaplar yazılmaya başlanmıştır. kişisel gelişimin en önemli noktası, insanın kendini tanımasıdır. kişi kendini tanımazsa gelişmesi de olanaksız olmaktadır. kişinin kendini tanıması, hangi alanlarda ne durumda bulunduklarını belirlemesi ve eksik olduğu noktalarda kendini geliştirmeye yönlendirmesi kişisel gelişimin başlangıcı olarak kabul etmekteyiz. i̇nsanların televizyondan, internetten, gazetelerden, kitaplardan ve okullardan okuduğu, gördüğü yeni bilgilerle öğrenerek kendini geliştirmesidir. i̇nsanların ilgi alanını belirleyip bu yönde kendini geliştirmesidir. kişisel gelişim herkese farklı bir yol belirlemektedir.
Bu yolculukta herkes kendisini nereye götüreceğini belirlenmesinde kişilerin kendisine kaldığını söyleyebiliriz. Kişisel gelişim; insanların kendini tanımasıyla ve keşfetmesiyle başlamaktadır. Hedeflerimize, hayallerimize ulaşabilmek için kullanmış olduğumuz teknik ve yöntemleri içerisine almaktadır. Kişilerin, kendisinden daha fazlasını, mükemmelini bekleyerek bunları gerçekleştirmek için gerekeni yapmasıdır. İnsanların, mevcut durumlar üzerinde çalışmalar yapması ve kendisinin en yüksek potansiyelini ortaya çıkarmasıdır. Hayallerinize ve hedeflerinize göre aklınızı kullanarak yol haritanızı çizdiğiniz bir başarı hikâyesidir diyebiliriz. Olumsuz bulduğumuz davranış, düşünce, yargı ve inançları değiştirerek olumlu olan yeni düşünceleri, yargıları, inançları benimsenmesidir. Başka insanlarla iyi doğru ilişkiler geliştirmektir. Kişisel gelişim süreci; insanın kendini fark ederek dünya görüşünü yorumlaması ile başlamaktadır. Kişi, bu sürede kendinin eksikliklerinin farkına vararak bunları gidermeye çalışmasıdır. Bu sürece girdikten sonra kişiler her geçen günle beraber kendini güçlendirerek farkındalığı artırmasıdır. Kısaca insan, birey olduğunun farkına varmaktadır ve hayata bakışının geliştiğini söyleyebiliriz.
Kişisel Gelişimin Oluşturduğu Aşamalar Nelerdir?
Gelişmek; başarıya ulaşmak, kendi kendinize büyümeniz için kişisel gelişim yedi aşamadan oluşmaktadır. Kendini bilme, karşılaştırma, değişim, kabullenme, planlama, potansiyele ulaşmak, kişisel büyüme.
1-) Kendini Bilme
Kişisel gelişimde, ilk aşama kişilerin kendilerini bilmesidir. Peki, kişi nasıl kendini bilir? Analiz ederek, kendinin zayıf ve güçlü yanlarını belirlemesidir. Kişinin kendini bilmesi, kendini daha iyi anlamasına neyi istiyor ve neyi istemiyor onu belirlemesine nelere ihtiyacı var neleri başarmak istediğinle ilgili karar vermesini sağlamaktadır.
2-) Karşılaştırma
Sizden daha iyi olan birinin başarı sırlarını kıskançlık yapmadan öğrenmelisiniz. Başarının kilidini açmak bizlerin elindedir, kazançların ve kayıpları analiz ederek ilk önce kendinizi kendinizle karşılaştırmalısınız. Zayıf noktalarınızı belirleyip onların üzerine düşmelisiniz.
3-) Değişim
Görüşlerinizi, bilgilerinizi ve becerilerinizi geliştirerek hayatınızı iyi bir şekilde ilerletip değiştirmelisiniz. Çalışmak, değişimin ilk basamağı olarak yer almaktadır.
4-) Kabullenme Bana Ne Sağlar?
Zayıf, eksik yönlerinizi belirleyip kabul etmeye başlamalısınız. Mevcut durumunuzu kabul ederek kendinizi eleştirerek kendinizi değerlendirmenizi sağlayacaktır.
5-) Planlama Nasıl Yapılır?
‘’Salsa yapmayı öğrenmek mi istiyorsunuz? Spora başlamak mı ya da yabancı dil mi öğrenmek istiyorsunuz? Seçimlerinize ve nedenlerinize bakmadan, karar verdiğiniz hedeflere öncelik vermelisiniz. Kendinize kısa ve uzun vadeli hedefler koymalısınız. Plan yaparak bu planı yazmalısınız ve başarılarınızı not etmelisiniz. Her gün uyumadan önce hedeflerinizi okuyun öyle uyuyun.
