Zaman Yönetimi

Etkili Zaman Yönetimi Taktikleri

Konuk Yazar
Güncellendi:
6 dk okuma
Bir grup saat, bir dizüstü bilgisayarın önünde bir sıra halinde dizilmiştir. En öndeki saat, siyah kadranlı ve beyaz çerçeveli gümüş bir analog saattir. Dizüstü bilgisayarın sol tarafında beyaz kadranlı ve üç gümüş düğmeli siyah bir kronometre bulunmaktadır. Dizüstü bilgisayarın sağında siyah kadranlı ve gümüş ibreli altın bir saat bulunmaktadır. Bunların arkasında daha küçük, siyah yüzlü, gümüş ibreli ve üstünde küçük siyah beyaz bir logo bulunan ikinci bir altın saat yer almaktadır. Arka planda daha da küçük, beyaz yüzlü ve siyah ibreli üçüncü bir saat var. Tüm saatler aynı saate ayarlanmıştır.
TaktikAçıklamaÖrnek
İrili Ufaklı Çiçekli Vazo TaktiğiÖncelikle önemli ve büyük işlerin halledilmesi gerektiği anlatılan bir taktik.Edebiyat sınavı için ders çalışmak gibi önemli bir işi halleder ve daha sonraı küçük işlerle yani film izlemek ile günü süsler.
Önce Büyük Sonra Küçük İşlerÖncelikli olarak daha büyük ve önemli işlerin tamamlanması gerektiği anlatılır.Önemli bir edebiyat sınavı için ders çalışıldıktan sonra, roman okuma veya film izleme gibi kişisel aktivitelere zaman ayrılır.
Kendine Zaman ve Ödül VerBelli bir zaman diliminde belirli bir işi tamamlamak için kendine süre verme ve bu süreyi kullanarak işi tamamlama taktiği.2 saat boyunca ders çalışma ve bunu başarıyla tamamladıktan sonra kendini bir paket çikolata ile ödüllendirme.
Yaz, Çiz, KaralaYapılan işlerin listelendiği ve tamamlanan işlerin çizildiği bir taktik. Bu taktik, işleri somut bir şekilde görme ve tamamlanması gerekenleri belirleme imkanı verir.Edebiyat dersi çalışıldı, roman okundu ve film izlendi gibi işleri bir liste oluşturarak izleme ve tamamlandıkça çizerek motivasyon sağlama.
Süre ve Ödül VermekBelirlenen süre boyunca tamamlanan iş sonrası kendine ödül verilmesi şeklinde bir taktik. Bu, motivasyonu artırır ve odaklanmayı sağlar.Ders çalışma, projenin tamamlanması ve ardından küçük bir mola verme ya da sevilen bir aktiviteyi yapma.
Vazo TaktiğiÖnce büyük, sonrasında küçük işlerin tamamlanması taktiği. Önceliklerin belirlenmesi üzerine odaklanılır.Öncelikle büyük bir iş olan ders çalışmayı tamamlayarak, sonrasında küçük işler olan film izleme veya roman okumaya zaman ayırma.
İşleri Listeyle YönetmeYapılacak işleri listeleyerek, işlerin tamamlanması sonucu listeyi güncelleme. Bu işlerin takibini kolaylaştırır.Bir edebiyat sınavına çalışma, bir roman okuma ve bir film izleme gibi işleri listeleyip tamamlandığında işaretlenme.
Kendine Ödül VermeBelirli bir işi tamamladıktan sonra, bu işi tamamlama başarısını kişisel bir ödülle kutlama taktiği.Bir sınavdan iyi bir not almak için çalışma ve sonrasında bu başarıyı tatlı bir ödülle kutlama.
Zaman Yönetimi TaktiğiGün içerisinde belirli bir süre zarfında yapılması gereken işlerin tamamlanması için belli bir zaman dilimine sahip olma.Ders çalışmak için 2 saat, roman okumak için 1 saat gibi belirli bir zaman diliminde belirli işleri tamamlama.
İşleri Sıralama TaktiğiYapılacak işleri önem sırasına göre ayarlama ve bu sıraya göre işleri tamamlama taktiği.Öncelikle ders çalışma, sonrasında film izleme ve en son roman okuma gibi işleri sıralama.
10 satır ve 3 sütunlu tablo
Tüm sütunları görmek için yatay kaydırın →

Günümüz iş ve okul dünyasının yoğunluğunda hepimizin yönetmekte zorlandığı bir şey var: zaman. Herkes bir günde 24 saate sahipse, bazılarımız hiçbir şey yetiştiremiyorken, bazılarımız nasıl müthiş işler çıkarabiliyor? Cevabı zaman yönetimi. 

İlgili eğitim: Zaman Yönetimi Eğitimi Ücretsiz

Zaman Nasıl Yönetilir?

Zaman, durmaksızın akan ve aşındırdığı topraktan alüvyon taşıyan bir akarsuya benzer. Sadece geçmekle kalmaz, geçerken pek çok şey de götürür. Peki, biz onu nerede, nasıl yakalayabiliriz? Yakalayamayız. Zaman, durdurulabilir ya da elle tutulur bir şey değildir. Öğrenmemiz gereken şey, zamanla birlikte akmaktır. 

İrili Ufaklı Çiçekli Vazo Taktiği

Zaman yönetimi taktiklerine küçük bir örnekle başlayabiliriz. Gerekli malzemeler; bir vazo ve büyüklü küçüklü çiçekler. Vazoya çiçekleri yerleştirmenizi istesem önce hangi boyuttan başlarsınız? Önce kısa boylu, cılız çiçekleri vazoya koyarsanız, kocaman vazo ve küçücük çiçekler hoş olmayan bir görüntü sunacaktır. Bunu kime gösterirseniz gösterin, yakışmadığını söyler ve görüntü kimsenin içine sinmez. 



Üstelik daha sonra üzerine eklenecek büyük çiçekler onların gözükmesini engelleyecek ve onları ezecektir. Bir de tam tersini deneyelim. Önce büyük çiçekleri vazoya yerleştirirsek güzel bir görüntü elde ederiz. Büyük çiçeklerin aralarına ise küçük çiçekleri ekleyerek görüntüyü tamamlar ve bütün çiçekleri de değerlendirmiş oluruz.

Önce Büyük Sonra Küçük İşler

Bir günümüzü yani 24 saati bu vazoya benzetecek olursak çiçekler de yapacağımız işler konumunda olur. Önce büyük, önemli işlerimizi hallederek vazoda güzel bir görüntü elde ederiz. Herkesin büyük çiçekli vazo görüntüsü karşısında hoşnut olacağı gibi biz de büyük işlerimizi halledince bir rahatlığa kavuşuruz. Ardından irili ufaklı işlerimizle günü süsler ve kendimizi daha da mutlu ederiz. 

