IIENSTITU
AnasayfaBlogMobbing ve Çözümleri
Mobbing

Mobbing ve Çözümleri

30 Mayıs 2019
Mavi kazaklı bir kadın, bir kağıt parçası tutan bir kadının elini işaret ediyor. Arka plan mavi ve beyaz bir battaniyedir. Görüntü, kadının elinin ve kâğıdın yakın plan çekimidir. Kadın dikkatle kâğıda bakıyor, yüz ifadesi konsantrasyon ve odaklanmayı yansıtıyor. İşaret parmağını uzatmış, elindeki kâğıdı gösteriyor. Diğer eli sanki kağıdı tutmaya hazırmış gibi hafifçe sıkılıdır. Mavi kazak kadının ciddiyetini vurguluyor. Kâğıdın üzerinde zar zor görülebilen bir metin var. Kadının eli resmin ana odağı ve mavi beyaz battaniye sahneye ilginç bir arka plan sağlıyor.
Mobbing ÇeşidiMobbingin EtkileriÇözüm Önerileri
İş yerinde mobbingUykuda düzensizlik, panik atak, dışlanmışlık hissi, iş yerinden uzaklaşma hissiKişisel ve yasal hakların bilinmesi, olayın insan kaynaklarına bildirilmesi, psikolojik danışmana başvurulması
Küçük gruplar arası mobbingHata yapmaya elverişli olma, iş yerine zorla gelmek, çıkış saatini iple çekmekGrup dışı bireylerin korunması, adaletli paylaşım ve görev dağılımı, yönetimin farkındalığı
Yönetim mobbingiİş performansının düşmesi, motivasyon kaybı, iş tatminsizliğiDürüst ve transparent bir yönetim, çalışanların haklarının korunması, yasal yollara başvurma
Müdürlerin mobbingiPsikolojik stres, işten kaçınma, iş yerinde huzursuzlukİş yerinde şeffaflık ve açıklık, iş yerinde uygun bir iletişim kültürünün teşvik edilmesi, işçilerin haklarının korunması
Çalışma arkadaşlarından gelen mobbingÇalışma motivasyonunda düşüş, iş yerinde gerilim ve çatışma, kişinin değersiz hissetmesiİşyerinde saygı ve nezaketin teşvik edilmesi, etkin bir çözüm süreci, yardım arama
Yeni işe alınan kişiye mobbingİşten ayrılma isteği, depresyon, düşük özgüvenHoşgörülü ve destekleyici bir iş ortamı, Çalışma ve Sosyal Güvenlik İletişim Merkezi'ne bildirme
Hedef gözetilen kişiye mobbingPsikolojik travma, kendinden şüphe, öz-yeterlilik hissinin azalmasıProfesyonel destek arama, mobbinge uğradığını kabul etme ve bu konuda konuşma
Üst düzey yöneticilerden mobbingİş görev ve sorumluluklarından kaçma, iş yükünün artması, iş yerinde huzursuzlukMakamın gerektirdiği tüm yükümlülüklerin yerine getirilmesi, iş yerinde dürüst ve etik çalışma prensiplerinin teşvik edilmesi
Mobbing amaçlı hedef gözetilmiş kişiye yapılanKendine olan güvenin azalması, sosyal izolasyon, iş doyumu kaybıİş yerindeki insanları eğitmek, hedef gösterilen kişiye destek olmak
Organizasyon içinde sistemik mobbingÖrgütsel bağlılıkta düşüş, iş stresi, iş yerindeki mutsuzluk ve huzursuzlukŞirket kültürünün değiştirilmesi, mobbingi önleyici politikaların uygulanması, etik standartların teşvik edilmesi

Mobbing kökeni Latince’den gelen kişiler üzerinde baskı kurma, kişilerin sabrını zorlama, onları zor duruma düşürme ve terör olarak adlandırılabilir. İnsanlar üstünde hakimiyet kurarak onları bezdirene kadar psikolojik taciz anlamına gelir.

Zor insanlar, bazen anlamayan, bazen işine geldiği gibi davranan bazen ise sırf karşısındaki kişiyi ya da rakibini zor duruma düşürmek için elinden gelen her zorbalığı yapan kimi zaman kazanan çoğu zaman kaybeden insan topluluğudur.

Bu haksız vaziyet karşısında rakibi elemeleri kişilerin üstün olduğunu göstermez.

Mobbingi Kimler Uygular?

Hakkını vererek ya da başkalarının üstünden konum yükseltmek hiç adil değildir. Genelde iş yerinde müdürler ve yönetimde sözü geçen mevkii sahibi kişiler uygular. Fakat küçük gruplar halinde çalıştığımız ortamlarda da bazı arkadaşlar böyle ufak tefek oyunlara başvurabilirler.

