Öz güven sahibi olmak başarılı olmaya giden yolda elimizdeki en önemli özelliklerden biridir. başarılı olmaktan kastedilen sadece çalışma hayatı değildir. mutluluğu arama çabalarımızda da olumlu sonuçlar elde etmektir. i̇ster iş hayatımızda ister günlük hayatımızda olsun öz güvenli olmak bize birçok kapı aralayacaktır.
Öz güven sahibi olmamanın pek çok farklı sebebi olabilir. Çocuklukta yaşanan travmalar, girişilen işlerin üst üste başarısızlıkla sonuçlanması veya mobbinge maruz kalmak bu sebeplerin başlıcalarındandır. Buradaki en önemli nokta kendimizi nerede eksik hissettiğimizi keşfetmemizdir. Sorunun nereden başladığını keşfetmek, aynı zamanda bize çözüme nereden başlayacağımızı gösterir.
Öz güven Kazanmak İçin Yardımcı Olacak İpuçları
Memnun Olmadığınız Özelliklerinizi Keşfedin
Bu adım için özellikle kendinizi yetersiz hissettiğiniz anları hatırlayıp bu anlar üzerine odaklanmaya çalışın. Örneğin sosyal fobiniz varsa, yeni tanıştığınız birileriyle iletişime geçmekten kaçınıyorsanız iletişim kurmaya tanıdığınız, sevdiğiniz, sohbet etmekten keyif aldığınız insanlarla daha fazla konuşarak başlayın. Duygu ve düşüncelerinizi ifade etmek konusunda yetersizlik hissediyorsanız bu özelliğinizi kitap okuyarak veya kaliteli filmler izleyerek geliştirin.
Motive Olduğunuz Konuları Keşfedin
Güzel bir yemeğin ortaya çıkması için tuzunun yerinde olması ne kadar basit ama bir o kadar da önemli bir ayrıntıysa, bu adım da bu listede bir o kadar önemli! Çaresiz ve yetersiz hissettiğimiz zamanlar hepimizin hayatında mutlaka olur. Böyle anlarda sizi motive edecek uğraşlar bulmak faydalı olacaktır. Deniz kenarında veya parkta yürümek, sevdiğiniz şarkıları dinlemek, farklı hobiler edinmek veya sevdiğiniz bir arkadaşınızla sohbet etmek kendinizi daha iyi hissettirebilir.
“Neden Yapamayayım?” Cümlesine Odaklanın
Öz güven eksikliği yaşayan bireyler genellikle yeni bir işe başlamadan önce güçlü bir kaygı ve endişe duyarlar. Özellikle de bu iş konusunda deneyim sahibi olmadıklarında “Yapabilecek miyim?” sorusunu kendilerine sıklıkla sorarlar. Bu noktada asıl sorulması gereken soru ise “Neden Yapamayayım?” olmalıdır. Bu felsefeyle yola çıkıp yeni bir deneyim kazandığınızda bugüne kadar kendinize yanlış soruyu sorduğunuz için hayıflanabilirsiniz.
Yeni Yetkinlikler Kazanın
Öz güvenli olmanın yollarından birisi de kendinize yeni meziyetler katmaktır. Bu durum kişisel özelliklerinizle de ilgilidir. Meraklı ve araştırmacı bir kişiliğiniz varsa yeni yetkinlikler kazanmak sizin için daha keyifli olacaktır. Yeni bir dil öğrenmek, çeşitli sanat dallarıyla uğraşmak veya bir programlama dili öğrenmek hayatınızı monotonluktan kurtaracak ve kendinizi daha iyi hissettirecektir. Bu çalışmalar, farklı konularda yetenekli olduğunuzu fark etmenizi sağlayacağı için öz güven duygunuzu artıracaktır.
Mutlu Olun: Hata Yapıyorsunuz
Hata yapma korkusu birçoğumuzun üzerinde bir gölge gibi durmaktadır. Bu korku, hâkim olduğumuz bir konuda bile yanılma riskini sürekli düşüncemizde tutacağından motive olmamızı engelleyen bir durumdur. Oysaki çoğu zaman hata yapmak, ardından düzeltildiği ve ders çıkarıldığı sürece başarıya katkı sağlar. Nicola Tesla’nın da dediği gibi “Başarılar ve başarısızlıklar ayrılmazdır, tıpkı madde ve kuvvet gibi.” Buradaki püf nokta, hatayı fark edip çözümünü üretmektir. Bu aynı zamanda beyin fırtınası yapmanızı sağlayarak kriz yönetiminde size deneyim kazandıracaktır. Böylelikle öz güven duygunuz gelişecektir.
Hayatınıza Motive Edici İnsanları Dahil Edin
Yıllardır hayalini kurduğunuz iş fırsatının karşınıza çıktığını düşünün. Bu durumu arkadaşlarınızla paylaştığınızda onlardan “Gerçekten yapabileceğini düşünüyor musun? Bu iş senin karakterinle örtüşmüyor. Bence sen bu işi yapamazsın.” gibi yorumlar geldiğinde motivasyonunuz düşecektir. Böyle durumlarda hiç vakit kaybetmeden arkadaşlarınızla ilişkinizi gözden geçirmeniz ve hangi yorumları dikkate almanız gerektiğini ayırt edebilmeniz gerekir.
Çevrenizde iyimser ve size destek olan arkadaşlarınızın olması ve onların yorumlarını dikkate almak sizin için daha iyi olacaktır. Çünkü motive edici bir çevreye sahip olmak öz güven duygunuzun artmasına, dolayısıyla başarılı olmanıza katkı sağlar.
Yazar: Bilge Can Ekici