Somut bir örnekle devam edelim: Önümde 24 saat var. Edebiyat sınavı için ders çalışmam gerek. Aynı zamanda yarım kalan romanımı bitirmek ve uzun zamandır aklımda olan merak ettiğim bir filmi izlemek istiyorum. Burada büyük çiçek sınava çalışmak. Önce bu işi halleder ve güzel bir görüntü elde edersem, vazoyu daha da süslemek için bir film izleyebilir yahut romanımdan birkaç sayfa daha ilerleyebilirim. Elbette küçük çiçeklerin hepsini aynı günde vazoya eklemek zorunda değiliz. Nasıl olsa vazoya büyük çiçek eklendi mi görüntü güzeldir. Bütün küçük çiçekleri aynı günde eklemek yerine, iki üç güne paylaştırarak yavaş yavaş ekleyebiliriz. 



Kendine Zaman ve Ödül Ver

Bu başlıktan kastettiğim akışa bırakıp kendinizi salmanız değil. Kendinize gerçekten somut bir zaman verin. Yapmanız gereken bir iş varsa, işin uygunluğuna göre bir süre belirleyin ve o süre dolana kadar tüm gücünüzü, konsantrasyonunuzu ve enerjinizi o işe verin. Kendinizi bu yarışa sokmak bölünmeden iyi bir performansla iş çıkarmanızı sağlayacaktır. 

Süre dolduğunda işiniz bitmiş olsa da olmasa da sözünüzde durup o süre zarfında tüm gayretinizle çalıştığınız için kendinize ödül verin. Bu ödül kişiden kişiye göre bir paket çikolata ya da bir müzik molası gibi değişiklikler gösterebilir. Sonra başa sarıp yine kendimize süre ve ödül vereceğiz. 

Yaz, Çiz, Karala

Özellikle çok sayıda yapacağınız işler olduğu günlerde bir liste hazırlayabilirsiniz. Yukarıda okuduğunuz veya kendi geliştirdiğiniz taktiklerle bitirdiğiniz işleri bu listeden çizin, karalayın. Listede azalan işleri görmek sizi bir sonraki iş için heyecanlandıracak ve motive edecektir. 

Aynı zamanda işleri somut bir şekilde karşınızda görmek, onları zihninizde daha sağlam bir yerde konumlandırmanızı sağlar. Elbette zaman yönetiminin sınırı yok. İşlerinize odaklandıkça farklı taktikler bulduğunuzu göreceksiniz. Hepimiz bir günde 24 saate sahibiz sadece bazılarımız çiçekleri vazoya nasıl yerleştireceğini iyi biliyor.

Yazar: Neslihan Demirhan

Sıkça Sorulan Sorular

Zaman Nasıl Yönetilir?

Kendinize gerçekten somut bir zaman verin. Yapmanız gereken bir iş varsa, işin uygunluğuna göre bir süre belirleyin ve o süre dolana kadar tüm gücünüzü, konsantrasyonunuzu ve enerjinizi o işe verin. Kendinizi bu yarışa sokmak; bölünmeden, iyi bir performansla iş çıkarmanızı sağlayacaktır.

Kendinize gerçekten somut bir zaman verin. Yapmanız gereken bir iş varsa, işin uygunluğuna göre bir süre belirleyin ve o süre dolana kadar tüm gücünüzü, konsantrasyonunuzu ve enerjinizi o işe verin. Kendinizi bu yarışa sokmak; bölünmeden, iyi bir performansla iş çıkarmanızı sağlayacaktır.

Zaman yönetimi öğrenilir mi?

Elbette öğrenebilirsiniz. Zaman yönetimi ile ilgili Enstitü'de online eğitime katılabilirsiniz. Kısa sürede zaman yönetimini öğrenmek ve hayatınıza uygulamak istiyorsanız hemen katılın.

Elbette öğrenebilirsiniz. Zaman yönetimi ile ilgili Enstitüde online eğitime katılabilirsiniz. Kısa sürede zaman yönetimini öğrenmek ve hayatınıza uygulamak istiyorsanız hemen katılın.

Önceliklendirme yöntemi etkili bir zaman yönetimi taktiği mi?

Öncelikle acil ve büyük işlerinizden başlayarak işinizin büyük kısmını halledebilirsiniz. Sonra küçük işleri hızlıca tamamlayabilirsiniz.

Öncelikle acil ve büyük işlerinizden başlayarak işinizin büyük kısmını halledebilirsiniz. Sonra küçük işleri hızlıca tamamlayabilirsiniz.

Zaman yönetimi teknikleri nelerdir?

zaman yönetimi teknikleri

pomodoro tekniği

nden biri olan , çalışma sürelerini belirli aralıklarla kesen kısa molalar ekleyerek verimliliği artırmayı amaçlar. Bu metotla, 25 dakikalık çalışma sürelerinin ardından 5 dakikalık mola verilir ve dört seans geçtikten sonra 15-30 dakikalık daha uzun bir mola yapılır.

Eisenhower Matrisi

Eisenhower Matrisi, görevleri önem ve aciliyet derecesine göre sınıflandırmaya yarayan bir tekniktir. Buna göre görevler, önemli ve acil, önemli ama acil olmayan, önemli olmayan ama acil ve ne önemli ne de acil olmayan şeklinde dört kategoriye ayrılır.

ABC Yöntemi

ABC yöntemi, görevlerin önceliğini belirlemek için kullanılan bir tekniktir. Bu metoda göre görevler, A (yüksek öncelikli), B (orta öncelikli) ve C (düşük öncelikli) şeklinde kategorilere ayrılır. Bu şekilde, görevlerin önceliği belirlenir ve öncelik sırasına göre işler yapılır.

İşleri Parçalara Ayırma

İşleri parçaları ayırma yöntemi, büyük ve karmaşık işleri daha küçük ve yönetilebilir parçalara bölerek daha kolay tamamlanmasını sağlar. Bu sayede işlerin üzerindeki baskı azaltılır ve verimlilik artar.

Üç Bir Kuralı

Üç bir kuralı, günün başında üç önemli iş belirleyip o gün bunları tamamlamaya odaklanmayı amaçlayan bir tekniktir. Bu yöntem, yoğun günlerde zaman yönetimi konusunda yardımcı olur ve görevleri önceliklendirirken net bir odaklanma sağlar.

80/20 kuralı

, diğer adıyla Pareto ilkesi, zaman ve çaba açısından en büyük etkiyi yaratan %20'lik görevlere yoğunlaşmayı önerir. Bu sayede, kaynaklar daha verimli bir şekilde kullanılır ve daha hızlı başarı elde edilir.

