IIENSTITU
Nedir?

Anksiyete Bozukluğu Nedir?

Buket SağdinçBuket Sağdinç
Güncellendi:
11 dk okuma
Bir kişi siluet perspektifinden görülüyor, başı buruşturulmuş beyaz kağıt toplarıyla çerçevelenmiş. Kişinin yüzü görünmüyor ama saç çizgisi belirgin ve kulakları yuvarlak. Kağıt toplar etrafa yayılmış, bazıları kişinin başıyla örtüşüyor. Kağıt toplardan biri özellikle büyüktür ve doğrudan kişinin alnının önüne yerleştirilmiştir. Diğer kâğıt toplardan birkaçı biraz daha küçük ve hafifçe yana yatıktır. Arka plan düz siyah renktedir.

Sıkça Sorulan Sorular

İlgili Kurslar

Bu görüntü stres yönetimi üzerine çevrimiçi bir kursa ait. Bir yığın siyah beyaz tabelanın önünde gülümseyen bir kadın. Kadın bir kolye takıyor ve görüntüde ağzının yakın çekimi yer alıyor. Ayrıca bazı beyaz metinlerin yakın çekimi de var. Arka plandaki işaretler bunun stresle başa çıkma konusunda bir online kurs olduğunu düşündürüyor. Kadının ifadesi ve tabelalardaki metin, bunun insanların stresi azaltmayı ve daha mutlu olmayı öğrenmelerine yardımcı olacak bir kurs olduğunu ima ediyor. Bu kurs muhtemelen stresle sağlıklı bir şekilde nasıl başa çıkılacağı ve yaşamda daha fazla denge yaratılacağı konusunda ipuçları ve stratejiler sağlayacaktır. İşaretler ayrıca kursun insanların strese karşı daha dirençli olmalarına ve daha olumlu bir bakış açısı oluşturmalarına yardımcı olacağını göstermektedir. Bu online kurs, insanların stresi nasıl azaltacaklarını ve genel sağlık durumlarını nasıl iyileştireceklerini öğrenmeleri için mükemmel bir yol gibi görünüyor.

Stres Yönetimi Eğitimi

Nefes, odak ve yeniden çerçeveleme gibi bilişsel‑davranışçı tekniklerle stresi yönetin; mikro alıştırmalar ve takip planıyla sürdürülebilir rutin kurun.

Ücretsiz750 TRY
Nörobilim ve bilinçaltı eğitimi, bilinç ve bilinçaltı yönetiminin yanı sıra çeşitli analiz teknikleriyle kendinizi ve başkalarını daha iyi anlamanıza yardımcı olacak.

Nörobilim ve Bilinçaltı Eğitimi

Beynin çalışma prensiplerini mitlerden arındırarak öğrenin: dikkat, bellek, alışkanlık ve karar verme. Popüler nöromitlere eleştirel bakış ve günlük yaşama bilimsel uyarlamalar.

Ücretsiz5417 TRY
Bu görüntü kişisel gelişim eğitimi fikrini yansıtıyor. Kameraya gülümseyen ve pozitif bir enerji yayan bir kadın görülüyor. Muhtemelen aldığı kursla kendini güçlenmiş ve motive olmuş hissediyor. Bulanık görüntü sahneye bir gizem duygusu katıyor ve öğreneceklerinin potansiyeline işaret ediyor. Genel olarak, bu görüntü kişisel gelişimin gücünün ilham verici bir hatırlatıcısıdır.

Kendini Geliştirme Eğitimi

Kendini geliştirmenin sistematiği: hedef–plan–takip., Bilimsel öğrenme teknikleri, alışkanlık tasarımı ve performans ritüelleriyle sürdürülebilir.

Ücretsiz808 TRY

İlgili Makaleler

Bir kadın dizüstü bilgisayarın önünde otururken elleriyle yüzünü kapatırken görülüyor. Siyah bir bluz ve kot pantolon giymiş olan kadının elleri yanaklarının üzerinde durmaktadır. Dizüstü bilgisayar, üstünde gümüş bir ok logosu ve içinde gri bir ok bulunan mavi bir daire olan siyah bir dikdörtgendir. Dizüstü bilgisayarın yan tarafında sarı bir daire ve ona doğru bakan beyaz bir ok var. Dizüstü bilgisayarın sağında, mavi bir okla gösterilen kırmızı bir daire vardır. Dizüstü bilgisayarın sol tarafında, gümüş çerçeveli bir logonun yakın çekimi var. Arka planda, siyah gömlekli bir kadının kolunun yakın çekimi ve mavi gömlekli bir adamın kafasının yakın çekimi var. Kadının üzgün bir ifadesi var ve sıkıntılı görünüyor.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu ve Tedavisi

Bu resim siyah beyaz gömlek giyen bir kadını gösteriyor. Gözlük takıyor ve çiçekli bir gömlek giyiyor. Kadın bir pencerenin önünde oturuyor ve ışık arka plana elinde kılıç tutan bir kişinin gölgesini düşürüyor. Çerçevenin alt kısmında siyah çizgilerle beyaz bir arka plan, üst kısmında ise bir logonun yakın çekimi yer alıyor. Resimde ayrıca kadının kolunun yakın çekimi de görülüyor. Kolunu dirseğinden bükmüş ve parmakları hafifçe kıvrılmış. Tırnakları açık pembe renge boyanmış. Kadın sağa doğru bakıyor, gözleri gözlüklerinin arkasına gizlenmiş. Saçları dökülmüş ve kulaklarını örtüyor.

Sosyal Fobi Nedir? Sosyal Fobi Nedenleri Nelerdir?

Bir kadın gölün yanındaki sarı patikada ayakta duruyor ve kollarını yoga pozunda uzatmış. Hafif esintiyle dalgalanan uzun, kahverengi saçları var. Yanında, üzerinde beyaz bir logo bulunan bir ağaç var. Yolun ilerisinde yeşil bir çim alan üzerinde beyaz bir 'o' harfi ve üzerinde mavi bir gökyüzü var. Görüntünün arka planı siyah ve üzerinde beyaz harfler var. Yolun ilerisindeki sarı ve yeşil çimenler koyu arka planda göze çarpıyor. Kadın memnun ve huzurlu bir şekilde uzaklara bakıyor.

Yoga ile Stres Yönetimi Nedir? Faydaları Nelerdir?