Bu zor insanlar kişilikleri bakımından sağlıklı düşünmeye aç bırakılmış beyinleriyle kendisine rakip gördüğü kişiye karşı saldırgan tavırlar sergiler. Bu küçük gruplarda da yükselme şansı daha yüksek olan insanlar, bu grubun içinde kendisinden daha başarılı olan insanları çekemez.

Mobbing’e maruz kalan kişi işe yeni alınmış, işini düzenli ve titiz yapıyor olabilir. Mobbing uygulayan insanlar için bunun önemi yoktur. Onlar her daim bu tür kişileri rakip tablosunun en başına yazarlar ve üstünü çizmek için ellerinden gelen her şeyi yapmaya meyilli bir kişilikleri vardır. 

Merhaba Mobbing!

Hepimiz günlük iş sıkıntılarımızın arasında kayboluruz. Bazen elimizde bir bardak kahve pencereden dışarı bakarak bulutlu havanın nasıl güneşli bir güne merhaba diyeceğini merakla bekleriz. Bu kadar yoğunluğun arasında kafamızı toplayabilmek için çabalarken bir bakarız Mobbing karşımızda ve bize gülümsüyor. Hayır! Bu güneşli hava değil aldanmayın. Bu bizi bekleyen fırtına öncesi sessizlik: Mobbing.

Mobbinge Uğrayan İnsanların Psikolojik Durumu

Mobbing bazen sakin kişiliği bazense çıkarcı düşünceleriyle bize dost gibi görünebilir. Yaklaşımları samimi, içten ve fedakar yaptıkları ise alenen saygısızca kişinin alanına girmektir. Psikolojik yıldırma politikaları sözlü ya da fiziksel olabilir. Mobbing uygulanan kişilerin doğal olarak sağlık durumları günden güne yıkıma uğramış bir bina gibidir.

Bilinçli yapılan bu olaya karşı direncimizi kaybetmeden işlerimizi düzgün bir şekilde yapabilmemiz imkansız hale gelebilir. Her gün bir kazma darbesiyle sınırlarımızı zorlayan mobbinge karşı önlemler almamız gerekmektedir. Bu taciz karşısında vücudumuz doğal olarak bazı reaksiyonlar gösterebilir. 

  • Uykuda düzensizlik

  • Panik atak

  • Dışlanmışlık hissi

  • İş yerinden uzaklaşma hissi 

  • Hata yapmaya elverişli olmak

  • İş yerine zorla gelmek ve çıkış saatini iple çekmek,

gibi düşüncelere kapılabiliriz. İşimizi en kaliteli biçimde yapmalı, kulağımızı her şeye tıkamamalı ve gerektiğinde kendi savunmamızı yapabilir durumda olmalıyız.

Mobbinge Karşı Sağlıklı Çözümler

Mobbing ile ilgili mücadelemizde aşağıdaki yöntemleri uygulayabilirsiniz:

  • Yaptırım uygulanan, psikolojik şiddet gören kişinin öncelikle yasal haklarını ve kişisel haklarını bilmesi gerekmektedir.

  • Kurumlardaki olumsuz olayları sindirmek yerine buna gerektiği gibi önlemler alınabilir. Örneğin; iş yerinde insan kaynakları ile olayı çarpıtmadan paylaşmak bir önlemdir.

  • Psikolojik açıdan kendimizi kötü hissetsekte karşımıza çıkan bunun gibi zorluklarla her zaman mücadele etmeliyiz.

  • Gerekirse psikolojik bir danışmana başvurulabilir.

  • Bu tür mobbing olaylarına maruz kalan tüm çalışanlar şikayetlerini bildirmek, bilgi almak ve mobbing hakkında her şey için Çalışma ve Sosyal Güvenlik İletişim Merkezi (Alo 170) hattına ulaşabilirler.