Sonuç olarak, , bireylerin ve organizasyonların verimliliklerini artırmak, daha fazla iş tamamlamak ve kişisel ve profesyonel hedeflere ulaşmak için başvurabileceği pek çok farklı yöntem sunar. İyi bir zaman yönetimiyle, iş yaşamı ve özel yaşam arasında daha sağlıklı bir denge kurulabilir ve stres düzeyleri azaltılabilir.

nden biri olan , çalışma sürelerini belirli aralıklarla kesen kısa molalar ekleyerek verimliliği artırmayı amaçlar. Bu metotla, 25 dakikalık çalışma sürelerinin ardından 5 dakikalık mola verilir ve dört seans geçtikten sonra 15-30 dakikalık daha uzun bir mola yapılır.  Eisenhower Matrisi  Eisenhower Matrisi, görevleri önem ve aciliyet derecesine göre sınıflandırmaya yarayan bir tekniktir. Buna göre görevler, önemli ve acil, önemli ama acil olmayan, önemli olmayan ama acil ve ne önemli ne de acil olmayan şeklinde dört kategoriye ayrılır.  ABC Yöntemi  ABC yöntemi, görevlerin önceliğini belirlemek için kullanılan bir tekniktir. Bu metoda göre görevler, A (yüksek öncelikli), B (orta öncelikli) ve C (düşük öncelikli) şeklinde kategorilere ayrılır. Bu şekilde, görevlerin önceliği belirlenir ve öncelik sırasına göre işler yapılır.  İşleri Parçalara Ayırma  İşleri parçaları ayırma yöntemi, büyük ve karmaşık işleri daha küçük ve yönetilebilir parçalara bölerek daha kolay tamamlanmasını sağlar. Bu sayede işlerin üzerindeki baskı azaltılır ve verimlilik artar.  Üç Bir Kuralı  Üç bir kuralı, günün başında üç önemli iş belirleyip o gün bunları tamamlamaya odaklanmayı amaçlayan bir tekniktir. Bu yöntem, yoğun günlerde zaman yönetimi konusunda yardımcı olur ve görevleri önceliklendirirken net bir odaklanma sağlar.      , diğer adıyla Pareto ilkesi, zaman ve çaba açısından en büyük etkiyi yaratan %20lik görevlere yoğunlaşmayı önerir. Bu sayede, kaynaklar daha verimli bir şekilde kullanılır ve daha hızlı başarı elde edilir.  Sonuç olarak, , bireylerin ve organizasyonların verimliliklerini artırmak, daha fazla iş tamamlamak ve kişisel ve profesyonel hedeflere ulaşmak için başvurabileceği pek çok farklı yöntem sunar. İyi bir zaman yönetimiyle, iş yaşamı ve özel yaşam arasında daha sağlıklı bir denge kurulabilir ve stres düzeyleri azaltılabilir.

Etkili zaman yönetimi nasıl yapılır?

Etkili zaman yönetimi stratejileri

Öncelikler Belirlenmeli

Etkili zaman yönetimi için öncelikle hedeflerimizi ve işlerimizi önemine göre sıralamalıyız. Önceliklerimizi belirleyerek neye odaklanacağımızı netleştirebilir ve enerjimizi verimli bir şekilde kullanabiliriz.

Planlama Yapılmalı

Bir plan yaparak işlerimizi zaman dilimlerine bölebilir ve dağıtabiliriz. Günlük, haftalık ve aylık planlar hazırlayarak zamanımızı daha etkin kullanabilir ve işlerimizi organize edebiliriz.

Atıl Zamanları Değerlendirmeli

Gün içerisinde bulunan boş ve atıl zamanlarını değerlendirerek daha verimli bir şekilde çalışabiliriz. Örneğin, ulaşımda geçen süreleri küçük işleri halletmek için kullanabiliriz.

İşleri Parçalara Ayırmalı

Büyük ve karmaşık işleri küçük parçalara ayırarak zaman planınıza uyum sağlayabilir ve iş yükünüzü hafifletebilirsiniz. Bu sayede işlerinizi daha kolay ve hızlı tamamlayabilirsiniz.

Ara Vererek Dinlenmeli

Düzenli aralar vererek zihninizi ve bedeninizi dinlendirmelisiniz. Ara vermek, enerji seviyenizi yükselterek daha üretken ve odaklı olmanıza yardımcı olacaktır.

Teknolojiden Faydalanmalı

Zaman yönetimini kolaylaştıran teknolojik araçlar kullanarak işlerinizi daha hızlı ve etkili şekilde yapabilirsiniz. Mobil uygulamalar, yazılım ve diğer çevrim içi araçlar işlerinize düzen getirerek verimliliğinizi artıracaktır.

Hayır Demeyi Öğrenmeli

Etkili zaman yönetimi için özellikle zamanınızı iyi kullanamayacak işlerden ve aktivitelerden kaçınmalısınız. Bu durumda hayır demek önemlidir ve zamanınızı daha etkin kullanmanıza yardımcı olur.

Delegasyon ile Zaman Kazanmalı

Yetkilerinizi ve görevlerinizi uygun kişilere devrederek zaman kazanabilir ve işlerinizi daha hızlı tamamlayabilirsiniz. Bu şekilde daha önemli ve öncelikli işlerinize odaklanarak etkili zaman yönetimi sağlayabilirsiniz.

Bu sayede etkili zaman yönetimi yaparak hem iş hayatınızdaki hem de özel hayatınızdaki hedeflerinize daha hızlı ulaşabilir ve hayatınızı daha dengeli şekilde sürdürebilirsiniz.