Planlama; başarının anahtarı olup, kendinizi geliştirmede, doğru yönde hareket etmenizde ve başarılarınızı analiz etmede son derece önemlidir.
6-) Potansiyele Ulaşmak
Kişisel gelişim denilince ilk aklımıza gelmesi gereken çok çalışmak, şüphe ve korkularınıza karşı mücadele etmek olmalıdır. Her gün büyümek için kendi öz değerinizin farkına varmalısınız. Başarısızlığa karşı sizi ilgilendiren noktaya odaklanmalısınız. Deneyip kendi yeteneğiniz neymiş onu görmelisiniz. Elinizden gelen çalışmaları yapıp beklemeye koyulup sabretmelisiniz. Zamanı geldiğinde de emeklerinizin karşılığını almalısınız.
7-) Kişisel Büyüme
Kişisel gelişimin tüm aşamaları sıralı bir şekilde çıktıktan sonra son durak kişisel büyümeye ulaşmaktır. Kişisel büyüme için belli bir zaman belirtmek doğru olmamakla birlikte bu aşama sürekli olmaktadır.
Kişisel gelişimde ruh ve zihinsel açıdan düzgün bireyler olabilmek için; hedeflerimizi, varmak istediğimiz yeri netleştirmek. Kararsızlıklardan vazgeçmek. Bakış açılarını değiştirmek. Farklı olmak. Motivasyon seviyesini yükseltmek ve zamanı iyi yönetebilmek gerekmektedir. Özgüveni artırmayı sağlamaktır. Deneyim sahibi olabilmek. Başarıya odaklanmaktır. Değişime ve günümüze ayak uydurmak gerekmektedir. İmaj yenilemek ve sosyal iletişime sahip olabilmektir.
Kişisel Gelişim Kaynakları Nelerdir?
Kişisel Gelişim Ve Büyüme: Seçmiş olduğunuz herhangi bir konuda bireyin kendini bilinçli olarak yerleştirmesidir. Kişisel gelişim için; zihinsel, ruhsal, fiziksel ve sosyal kaynaklar gerekli olmaktadır.
Zihinsel Kaynaklar: Hafızanızı ve anlama yeteneğinizi, konsantrenizi geliştirecek etkenlerle uğraşmalısınız. Örneğin; Bulmaca çözmektir.
Ruhsal Kaynaklar: İbadet etmek, yoga ve meditasyon yapmak olarak nitelendirebiliriz. Dua ederek, ‘’Allah’’ ile bağlantı kurarak ruhsal büyümeyi artırabilirsiniz.
Fiziksel Kaynaklar: Günlük 30 dk yürüyerek ya da 15-30 dk koşu yaparak fiziksel kaynaklara örnek verebiliriz. Aynı zamanda günlük egzersizler, vücut için yeterli beslenme, uyku, sıvı almak ve hijyende fiziksel kaynaklara örnek olarak verebiliriz.
Sosyal Kaynaklar: Kişinin yalnız olmadığı hissi, umut ve duygusal destek verilmesi gibi yöntemlerle kişisel büyümeyi artırabiliriz. Aynı dertleri, sorunları, duyguları paylaşanların bir araya geldiği kaynaklardır. Örnek verecek olursak; down sendromlu çocuk anneleri, boşanan ebeveynler, alkol ve uyuşturucu bağımlılıklarının bir araya geldiği destek gruplarına örnek verebiliriz.
Sıkça Sorulan Sorular
Kişisel gelişim sürecinde başarılı insanlarla iletişim kurmanın önemi nedir ve bu bağlamda hangi iletişim stratejileri benimsenmelidir?
kişisel gelişim Sürecinde Başarılı İnsanlarla İletişim Kurmanın Önemi ve İletişim Stratejileri
Başarılı insanlarla iletişim kurmanın önemi, kişisel gelişim açısından büyük ölçüde değer kazanmaktadır. Bunun temel sebebi, başarılı insanların sahip olduğu bilgi ve deneyimleri öğrenerek bu süreçte daha da ilerleyebilmenin mümkün olmasıdır. Kişisel gelişim sürecinde başarılı insanlarla iletişim kurarken benimsenmesi gereken stratejiler aşağıda sıralanmıştır.