İş yerinde mobbing, Uykuda düzensizlik, panik atak, dışlanmışlık hissi, iş yerinden uzaklaşma hissi, Kişisel ve yasal hakların bilinmesi, olayın insan kaynaklarına bildirilmesi, psikolojik danışmana başvurulması, Küçük gruplar arası mobbing, Hata yapmaya elverişli olma, iş yerine zorla gelmek, çıkış saatini iple çekmek, Grup dışı bireylerin korunması, adaletli paylaşım ve görev dağılımı, yönetimin farkındalığı, Yönetim mobbingi, İş performansının düşmesi, motivasyon kaybı, iş tatminsizliği, Dürüst ve transparent bir yönetim, çalışanların haklarının korunması, yasal yollara başvurma, Müdürlerin mobbingi, Psikolojik stres, işten kaçınma, iş yerinde huzursuzluk, İş yerinde şeffaflık ve açıklık, iş yerinde uygun bir iletişim kültürünün teşvik edilmesi, işçilerin haklarının korunması, Çalışma arkadaşlarından gelen mobbing, Çalışma motivasyonunda düşüş, iş yerinde gerilim ve çatışma, kişinin değersiz hissetmesi, İşyerinde saygı ve nezaketin teşvik edilmesi, etkin bir çözüm süreci, yardım arama, Yeni işe alınan kişiye mobbing, İşten ayrılma isteği, depresyon, düşük özgüven, Hoşgörülü ve destekleyici bir iş ortamı, Çalışma ve Sosyal Güvenlik İletişim Merkezi'ne bildirme, Hedef gözetilen kişiye mobbing, Psikolojik travma, kendinden şüphe, öz-yeterlilik hissinin azalması, Profesyonel destek arama, mobbinge uğradığını kabul etme ve bu konuda konuşma, Üst düzey yöneticilerden mobbing, İş görev ve sorumluluklarından kaçma, iş yükünün artması, iş yerinde huzursuzluk, Makamın gerektirdiği tüm yükümlülüklerin yerine getirilmesi, iş yerinde dürüst ve etik çalışma prensiplerinin teşvik edilmesi, Mobbing amaçlı hedef gözetilmiş kişiye yapılan, Kendine olan güvenin azalması, sosyal izolasyon, iş doyumu kaybı, İş yerindeki insanları eğitmek, hedef gösterilen kişiye destek olmak, Organizasyon içinde sistemik mobbing, Örgütsel bağlılıkta düşüş, iş stresi, iş yerindeki mutsuzluk ve huzursuzluk, Şirket kültürünün değiştirilmesi, mobbingi önleyici politikaların uygulanması, etik standartların teşvik edilmesi
mobbing mobbing ve çözümleri mobbing hakkında her şey alo 170 psikolojik şiddet
Bu resimde ikisi de gözlük takan bir erkek ve kadın görülüyor. Adam mavi bir gömlek ve siyah bir pantolon giyerken, kadın beyaz bir gömlek ve mavi bir kot pantolon giymektedir. Her ikisinin de gözlükleri takılı ve dümdüz ileriye bakıyorlar. Adamın kolu kadının beline dolanmış ve yüzleri birbirine yakın göründüğü için birlikte bir anı paylaşıyor gibi görünüyorlar. Arka plan yumuşak, kirli beyaz bir renktedir. Işık hafif loş, görüntüye yumuşak ve sıcak bir his veriyor. Gözlüklerine rağmen, gözleri hala bir duygu belirtisi gösteriyor. Birbirlerinin varlığından memnun ve mutlu görünüyorlar.
Konuk Yazar
Blog Yazarı

İstanbul İşletme Enstitüsünde yazılarının yayınlanmasını isteyen konuk yazarlarımız için oluşturulan bilgi kartıdır. Birçok alanda ve disiplindeki yazıları bu hesap üzerinde bulabilirsiniz.

Benzer Yazılar
Doğru ve faydalı bilgiler sağlama konusunda kararlı olan uzman ekibimizle blogumuzu her zaman yeni makaleler ve videolarla güncelliyoruz. Güvenilir tavsiyeler ve bilgilendirici içerikler arıyorsanız, blog sayfamıza mutlaka göz atın.
Takım elbiseli bir adam bir hedefin önünde durmaktadır. Doğrudan hedefe bakıyor, yüzü ve ifadesi kararlılık ve konsantrasyon ifade ediyor. Takım elbisesi kömür grisidir ve üzerine tam oturmaktadır. Beyaz bir gömlek giymiş ve desenli bir kravat takmıştır. Kısa, koyu renk saçları ve keskin bir çene çizgisi vardır. Gri yüzeyde beyaz bir çizgi görülüyor ve adamın boynuna yakından bakıldığında siyah arka plana karşı beyaz bir çubuk ortaya çıkıyor. Bu resim, ileriye doğru kararlılıkla bakan bir bireyin detaylı bir portresidir.
Mobbing