Etkili     Öncelikler Belirlenmeli  Etkili zaman yönetimi için öncelikle hedeflerimizi ve işlerimizi önemine göre sıralamalıyız. Önceliklerimizi belirleyerek neye odaklanacağımızı netleştirebilir ve enerjimizi verimli bir şekilde kullanabiliriz.  Planlama Yapılmalı  Bir plan yaparak işlerimizi zaman dilimlerine bölebilir ve dağıtabiliriz. Günlük, haftalık ve aylık planlar hazırlayarak zamanımızı daha etkin kullanabilir ve işlerimizi organize edebiliriz.  Atıl Zamanları Değerlendirmeli  Gün içerisinde bulunan boş ve atıl zamanlarını değerlendirerek daha verimli bir şekilde çalışabiliriz. Örneğin, ulaşımda geçen süreleri küçük işleri halletmek için kullanabiliriz.  İşleri Parçalara Ayırmalı  Büyük ve karmaşık işleri küçük parçalara ayırarak zaman planınıza uyum sağlayabilir ve iş yükünüzü hafifletebilirsiniz. Bu sayede işlerinizi daha kolay ve hızlı tamamlayabilirsiniz.  Ara Vererek Dinlenmeli  Düzenli aralar vererek zihninizi ve bedeninizi dinlendirmelisiniz. Ara vermek, enerji seviyenizi yükselterek daha üretken ve odaklı olmanıza yardımcı olacaktır.  Teknolojiden Faydalanmalı  Zaman yönetimini kolaylaştıran teknolojik araçlar kullanarak işlerinizi daha hızlı ve etkili şekilde yapabilirsiniz. Mobil uygulamalar, yazılım ve diğer çevrim içi araçlar işlerinize düzen getirerek verimliliğinizi artıracaktır.  Hayır Demeyi Öğrenmeli  Etkili zaman yönetimi için özellikle zamanınızı iyi kullanamayacak işlerden ve aktivitelerden kaçınmalısınız. Bu durumda hayır demek önemlidir ve zamanınızı daha etkin kullanmanıza yardımcı olur.  Delegasyon ile Zaman Kazanmalı  Yetkilerinizi ve görevlerinizi uygun kişilere devrederek zaman kazanabilir ve işlerinizi daha hızlı tamamlayabilirsiniz. Bu şekilde daha önemli ve öncelikli işlerinize odaklanarak etkili zaman yönetimi sağlayabilirsiniz.  Bu sayede etkili zaman yönetimi yaparak hem iş hayatınızdaki hem de özel hayatınızdaki hedeflerinize daha hızlı ulaşabilir ve hayatınızı daha dengeli şekilde sürdürebilirsiniz.

Zaman yönetimi ilkeleri nelerdir?

Zaman Yönetimi İlkeleri

Öncelik Belirleme

Zaman yönetimi ilkelerinin başında, öncelik belirleme gelir. İşlerin önem düzeyine göre sıralanması ve zamanın verimli kullanılması için öncelikleri belirlemek gereklidir.

Hedef Belirleme ve Planlama

Hedefler belirleyerek zamanı etkili bir şekilde yönetmek mümkündür. Kısa ve uzun vadeli hedeflerin oluşturulması, hedeflere ulaşmak için yapılması ve zamanı optimize etmek için planlama gereklidir.

Görev Paylaşımı ve Delegasyon

Zaman yönetimi ilkelerinden biri de görev paylaşımı ve delegasyondur. İş yükü eşit şekilde dağıtılarak zamanın etkin kullanılması sağlanır ve çalışanların motivasyonu ve verimliliği artar.

Toplantı Yönetimi

Etkili toplantı yönetimi ile zaman kayıplarını önlemek ve yapılan işlerin verimli şekilde ilerlemesi için toplantı sürecinin düzenlenmesi önemlidir.

Konsantrasyon ve Süre Kısıtlaması

Zaman yönetimi ilkeleri arasında konsantrasyon ve süre kısıtlaması da bulunmaktadır. İşlerin başında saptanan süre iyi değerlendirilmeli ve sürenin bitiminde işlerin sonuçlandırılması için gayret gösterilmelidir.

Mola Planlaması

Verimli zaman yönetimi için mola planlaması düşünülmesi gereken bir diğer ilkedir. Ara verme zamanlarının planlanması, işlerin daha etkin şekilde gerçekleştirilmesi ve zihnin tazelenmesi bakımından önem taşır.

Zaman Çalıcılarından Kaçınma

Zaman çalıcılar; içinde bulunduğumuz teknoloji çağında büyük zaman kayıplarına yol açan etkenlerdir. Bu tür etkenlerin farkına vararak, zamanın daha verimli kullanılmasını sağlamak gerekir.

Hayır Diyebilme

Zaman yönetimi ilkelerinin sonuncusu, hayır diyebilmektir.Üzerine fazla iş almak zamanın kötü yönetilmesine ve verimliliğin düşmesine neden olabilir. İşlerin aksaması için hayır diyebilmeli ve zamanı iyi değerlendirmeliyiz.

Zaman Yönetimi İlkeleri  Öncelik Belirleme  Zaman yönetimi ilkelerinin başında, öncelik belirleme gelir. İşlerin önem düzeyine göre sıralanması ve zamanın verimli kullanılması için öncelikleri belirlemek gereklidir.  Hedef Belirleme ve Planlama  Hedefler belirleyerek zamanı etkili bir şekilde yönetmek mümkündür. Kısa ve uzun vadeli hedeflerin oluşturulması, hedeflere ulaşmak için yapılması ve zamanı optimize etmek için planlama gereklidir.  Görev Paylaşımı ve Delegasyon  Zaman yönetimi ilkelerinden biri de görev paylaşımı ve delegasyondur. İş yükü eşit şekilde dağıtılarak zamanın etkin kullanılması sağlanır ve çalışanların motivasyonu ve verimliliği artar.  Toplantı Yönetimi  Etkili toplantı yönetimi ile zaman kayıplarını önlemek ve yapılan işlerin verimli şekilde ilerlemesi için toplantı sürecinin düzenlenmesi önemlidir.  Konsantrasyon ve Süre Kısıtlaması  Zaman yönetimi ilkeleri arasında konsantrasyon ve süre kısıtlaması da bulunmaktadır. İşlerin başında saptanan süre iyi değerlendirilmeli ve sürenin bitiminde işlerin sonuçlandırılması için gayret gösterilmelidir.  Mola Planlaması  Verimli zaman yönetimi için mola planlaması düşünülmesi gereken bir diğer ilkedir. Ara verme zamanlarının planlanması, işlerin daha etkin şekilde gerçekleştirilmesi ve zihnin tazelenmesi bakımından önem taşır.  Zaman Çalıcılarından Kaçınma  Zaman çalıcılar; içinde bulunduğumuz teknoloji çağında büyük zaman kayıplarına yol açan etkenlerdir. Bu tür etkenlerin farkına vararak, zamanın daha verimli kullanılmasını sağlamak gerekir.  Hayır Diyebilme  Zaman yönetimi ilkelerinin sonuncusu,   tir.Üzerine fazla iş almak zamanın kötü yönetilmesine ve verimliliğin düşmesine neden olabilir. İşlerin aksaması için hayır diyebilmeli ve zamanı iyi değerlendirmeliyiz.

Zaman yönetiminde ne gibi teknikler kullanılır?

1. Hedefleri belirleme: Zamanın nasıl kullanılacağını belirlemek için, neyin gerçekleştirilmesi gerektiğini ve ne zaman yapılması gerektiğini belirlemek önemlidir. Hedeflerinizi açık ve net olarak belirlemek, zamanınızı etkin bir şekilde yönetebilmenize yardımcı olacaktır.

