Nörobilim ve Bilinçaltı Eğitimi

Bilinçaltı, beynimizin farkında olmadığımız, ancak yine de davranışlarımızı ve kararlarımızı etkileyen bir parçasıdır.

Sinirbilimciler yani nörobilimciler bilinçaltını incelemek için fonksiyonel MRI taramaları, EEG kayıtları ve psikolojik testler de dahil olmak üzere çeşitli yöntemler kullanarak bilinçaltının nasıl çalıştığına ve insanların davranışlarını ve duygularını nasıl etkilediğine dair fikir edinirler.

Bilinçaltı, bilinçli düşünce veya çaba olmaksızın bilgiyi hızlı bir şekilde işlememize yardımcı olarak karar vermede önemli bir rol oynar, böylece bir hareket tarzı seçmeden önce her ayrıntıyı bilinçli olarak değerlendirmek zorunda kaldığımızdan daha hızlı karar verebiliriz.

Rehberli meditasyon, hipnoz, rüya analizi ve serbest çağrışım gibi teknikler, bilinçdışı zihnin aksi takdirde kendi irademizle ulaşmamızın zor veya imkansız olabileceği kısımlarına erişmemize yardımcı olabilir.  

Ayrıca bu eğitim bilinçaltı temizliği ile birlikte bilinçaltının diğer yönlerini keşfedebileceğiniz tekniklerden de bahsediyor. Uzmanından öğrenebilirsiniz.

Evet, son çalışmalar sezginin bilinçli farkındalığın ötesinde "örtük öğrenme" olarak bilinen bir olgu aracılığıyla var olduğunu göstermiştir. Bu, açıkça öğretilmeden öğrenme yeteneğini ifade eder. Buna ek olarak, bazı çalışmalar meditasyon, hipnoz ve daha derin bilinçdışı düşünce seviyelerine erişime izin veren diğer trans benzeri durumlar yoluyla belirli zihinsel durumlara girilebileceğini de belgelemiştir.

Henüz ele alınmaya hazır olmayabilecek bastırılmış anılara veya duygulara erişme riski vardır. Bilinçaltına erişirken dikkatli olmak ve bir terapist veya koçla çalışıyorsanız güvenli bir ortamda olduğunuzdan emin olmak önemlidir. Ayrıca, bilinçaltına erişmenin duygusal olarak yoğun ve yorucu olabileceğinin farkında olmak önemlidir, bu nedenle kendinizi aşırı zorlamamak en iyisidir.

Bilinçaltının nasıl çalıştığını anlayarak ve onun bilgeliğine ve gücüne nasıl erişeceğinizi öğrenerek, sizi daha tatmin edici bir yaşama götürecek bilinçli seçimler yapmaya başlayabilirsiniz. 

Ayrıca, ilerlemenizi engelliyor olabilecek bastırılmış anıları veya duyguları ortaya çıkarmak için hipnoz veya rüya analizi gibi teknikleri kullanmaya başlayabilirsiniz. 

Hangi düşüncelerin bilinçli zihninizden hangilerinin bilinçdışı zihninizden geldiğini fark ederek, daha iyi bir öz farkındalık ve duygusal zeka geliştirmek için çalışabilirsiniz. 

Sonuç olarak bilinçaltı zihni ve gücünü daha iyi anlamak hayatınızda olumlu değişimler yaratmanıza yardımcı olabilir. Bu yüzden nörobilim ve bilinçaltı eğitimine katılıp doğru teknikleri ve analizleri bilimsel bir yaklaşımla öğrenmeniz gerekiyor.

Bilinçli düşünce, belirli bir düşünce veya fikir üzerinde kasıtlı, odaklanmış dikkati içerir. Bilinçsiz düşünce ise herhangi bir çaba ya da niyetimiz olmadan otomatik olarak ortaya çıkar. Bu düşünceler genellikle kendiliğinden oluşur ve bilinçaltımızdan kaynaklanır. 

Bilinçli ve bilinçsiz düşünme arasındaki fark birçok farklı şekilde gözlemlenebilir; örneğin, bilinçli düşünme genellikle doğrusal argümanlara yol açarken, bilinçsiz düşünme daha önce görülmemiş olabilecek daha yaratıcı çözümler üretir. Bu nedenle, karar vermeye veya sorunları çözmeye çalışırken her iki düşünme türünü de anlamak önemlidir. 

Bilinçli kararlar alabilmeyi nörobilim ve bilinçaltı eğitiminde de öğrenin. Bilinçaltını öğrenmek birçok bilinçli kararı almanız için yol gösterici olacaktır. Bilmediğiniz veya farkında olmadığınız davranışları tespit etmenin tam zamanı!

Bilinç, çevrenizin farkında ve uyanık olma durumudur. Düşüncelerimiz, duygularımız ve davranışlarımız arasında aktif, kasıtlı bir ilişki içerir.

Kültür, çevre, medya tüketimi ve sosyo-ekonomik durum gibi dış faktörlerin hepsi gerçekliği nasıl algıladığımız üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Bu dış etkiler kendimiz ve başkaları hakkındaki inançlarımızı şekillendirir ve bunlar da bilinçli düşünce ve davranışlarımıza yön verir

Güvenli ve sorumlu bir şekilde ele alınmadığı takdirde zararlı veya tetikleyici olabilecek bastırılmış anılara veya duygulara erişmenin potansiyel bir riski vardır.

Bilinçaltını keşfederken ortaya çıkabilecek zor duyguların üstesinden gelmenize yardımcı olabilecek deneyimli bir uygulayıcı ile çalışmak önemlidir. Ayrıca, süreç boyunca topraklanmış kalmak için gevşeme ve farkındalık gibi kişisel bakım tekniklerini uygulamak önemlidir. 

Genel olarak, bilinçli ve bilinçdışı düşüncenin her ikisi de kendimizi anlamak ve yaşamlarımızda olumlu değişiklikler yapmak için inanılmaz derecede güçlü araçlardır. Dikkatli bir keşifle, bilinçaltımızın bilgeliğine erişebilir ve aynı zamanda kültür, çevre ve medya tüketimi gibi dış etkilere dikkat ederek gerçekliğe bağlı kalabiliriz. Bu iki farklı düşünme biçimi hakkında daha fazla bilgi edinerek, nasıl düşündüğümüz, öğrendiğimiz, hatırladığımız ve karar verdiğimiz konusunda daha fazla içgörü kazanabiliriz.

Hem bilinçli hem de bilinçaltı düşüncelerimize ilişkin farkındalığımızın artmasıyla, davranışlarımızdaki kalıpları fark edebilir ve yaptıklarımızı neden yaptığımızın ardındaki daha derin anlamları ortaya çıkarabiliriz. Bu anlayış, değerlerimiz, hedeflerimiz ve özlemlerimizle uyumlu bilinçli kararlar almak için çok önemli olan daha fazla öz farkındalığa yol açabilir.

Ayrıca, kültür ve çevre gibi dış faktörlerin gerçekliği nasıl algıladığımız üzerindeki etkilerini keşfederek, bu faktörlerin karar vermeye yönelik tutumlarımızı nasıl şekillendirdiğine daha fazla uyum sağlayabiliriz. Tüm bunlar kendimizi daha iyi anlamamızı sağlayarak daha bilinçli seçimler yapmamız için bizi güçlendirebilir.