Aktif Dinleme ve Empati Kurma
Başarılı insanlarla iletişim kurarken, onların tecrübelerinden ve bilgi birikimlerinden faydalanabilmek için aktif olarak dinlemek ve empati kurmak büyük önem taşır. Bu sayede kişi, başarılı insanların nasıl düşündüklerini ve hangi yöntemleri kullanarak başarıya ulaştıklarını anlayarak kendi gelişimi için faydalı olabilecek yöntemlere ulaşabilir.
Sorular Sormanın Gücü
Kişisel gelişim sürecinde başarılı insanlarla iletişim kurarken, onlara yönelik sorular sormanın gücü de büyük önem taşır. Sorular sormak, başarılı insanların yaşadıkları deneyimler ve başarıya ulaşmada kullandıkları yöntemler hakkında bilgi edinmeyi sağlar. Ayrıca, sorular sormanın cevaplarını çözümlemek ve yeni öğrenilen bilgileri kendi hedeflerine adapte etmek kişisel gelişimin önemli bir parçasıdır.
Karşılıklı Değer Yaratma İlişkisi
Başarılı insanlarla iletişim kurarken, onların da sizinle iletişim kurma amacını anlamaları önemlidir. Bu nedenle, kişinin başarılı insanlarla iletişim sürecinde, bu ilişkiden kazanılacak değerleri anlatması ve bu değeri karşılıklı olarak yaratma iradesini göstermesi gereklidir.
Zamanı Verimli Kullanma
Başarılı insanlar genellikle yoğun insanlar olup zamanlarının değerini bilirler. Bu sebeple, iletişim sürecinde zamanı verimli kullanmaya özen göstermek önemlidir. Görüşmelerin amacını ve süresini belirterek başarılı insanların değerli zamanını kullanmaya saygı göstermek, bu süreçte daha fazla verim elde etmeyi sağlar.
Sonuç olarak, kişisel gelişim sürecinde başarılı insanlarla yadsınamaz bir gerçektir. Başarılı insanlarla iletişim kurarken aktif dinleme, sorular sormanın gücünü kullanma, karşılıklı değer yaratma ilişkisi ve zamanı verimli kullanma gibi stratejiler benimsenerek, bu süreçten en iyi şekilde yararlanılabilir.
Kişisel gelişimin çeşitli alanlarında kendimizi nasıl daha iyi geliştirebilir ve eksiklerimizi nasıl giderebiliriz?
kişisel gelişimin önemi ve Süreci
Kişisel gelişim, insanların doğuştan sahip olduğu potansiyelleri kullanarak yaşamları boyunca fiziksel ve nitelik olarak gelişmelerinin sürecidir. Bu süreç, kişinin kendini tanıması ve mevcut kapasitelerinin farkına varması ile başlar. İnsanlar bu sayede güçlü ve zayıf yönlerini fark eder, eksik oldukları alanlarda kendilerini daha da geliştirebilirler.
Kişisel Gelişimin Başlangıcı ve Araştırma Süreci
Kişisel gelişim kavramının ortaya çıkışı, 1900'lü yılların başında 'Niçin bazı insanlar başarılı, bazı insanlar başarısız olurlar?' sorusu ile başlamıştır. Kişisel gelişim alanında araştırma yapan bilim insanları, başarı sırlarını anlamak ve öğrenmek adına yıllar süren araştırmalar ve klinik çalışmalar gerçekleştirmişlerdir.
Kendini Tanıma ve Eksikliklerin Giderilmesi
Kişisel gelişimin en önemli noktası, insanın kendini tanımasıdır. Kişinin hangi alanlarda güçlü ve zayıf olduğunu bilmesi, eksik olduğu noktalarda kendini geliştirmeye yönlendirebilmesi için önemlidir. Farklı kaynaklardan edinilen bilgiler ve ilgi alanlarının keşfi, süreçte önemli rol oynamaktadır.
Kişisel Gelişim Sürecinin Farklı Yönleri
Kişisel gelişim süreci herkes için farklı yönlere çıkmaktadır. İnsanların kendi hedeflerine ve hayallerine göre yol haritalarını çizdikleri bu süreçte, olumsuz düşünceler ve inançların yerini olumlu düşünceler alırken, başarılı ilişkiler kurabilme becerisi de gelişir.
kişisel gelişim aşamaları ve Başarıya Ulaşma
Kişisel gelişim sürecinde başarıya ulaşmak için yedi aşama bulunmaktadır: kendini bilme, karşılaştırma, değişim, kabullenme, planlama, potansiyelini kullanma ve eyleme geçme. Bu aşamalar sayesinde bireyler eksikliklerinin farkına varır ve bu eksiklikleri gidermeye çalışarak, gelişime uyum sağlarlar.