2. Günlük planlama: Günlük planlama, zamanınızı etkin bir şekilde kullanmanıza ve günlük görevleri daha kolay yerine getirmenize yardımcı olur. Günlük planlama, gün içindeki öncelikli görevleri belirlemenize ve zamanınızı verimli bir şekilde kullanmanıza yardımcı olur.

3. Liste yapma: Bir görev listesi oluşturmak, öncelikli görevleri belirlemenize ve günlük görevlerinizi veya uzun vadeli projelerinizi daha kolay yerine getirmenize yardımcı olur. Görev listesini oluştururken, öncelikli görevleri öncelikli olarak belirlemeniz önemlidir.

4. Zaman ayırma: Zamanınızı etkin bir şekilde kullanabilmek için, zaman ayırarak çalışmaya başlamanız önemlidir. Günlük planlama ve liste yapmada olduğu gibi, zaman ayırmanızın öncelikli görevleri öncelikli olarak belirlemenize yardımcı olacaktır.

5. Öncelik verme: Zamanınızı etkin bir şekilde kullanabilmek için, öncelikli görevleri belirlemek ve öncelik verme becerisini geliştirmek önemlidir. Zamanınızı verimli kullanabilmek için, öncelikli görevleri öncelikli olarak yerine getirmeniz önemlidir.

6. Konsantre olma: Zaman yönetiminde konsantre olmak, zamanınızı etkin bir şekilde kullanmanızı sağlar. Zamanınızı verimli bir şekilde kullanabilmek için, görevlerinizi dikkatli bir şekilde yerine getirmeniz gerekir.

1. Hedefleri belirleme: Zamanın nasıl kullanılacağını belirlemek için, neyin gerçekleştirilmesi gerektiğini ve ne zaman yapılması gerektiğini belirlemek önemlidir. Hedeflerinizi açık ve net olarak belirlemek, zamanınızı etkin bir şekilde yönetebilmenize yardımcı olacaktır.  2. Günlük planlama: Günlük planlama, zamanınızı etkin bir şekilde kullanmanıza ve günlük görevleri daha kolay yerine getirmenize yardımcı olur. Günlük planlama, gün içindeki öncelikli görevleri belirlemenize ve zamanınızı verimli bir şekilde kullanmanıza yardımcı olur.  3. Liste yapma: Bir görev listesi oluşturmak, öncelikli görevleri belirlemenize ve günlük görevlerinizi veya uzun vadeli projelerinizi daha kolay yerine getirmenize yardımcı olur. Görev listesini oluştururken, öncelikli görevleri öncelikli olarak belirlemeniz önemlidir.  4. Zaman ayırma: Zamanınızı etkin bir şekilde kullanabilmek için, zaman ayırarak çalışmaya başlamanız önemlidir. Günlük planlama ve liste yapmada olduğu gibi, zaman ayırmanızın öncelikli görevleri öncelikli olarak belirlemenize yardımcı olacaktır.  5. Öncelik verme: Zamanınızı etkin bir şekilde kullanabilmek için, öncelikli görevleri belirlemek ve öncelik verme becerisini geliştirmek önemlidir. Zamanınızı verimli kullanabilmek için, öncelikli görevleri öncelikli olarak yerine getirmeniz önemlidir.  6. Konsantre olma: Zaman yönetiminde konsantre olmak, zamanınızı etkin bir şekilde kullanmanızı sağlar. Zamanınızı verimli bir şekilde kullanabilmek için, görevlerinizi dikkatli bir şekilde yerine getirmeniz gerekir.

Zaman yönetiminde başarılı olmak için ne gibi stratejiler uygulanmalıdır?

1. Yapılacaklar listesi oluşturun: İlk olarak, her gün belirli bir süre için zamanınızın nereye gittiğini gözlemlemek için bir zaman takvimi oluşturun. Günlük görevleri, öncelikleri ve hedefleri belirleyerek, günlük yapılacaklar listesi oluşturun.

2. Öncelikleri belirleyin: Zamanınızı etkili bir şekilde yönetebilmek için öncelikli görevleri belirlemelisiniz. Günlük görevlerin belirli bir sıraya göre yerine getirilmesi, zamanınızı daha etkin bir şekilde kullanmanızı sağlayacaktır.

3. Zamanınızı kısıtlayın: Zamanınızı planlı bir şekilde kullanmak için kendinize belirli süreler ayırmalısınız. Örneğin, her gün bir saat için çalışacağınız ve her gün bir saat için kendinizi dinlendireceğiniz gibi.

4. Zamanınızı düzenli olarak planlayın: Yapılacaklar listesini oluştururken ve öncelikleri belirlerken aynı zamanda belirli zaman aralıkları ayırmalısınız. Örneğin, haftalık planlar oluşturarak, her günün kendine özgü hedefleri belirleyebilirsiniz.

5. Zaman kazanımı stratejileri uygulayın: Zamanınızı etkili bir şekilde yönetebilmek için zaman kazanımı stratejileri uygulamalısınız. Örneğin, internette arama yaparken, kaynakları önceden okumak ve arkadaşlarınızdan yardım almak gibi.

6. Zamanınızı kontrol etmeyi öğrenin: Zamanınızı daha etkin bir şekilde kullanmak için her gün belli bir süre için kendinizi kontrol etmelisiniz. İşinizi daha etkin bir şekilde yerine getirebilmek için, günlük zamanınızı dikkatli bir şekilde planlamalısınız.

1. Yapılacaklar listesi oluşturun: İlk olarak, her gün belirli bir süre için zamanınızın nereye gittiğini gözlemlemek için bir zaman takvimi oluşturun. Günlük görevleri, öncelikleri ve hedefleri belirleyerek,    oluşturun.  2. Öncelikleri belirleyin: Zamanınızı etkili bir şekilde yönetebilmek için öncelikli görevleri belirlemelisiniz. Günlük görevlerin belirli bir sıraya göre yerine getirilmesi, zamanınızı daha etkin bir şekilde kullanmanızı sağlayacaktır.  3. Zamanınızı kısıtlayın: Zamanınızı planlı bir şekilde kullanmak için kendinize belirli süreler ayırmalısınız. Örneğin, her gün bir saat için çalışacağınız ve her gün bir saat için kendinizi dinlendireceğiniz gibi.  4. Zamanınızı düzenli olarak planlayın: Yapılacaklar listesini oluştururken ve öncelikleri belirlerken aynı zamanda belirli zaman aralıkları ayırmalısınız. Örneğin, haftalık planlar oluşturarak, her günün kendine özgü hedefleri belirleyebilirsiniz.  5. Zaman kazanımı stratejileri uygulayın: Zamanınızı etkili bir şekilde yönetebilmek için zaman kazanımı stratejileri uygulamalısınız. Örneğin, internette arama yaparken, kaynakları önceden okumak ve arkadaşlarınızdan yardım almak gibi.  6. Zamanınızı kontrol etmeyi öğrenin: Zamanınızı daha etkin bir şekilde kullanmak için her gün belli bir süre için kendinizi kontrol etmelisiniz. İşinizi daha etkin bir şekilde yerine getirebilmek için, günlük zamanınızı dikkatli bir şekilde planlamalısınız.