Çalışma Yaşamının Kabusu: Mobbing

31 Temmuz 2020
Bir adam ellerini yüzüne koymuş sandalyede oturuyor. Koyu renkli bir takım elbise giymiş ve siyah arka planlı bir odada oturuyor. Bacak bacak üstüne atmış ve gözleri kapalı, üzüntü hissi veriyor. Sağ pantolonunun paçası, sanki rahatsızmış gibi hafifçe kıvrılmış. Odadan gelen ışık yüzüne odaklanmış ve yüz hatlarını vurguluyor. Sanki bir şeyleri anlamaya çalışıyormuş gibi yenilmiş ve düşünceleri içinde kaybolmuş görünüyor. Duruşu yalnızlık ve hayal kırıklığı hissi uyandırıyor.
Mobbing

Çalışma Yaşamının Kabusu Mobbingin Neden ve Sonuçları

23 Eylül 2020
Mavi kazaklı bir kadın, bir kağıt parçası tutan bir kadının elini işaret ediyor. Arka plan mavi ve beyaz bir battaniyedir. Görüntü, kadının elinin ve kâğıdın yakın plan çekimidir. Kadın dikkatle kâğıda bakıyor, yüz ifadesi konsantrasyon ve odaklanmayı yansıtıyor. İşaret parmağını uzatmış, elindeki kâğıdı gösteriyor. Diğer eli sanki kağıdı tutmaya hazırmış gibi hafifçe sıkılıdır. Mavi kazak kadının ciddiyetini vurguluyor. Kâğıdın üzerinde zar zor görülebilen bir metin var. Kadının eli resmin ana odağı ve mavi beyaz battaniye sahneye ilginç bir arka plan sağlıyor.
Mobbing

Mobbing ve Çözümleri

30 Mayıs 2019
Bir kadın elleriyle yüzünü kapatıyor, gözleri kapalı ve kederli ifadesi görünüyor. Ellerini yüzüne doğru kaldırmış, etrafındaki dünyayı görmesini engelliyor. Arkasında bir bilgisayar monitörü ve yanında beyaz bir kurdeleyle bağlanmış bir yığın kağıt görülüyor. Solunda bir adam ağzı açık bir şekilde çığlık atıyor. Sağında ise bir kişi makasla kaşlarını kesmektedir. Kadın kederinin içinde izole ve yalnız görünüyor ve yüzündeki duygular hissediliyor.
Mobbing

Geçmişten Günümüze Mobbing

28 Ocak 2019
Bir kadın kara tahtanın önünde duruyor. Kollarını kavuşturmuş ve yüzünde şaşırtıcı derecede sıcak bir gülümseme var. Uzun, siyah saçları arkaya toplanmış ve üzerinde rahat, açık renkli bir gömlek var. Kara tahtanın üzerinde beyaz bir metin ve farklı renklerde birkaç şekil ve diyagram yazılı. Kadın kendinden emin ve memnun görünüyor, önündeki tahtada yazılı olan bilgileri bir an için kavrıyor. Görüntü kara tahtanın yakın çekimidir ve metnin ve diyagramların karmaşık ayrıntılarını göstermektedir. Kadının varlığıyla çerçevelenen genel kompozisyon, çevreye benzersiz bir bakış açısı sağlıyor.
4.9
(33)

Mobbing Eğitimi

15 Konu5 Saat
Uzun dalgalı siyah saçlı genç bir kadın beyaz bir arka plan üzerinde duruyor. Üzerinde ince siyah beyaz çizgili bir gömlek ve mavi bir kot pantolon var. Ellerini kalçalarına koymuş, kendinden emin ve kararlı bir ifadeyle doğrudan kameraya bakıyor. Gözlerinin kenarları kırışan sıcak bir gülümsemesi var. Saçları geriye doğru toplanmış ve birkaç tutam yüzünü çerçeveliyor. Duruşu rahat ama kendinden emin, güçlü ve bağımsız bir varlık sergiliyor.Dr. Burcu Yiğit
₺910₺411
Bu online eğitim tükenmişlik sendromu hakkında olup, bu durumun nedenleri ve etkileri hakkında değerli bilgiler sunmaktadır. Tükenmişlik sendromundan muzdarip olanlara veya tükenmişlik riski taşıyanlara yönelik olarak hazırlanmış olup sendromu yönetmeye yardımcı olacak rehberlik ve stratejiler sunmaktadır. Eğitim, tükenmişliğin fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlık üzerindeki etkisini derinlemesine incelemektedir. Potansiyel tetikleyicilerin nasıl belirleneceği ve semptomlarla nasıl başa çıkılacağı konusunda tavsiyelerde bulunarak iyileşmeye yönelik bütünsel bir yaklaşım sunmaktadır. Bu kurs sayesinde katılımcılar stres ve kaygıyı nasıl azaltacaklarını ve sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmeyi öğrenebilirler. Ayrıca, etkili zaman yönetimi stratejilerinin nasıl geliştirileceği ve dengeli bir yaşam tarzının nasıl oluşturulacağı konusunda pratik ipuçları sunmaktadır. Eğitim ayrıca tükenmişliğin ilişkiler üzerindeki etkisini araştırmakta ve durumu yönetmeye yardımcı olacak araç ve teknikler sunmaktadır. Bu eğitim sayesinde tükenmişlikten muzdarip olanlar, durumlarını etkili bir şekilde yönetmek için bilgi ve beceri kazanabilir ve daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürebilirler.
5
(19)