Sonuç olarak, kişisel gelişim süreci, insanların hayatları boyunca kendilerini tanıma ve geliştirme imkanı sağlar. Başarıya ulaşarak daha iyi bir yaşam sürdürmek ve kendi potansiyellerini en üst düzeyde kullanabilmek için bu süreçten geçmek kaçınılmazdır.
Gelişim sürecinde belirlediğimiz hedeflere ulaşmak için kullanabileceğimiz teknik ve yöntemler nelerdir?
Gelişim Sürecinde Kullanabileceğimiz Teknik ve Yöntemler
Kişisel gelişim sürecinde hedeflere ulaşmak için kullanabileceğimiz teknik ve yöntemler arasında öne çıkanlar şunlardır: öz-farkındalık, öğrenme, hedef belirleme ve planlama, olumlu düşünce ve inançları benimseme, başkalarıyla ilişkilerin geliştirilmesi ve potansiyelin ortaya çıkarılması.
Öz-farkındalık, kişisel gelişimin temel taşıdır. Kişinin kendini ve becerilerini tanıması, eksikliklerinin farkına varması ve doğru hedefler belirlemesi için öz-farkındalık önemlidir. Öz-farkındalık geliştirmek için düşünce ve duyguları gözlemlemek, geri bildirim almak ve yapılan eylemlerin değerlendirmesi yapılabilir.
Öğrenme, sürekli gelişim için bireylerin yeni bilgilerle kendini donatmasıdır. Televizyon, internet, kitaplar ve okullar gibi kaynaklardan elde edilen bilgilerle bir alanı öğrenmek ve ilgi alanını belirleyip geliştirmek önemlidir. Yeni beceriler ve tecrübeler kazanarak gerçekleştirilir.
Hedef belirleme ve planlama, bireyin başarıya ulaşmasına yardımcı olur. Öncelikle kısa ve uzun vadeli hedefler belirlenmeli, ardından bu hedeflere ulaşmak için gerekli adımları içeren bir plan hazırlanmalıdır. Bu plan doğrultusunda düzenli olarak değerlendirme yapılarak olası değişiklik ve düzeltmelere gidilmelidir.
Olumlu düşünce ve inançları benimseme, başarı için gereklidir. Bu süreçte olumsuz düşünce, yargı ve inançlar değiştirilmeli ve yerine olumlu olanlar kabul edilmelidir. Olumlu düşünce ve inançlarla motivasyon artar ve başarılı olma ihtimali yükselir.
Başkalarıyla ilişkilerin geliştirilmesi, sosyal becerilerin önemli bir yönüdür. İyi ve sağlıklı ilişkiler kurarak başarılar paylaşmak, farklı alanlardaki insanlardan öğrenmek ve kendini geliştirmek önemlidir.
Potansiyelin ortaya çıkarılması, bireyin en yüksek performansını göstermesine olanak tanır. Bu noktada kendine güven, deneyimlerin öğrenimlerinden yola çıkarak güçlü yönlerin kullanılması ve zaafların giderilmesi anahtar olduğunu unutmamak gerekir.
Sonuç olarak, gelişim sürecinde hedeflere ulaşmak için kullanabileceğimiz teknik ve yöntemler; öz-farkındalık, öğrenme, hedef belirleme ve planlama, olumlu düşünce ve inançları benimseme, başkalarıyla ilişkilerin geliştirilmesi ve potansiyelin ortaya çıkarılmasıdır. Bu yöntemler ile bireyin kendini tanıması, başarıya yönelik hedefler belirlemesi ve bu hedeflere ulaşmak için sürekli gelişimi sağlaması mümkün hale gelir.
İlgili Kurslar
Kendini Geliştirme Eğitimi
Kendini geliştirmenin sistematiği: hedef–plan–takip., Bilimsel öğrenme teknikleri, alışkanlık tasarımı ve performans ritüelleriyle sürdürülebilir.
Bütünsel Gelişim Eğitimi
Bütünsel gelişim için zihinsel–duygusal–davranışsal boyutları entegre edin., Kanıta dayalı egzersizler ve öz değerlendirme araçlarıyla ilerleyin.
İnsan Kaynakları Yönetiminde Eğitim ve Geliştirme
Eğitim–gelişim stratejisi: yetenek boşlukları, program tasarımı ve etki ölçümü. İş hedefleriyle hizalı L&D.