Zaman yönetiminde etkili olmak için ne gibi alışkanlıklar edinilmelidir?

1. Günlük planlar oluşturun. Her gün ne yapacağınıza karar vermek ve günlük hedeflerinizi belirlemek için bir plan oluşturun.

2. Yapılacaklar listesine uyun. İşleri kontrol altına almak için listeler oluşturun ve üzerinde çalışmaya başlamadan önce listeyi kontrol edin.

3. Yapılacakları önceliğe göre sıralayın. Öncelikleri belirleyerek başlayın ve öncelikli işleri yapmaya başlayın.

4. Mevcut zamanı verimli kullanın. Telefon görüşmeleri ve internet aramaları gibi daha uzun süreli görevleri kısa aralıklar halinde yapmayı deneyin.

5. Zaman kaybını önleyin. Zaman kaybını önlemek için bazı kötü alışkanlıkları bırakın ve etrafınızdaki her şeyin gereksiz olduğu anlamına gelmeyecek şekilde kontrol altına alın.

6. Günlük hedeflerinizi yerine getirin. Günlük hedeflerinizi belirledikten sonra bunların tamamını yerine getirmek için gereken çabayı gösterin.

7. Çalışanlarınızla planlar yapın. Zaman yönetiminizi geliştirmek için çalışanlarınızla birlikte takvimlerini planlamak için çalışın.

8. Günün sonunda kendinizi değerlendirin. Günün sonunda gününüzü değerlendirin ve buna göre planlarınızı gözden geçirin.

1. Günlük planlar oluşturun. Her gün ne yapacağınıza karar vermek ve günlük hedeflerinizi belirlemek için bir plan oluşturun.  2. Yapılacaklar listesine uyun. İşleri kontrol altına almak için listeler oluşturun ve üzerinde çalışmaya başlamadan önce listeyi kontrol edin.  3. Yapılacakları önceliğe göre sıralayın. Öncelikleri belirleyerek başlayın ve öncelikli işleri yapmaya başlayın.  4. Mevcut zamanı verimli kullanın. Telefon görüşmeleri ve internet aramaları gibi daha uzun süreli görevleri kısa aralıklar halinde yapmayı deneyin.  5. Zaman kaybını önleyin. Zaman kaybını önlemek için bazı kötü alışkanlıkları bırakın ve etrafınızdaki her şeyin gereksiz olduğu anlamına gelmeyecek şekilde kontrol altına alın.  6. Günlük hedeflerinizi yerine getirin. Günlük hedeflerinizi belirledikten sonra bunların tamamını yerine getirmek için gereken çabayı gösterin.  7. Çalışanlarınızla planlar yapın. Zaman yönetiminizi geliştirmek için çalışanlarınızla birlikte takvimlerini planlamak için çalışın.  8. Günün sonunda kendinizi değerlendirin. Günün sonunda gününüzü değerlendirin ve buna göre planlarınızı gözden geçirin.

Zaman yönetimi sürecinde vazoya yerleştirdiğimiz çiçeklerle ilgili örneği nasıl günlük hayatımıza uyarlayabiliriz?

Vazonun İçine Çiçeklerle Doldurma Örneği ve Zaman Yönetimi

Günümüzün hızlı yaşam temposu, zamanı verimli kullanmayı gerektirir. Bu nedenle, vazoya çiçeklerle ilgili örneği günlük yaşamımıza uygulayarak zaman yönetimi becerilerimizi geliştirebiliriz. Bu örnek, en iyi uygulamaları kullanarak zamanı dolduran ve başkalarının beğenisini kazanan etkileyici sonuçları elde etmek için bize rehberlik eder.

Öncelikli İşler Üzerinde Yoğunlaşın

Vazodaki büyük çiçekler örneğine göre, 24 saatlik gününüze büyük ve önemli işlerinizi hallederek başlamalısınız. Bu büyük işler, eğitim, kariyer hedefleri veya hayatınızı etkileyen büyük projeler gibi alanlarda yapılması gereken önemli görevlerle ilgilidir. Eğer öncelikle büyük çiçeklere odaklanırsanız, elde ettiğiniz güzel görünüm ve mutluluk hissiyle, küçük çiçekler olan daha az önemli görevlerle zamanı doldurarak kendinizi memnun edebilirsiniz.

İşlerinizi Sürelere Ayırarak Yürütün

Zaman yönetimi sürecinde somut bir zaman verin ve işle ilgili uygun bir süre belirleyin. Bu süre içinde, tüm dikkat ve enerjinizi o işe yoğunlaştırarak çalışın. İyi bir performansla iş çıkarmanızı sağlayarak, süre dolduğunda kendinizi ödüllendirin. Bu ödül, bir paket çikolata veya müzik molası gibi kişiden kişiye farklılık gösterebilir.

Küçük Görevleri Birkaç Güne Yayın

Vazodaki çiçekler örneğinde olduğu gibi, tüm küçük çiçekleri aynı güne eklemeye gerek yoktur. Görüntü zaten büyük çiçeklerle güzel olduğu için, küçük görevleri birkaç güne bölebilirsiniz. Bu strateji, günlük yaşamınızda daha düzenli ve dengeli bir çalışma programı sağlar.

Kişisel Performansınızı İyileştirin

Vazodaki çiçekler ve zaman yönetimi örneğine göre, belirli süreler ve ödüller ayırarak odaklanma, enerji ve kişisel performansınızı artırabilirsiniz. Bu yaklaşım, zamanı ve öncelikleri etkileşimli bir şekilde yönetmeye yardımcı olur ve görevlerin başarılı bir şekilde tamamlanmasıyla sonuçlanır.

Sonuç olarak, vazonun içine çiçeklerle doldurma örneği, etkili zaman yönetimi ve başarıya ulaşmak için yaşamımızda uygulanması gereken değerli bir yaklaşım sunar. Bu yöntemle, hem büyük hem de küçük görevleri yerine getirirken ideal bir denge bulabilir ve zamanı en iyi şekilde değerlendirebiliriz.