Tükenmişlik Sendromu Eğitimi

18 Konu5 Saat
Uzun dalgalı siyah saçlı genç bir kadın beyaz bir arka plan üzerinde duruyor. Üzerinde ince siyah beyaz çizgili bir gömlek ve mavi bir kot pantolon var. Ellerini kalçalarına koymuş, kendinden emin ve kararlı bir ifadeyle doğrudan kameraya bakıyor. Gözlerinin kenarları kırışan sıcak bir gülümsemesi var. Saçları geriye doğru toplanmış ve birkaç tutam yüzünü çerçeveliyor. Duruşu rahat ama kendinden emin, güçlü ve bağımsız bir varlık sergiliyor.Dr. Burcu Yiğit
₺1008₺411
Bu görüntü stres yönetimi üzerine çevrimiçi bir kursa ait. Bir yığın siyah beyaz tabelanın önünde gülümseyen bir kadın. Kadın bir kolye takıyor ve görüntüde ağzının yakın çekimi yer alıyor. Ayrıca bazı beyaz metinlerin yakın çekimi de var. Arka plandaki işaretler bunun stresle başa çıkma konusunda bir online kurs olduğunu düşündürüyor. Kadının ifadesi ve tabelalardaki metin, bunun insanların stresi azaltmayı ve daha mutlu olmayı öğrenmelerine yardımcı olacak bir kurs olduğunu ima ediyor. Bu kurs muhtemelen stresle sağlıklı bir şekilde nasıl başa çıkılacağı ve yaşamda daha fazla denge yaratılacağı konusunda ipuçları ve stratejiler sağlayacaktır. İşaretler ayrıca kursun insanların strese karşı daha dirençli olmalarına ve daha olumlu bir bakış açısı oluşturmalarına yardımcı olacağını göstermektedir. Bu online kurs, insanların stresi nasıl azaltacaklarını ve genel sağlık durumlarını nasıl iyileştireceklerini öğrenmeleri için mükemmel bir yol gibi görünüyor.
4.5
(21)

Stres Yönetimi Eğitimi

6 Konu5 Saat
Dalgalı, sarı saçlı güzel bir kadın şık, gri bir takım elbise giyiyor. Yüzünde kendinden emin bir ifade var, gözleri doğrudan kameraya bakıyor. Kollarını göğsünün üzerinde kavuşturmuş ve uzun bacaklarını ayak bileklerinden kavuşturmuş. Bir çift siyah, sivri burunlu topuklu ayakkabı giyiyor. Boynunda inci bir kolye ve bir çift küçük altın küpe var. Dudakları açık pembe tonuna boyanmış. Dengeli ve zarif görünüyor.Fatoş Kanıtemiz
₺750₺0
Bir kadın çerçevenin ortasındaki büyük beyaz bir beynin önünde duruyor. Açık renkli bir bluz ve koyu renk bir pantolon giymiş olan kadın ellerini göğsünün önünde kavuşturmuş. Geniş gülümsemesi ve parlak gözleri rahat ve mutlu olduğunu gösteriyor. Uzun siyah saçları yüzünden geriye doğru toplanmış ve siyah bir fonun önünde duruyor. Beyin beyaz ve ebruli bir dokuya sahip. Çerçevenin büyük bir kısmını kaplıyor ve ince siyah bir kenarlıkla çevreleniyor. Beynin detayları çok net ve kadın ön planda hayranlık dolu bir bakışla duruyor.
4.9
(73)

Duygusal Zeka Eğitimi

36 Konu5 Saat
Bu, koyu siyah saçlarını topuz yapmış bir kadının görüntüsüdür. Kollarını göğsünün üzerinde kavuşturmuş ve kameradan uzağa bakıyor. Uzun kollu siyah bir üst ve beyaz bir alt giymiştir. Yüz ifadesi ciddidir ve gözleri görünmemektedir. Görüntüde başka hiçbir şey olmayan beyaz bir duvarın önünde duruyor. Derin düşüncelere dalmış gibi görünüyor ve beden dili düşünceli olduğunu gösteriyor.Burcu Topçu Ekelik
₺975₺689