Vazonun İçine Çiçeklerle Doldurma Örneği ve Zaman Yönetimi  Günümüzün hızlı yaşam temposu, zamanı verimli kullanmayı gerektirir. Bu nedenle, vazoya çiçeklerle ilgili örneği günlük yaşamımıza uygulayarak zaman yönetimi becerilerimizi geliştirebiliriz. Bu örnek, en iyi uygulamaları kullanarak zamanı dolduran ve başkalarının beğenisini kazanan etkileyici sonuçları elde etmek için bize rehberlik eder.  Öncelikli İşler Üzerinde Yoğunlaşın  Vazodaki büyük çiçekler örneğine göre, 24 saatlik gününüze büyük ve önemli işlerinizi hallederek başlamalısınız. Bu büyük işler, eğitim, kariyer hedefleri veya hayatınızı etkileyen büyük projeler gibi alanlarda yapılması gereken önemli görevlerle ilgilidir. Eğer öncelikle büyük çiçeklere odaklanırsanız, elde ettiğiniz güzel görünüm ve mutluluk hissiyle, küçük çiçekler olan daha az önemli görevlerle zamanı doldurarak kendinizi memnun edebilirsiniz.   İşlerinizi Sürelere Ayırarak Yürütün  Zaman yönetimi sürecinde somut bir zaman verin ve işle ilgili uygun bir süre belirleyin. Bu süre içinde, tüm dikkat ve enerjinizi o işe yoğunlaştırarak çalışın. İyi bir performansla iş çıkarmanızı sağlayarak, süre dolduğunda kendinizi ödüllendirin. Bu ödül, bir paket çikolata veya müzik molası gibi kişiden kişiye farklılık gösterebilir.  Küçük Görevleri Birkaç Güne Yayın  Vazodaki çiçekler örneğinde olduğu gibi, tüm küçük çiçekleri aynı güne eklemeye gerek yoktur. Görüntü zaten büyük çiçeklerle güzel olduğu için, küçük görevleri birkaç güne bölebilirsiniz. Bu strateji, günlük yaşamınızda daha düzenli ve dengeli bir çalışma programı sağlar.  Kişisel Performansınızı İyileştirin  Vazodaki çiçekler ve zaman yönetimi örneğine göre, belirli süreler ve ödüller ayırarak odaklanma, enerji ve kişisel performansınızı artırabilirsiniz. Bu yaklaşım, zamanı ve öncelikleri etkileşimli bir şekilde yönetmeye yardımcı olur ve görevlerin başarılı bir şekilde tamamlanmasıyla sonuçlanır.  Sonuç olarak, vazonun içine çiçeklerle doldurma örneği, etkili zaman yönetimi ve başarıya ulaşmak için yaşamımızda uygulanması gereken değerli bir yaklaşım sunar. Bu yöntemle, hem büyük hem de küçük görevleri yerine getirirken ideal bir denge bulabilir ve zamanı en iyi şekilde değerlendirebiliriz.

Zaman yönetiminde görevlerimizi önceliklendirirken nasıl doğru kararlar verebiliriz?

Zaman yönetiminde görevlerimizi önceliklendirirken doğru kararlar vermek için kullandığımız metotlarımız ve stratejilerimiz hayati öneme sahiptir. Bu kararların doğru olması, verimli ve etkili bir şekilde zamanın kullanılmasını sağlar. İlk olarak, yapılacak işler listesi oluşturmalıyız ve ardından bu işleri önem ve aciliyet derecelerine göre önceliklendirme yoluna gitmeliyiz. Örneğin, öncelikle büyük ve önemli işlerimizi ele almalıyız. Çünkü bu işler genellikle en çok zamanımızı alır ve eğer ilk olarak bu işleri tamamlarsak, daha az zaman alacak görevleri daha iyi bir huzur ve rahatlıkla tamamlayabiliriz.

Dikkatimizi dağıtabilecek unsurlardan uzak durmalı ve odaklanma ihtiyacımızı en üst düzeye çıkarmalıyız. Bir işe başladığımızda, belirlenen süre boyunca bu işe odaklanmalı ve başka bir şey yapmayı düşünmemeliyiz. Belirlenen süre dolduğunda ne olursa olsun bir mola vermek en etkili yöntemlerden biridir. Bu molalar yoksa, dikkatimiz dağılabilir ve odaklanma becerimiz zayıflayabilir. Özellikle birden fazla görevimiz varsa, bu yöntem sayısız işler arasında adil bir şekilde zaman dağıtımını sağlar.

Sonuç olarak, doğru kararlar vermek için öncelikle hangi işlerin daha önemli olduğunu belirlemeli ve zamanımızı bu işlere göre düzenlemeliyiz. Dikkatimizi dağıtabilecek unsur ve etkenlerden uzak durmalı ve kendimizi sadece belirlenen göreve odaklamalıyız. Bunun yanında, belirlenen süre dolduğunda mola vermeyi ihmal etmemeli ve bu molalardan sonra yine odaklanarak işimize dönmeliyiz. Bu yaklaşımların birleşimi, zaman yönetiminin etkin ve verimli olmasını sağlar.

Zaman yönetiminde görevlerimizi önceliklendirirken doğru kararlar vermek için kullandığımız metotlarımız ve stratejilerimiz hayati öneme sahiptir. Bu kararların doğru olması, verimli ve etkili bir şekilde zamanın kullanılmasını sağlar. İlk olarak, yapılacak işler listesi oluşturmalıyız ve ardından bu işleri önem ve aciliyet derecelerine göre önceliklendirme yoluna gitmeliyiz. Örneğin, öncelikle büyük ve önemli işlerimizi ele almalıyız. Çünkü bu işler genellikle en çok zamanımızı alır ve eğer ilk olarak bu işleri tamamlarsak, daha az zaman alacak görevleri daha iyi bir huzur ve rahatlıkla tamamlayabiliriz.   Dikkatimizi dağıtabilecek unsurlardan uzak durmalı ve odaklanma ihtiyacımızı en üst düzeye çıkarmalıyız. Bir işe başladığımızda, belirlenen süre boyunca bu işe odaklanmalı ve başka bir şey yapmayı düşünmemeliyiz. Belirlenen süre dolduğunda ne olursa olsun bir mola vermek en etkili yöntemlerden biridir. Bu molalar yoksa, dikkatimiz dağılabilir ve odaklanma becerimiz zayıflayabilir. Özellikle birden fazla görevimiz varsa, bu yöntem sayısız işler arasında adil bir şekilde zaman dağıtımını sağlar.   Sonuç olarak, doğru kararlar vermek için öncelikle hangi işlerin daha önemli olduğunu belirlemeli ve zamanımızı bu işlere göre düzenlemeliyiz. Dikkatimizi dağıtabilecek unsur ve etkenlerden uzak durmalı ve kendimizi sadece belirlenen göreve odaklamalıyız. Bunun yanında, belirlenen süre dolduğunda mola vermeyi ihmal etmemeli ve bu molalardan sonra yine odaklanarak işimize dönmeliyiz. Bu yaklaşımların birleşimi, zaman yönetiminin etkin ve verimli olmasını sağlar.

Zamanı etkin kullanmayı engelleyen faktörler nelerdir ve bu engelleri nasıl ortadan kaldırabiliriz?

Zamanı etkin kullanmayı engelleyen faktörler çoğunluğuyla bireylerin kişisel becerileri ve yaşam tarzlarına bağlıdır. Bu faktörler arasında, hatalı zaman planlaması, erteleme eğilimi, mükemmeliyetçilik, dağınıklık ve düşük konsantrasyon seviyelerine sahip olmak bulunabilir. Bu engelleri ortadan kaldırmanın yolu öncelikle kişinin yaşam tarzını düzenlemesi ve zaman yönetimi becerilerini geliştirmesinden geçer.

Öncelikle, kişi hedeflerini ve önceliklerini belirlemeli, ardından bu hedeflere ulaşmak için gereken zamanı düşünmeli ve planlamalıdır. Bu süreçte, özellikle büyük ve önemli işleri daha önce halletmek faydalı olabilir. Bu, kişinin hedeflerine daha hızlı ulaşmasını sağlar ve daha küçük işlere daha sonraki saatlerde ya da günlerde zaman ayırmasına olanak sağlar.

Erteleme eğilimine sahip olan kişilerin bu durumu farkında olması ve ertelemeye neden olan duygusal engelleri aşmayı öğrenmesi gerekir. Bu, belirli bir işi yapma konusunda korku, endişe veya motivasyon eksikliği gibi duygusal engelleri içerir. Erteleme eğilimi olan kişilerin bu duygusal engelleri aşmak için olumlu düşünce tekniklerini öğrenmeleri ve uygulamaları gerekmektedir.

Mükemmelliyetçilik ve dağınıklık, zamanı etkin kullanmayı engelleyen diğer iki faktör olarak karşımıza çıkar. Mükemmelliyetçilik, her şeyi mükemmel yapma arzusundan kaynaklanır ve genellikle kişinin hedeflerine ulaşmasını engeller. Bu durumda kişinin kendisine gerçekçi hedefler belirlemesi ve bu hedeflere ulaşmak için gereken çabayı göstermesi önerilir.

Düşük konsantrasyon seviyeleri genellikle kişinin işine veya görevine dikkatini yeterince odaklamamasından kaynaklanır. Bunu önlemek için, kişi konsantrasyonunu artıracak teknikleri uygulamalı ve dikkat dağıtıcı unsurlardan kaçınmalıdır. Bu, bir görev üzerinde çalışırken telefonu kapatarak veya sessize alarak, çalışma alanını düzenli tutarak ve rahatsız edici seslerden kaçınarak başarılabilir.

Son olarak, zamanı etkin kullanmayı sağlamak için, işlerinizi tamamladıktan sonra kendinize ödül vermeyi unutmayın. Bu, motivasyonunuzu artırır ve sizi daha fazla çalışmaya teşvik eder. İş süreçlerinizi başarılı bir şekilde tamamladığınızda, bu başarıları küçük bir mola ya da kendinizi ödüllendirme gibi basit bir yöntemle kutlayın. Bu tür özveriler, sizi daha verimli hale getirir ve zamanı etkin kullanmanızı sağlar. Bu tür stratejiler ve teknikler, zamanı etkin kullanmak için kişinin gereksinim duyduğu temel araçları sağlar.

Zamanı etkin kullanmayı engelleyen faktörler çoğunluğuyla bireylerin kişisel becerileri ve yaşam tarzlarına bağlıdır. Bu faktörler arasında, hatalı   , erteleme eğilimi,   , dağınıklık ve düşük konsantrasyon seviyelerine sahip olmak bulunabilir. Bu engelleri ortadan kaldırmanın yolu öncelikle kişinin yaşam tarzını düzenlemesi ve zaman yönetimi becerilerini geliştirmesinden geçer.  Öncelikle, kişi hedeflerini ve önceliklerini belirlemeli, ardından bu hedeflere ulaşmak için gereken zamanı düşünmeli ve planlamalıdır. Bu süreçte, özellikle büyük ve önemli işleri daha önce halletmek faydalı olabilir. Bu, kişinin hedeflerine daha hızlı ulaşmasını sağlar ve daha küçük işlere daha sonraki saatlerde ya da günlerde zaman ayırmasına olanak sağlar.  Erteleme eğilimine sahip olan kişilerin bu durumu farkında olması ve ertelemeye neden olan duygusal engelleri aşmayı öğrenmesi gerekir. Bu, belirli bir işi yapma konusunda korku, endişe veya motivasyon eksikliği gibi duygusal engelleri içerir. Erteleme eğilimi olan kişilerin bu duygusal engelleri aşmak için olumlu düşünce tekniklerini öğrenmeleri ve uygulamaları gerekmektedir.  Mükemmelliyetçilik ve dağınıklık, zamanı etkin kullanmayı engelleyen diğer iki faktör olarak karşımıza çıkar. Mükemmelliyetçilik, her şeyi mükemmel yapma arzusundan kaynaklanır ve genellikle kişinin hedeflerine ulaşmasını engeller. Bu durumda kişinin kendisine gerçekçi hedefler belirlemesi ve bu hedeflere ulaşmak için gereken çabayı göstermesi önerilir.  Düşük konsantrasyon seviyeleri genellikle kişinin işine veya görevine dikkatini yeterince odaklamamasından kaynaklanır. Bunu önlemek için, kişi konsantrasyonunu artıracak teknikleri uygulamalı ve dikkat dağıtıcı unsurlardan kaçınmalıdır. Bu, bir görev üzerinde çalışırken telefonu kapatarak veya sessize alarak, çalışma alanını düzenli tutarak ve rahatsız edici seslerden kaçınarak başarılabilir.  Son olarak, zamanı etkin kullanmayı sağlamak için, işlerinizi tamamladıktan sonra kendinize ödül vermeyi unutmayın. Bu, motivasyonunuzu artırır ve sizi daha fazla çalışmaya teşvik eder. İş süreçlerinizi başarılı bir şekilde tamamladığınızda, bu başarıları küçük bir mola ya da kendinizi    gibi basit bir yöntemle kutlayın. Bu tür özveriler, sizi daha verimli hale getirir ve zamanı etkin kullanmanızı sağlar. Bu tür stratejiler ve teknikler, zamanı etkin kullanmak için kişinin gereksinim duyduğu temel araçları sağlar.