Close
Mobil Menu Bars

Dikkat Eksikliği Nedir?

22 Mart 2019, 771 defa okundu.
Dikkat Eksikliği Nedir?
Dikkat Eksikliği Nedir?

Dikkat eksikliği kişinin yaşam kalitesini oldukça düşüren sosyal ve psikiyatrik bir rahatsızlıktır. Özellikle çocukluk çağında okul hayatını olumsuz etkiler. Tedavi edilmezse akademik ve sosyal problemler ortaya çıkar.

Dikkat Eksikliği Belirtileri Neler?

Dikkat eksikliği olan çocuklar kendilerine verilen görevleri yerine getirmekte zorluk çekerler. Sık sık eşyalarını kaybeder ve derslerini yapmamak için bahaneler uydururlar. Arkadaşlarıyla uyum sorunu yaşarlar, verilen yönergeleri yerine getiremez ve dinlemiyormuş gibi gözükürler. Dikkat süresi çevresel faktörlere göre değişkenlik gösterir. Sessiz bir ortamda daha uzun süre odaklanırken gürültülü ortamda oldukça kısalabilir. Ders yapmada zorlanan bir çocuk saatlerce televizyon seyredebilir ve bilgisayar oyunu oynayabilir.

Tanı Konulması

Bir çocuğa dikkat eksikliği tanısı konulabilmesi için en az altı ay belirtilerin devam etmesi gerekir. Yedi yaş öncesi de göz önünde bulundurulmalıdır. Fakat bazı çevresel faktörler çocukların bu davranışları sergilemesine neden olabilir. Örneğin fiziksel ve psikolojik şiddete maruz kalmak aile içinde madde ve alkol bağımlılığı olan kişilerle aynı ortamda bulunmakta etken olabilir. Bu çocuklar için dikkat dağınıklığı tanısı koymak doğru değildir. 

Evde sorun yaşayan çocuk okulda aklını derse veremeyebilir. Bunun için tüm bu faktörler iyi değerlendirilmelidir. Sorunların en çok görüldüğü dönem okul öncesi ve okul dönemidir. Derslere dikkatini vermekte zorlanan çocuk sınıf kurallarına da uymak istemez. Arkadaşlarına uyum sağlayamadığı için çok çabuk sıkılır. Etkinliklere katılmak istemez. 

Kurallı oyunlar oynamaz. Öğretmen bir konu anlattığında çoktan hayallere dalmıştır bile. Bu durumla birlikte şikayetler de artmaya başlar. Bu dönem ebeveynlerin kabusu haline gelir. Çocuğa ders yaptırmak oldukça zordur. Beş dakikada bitecek bir dersi saatlerce yapmak istemezler.

Dikkat Eksikliğinin Nedenleri Neler?

Dikkat eksikliğinin %80'i genetik faktörlere bağlıdır fakat bunun dışında hamilelikte stres, alkol ve sigara kullanımı, erken doğum, enfeksiyona maruz kalma ve endokrin bozuklukları gibi etkenler de vardır. Bazı araştırmalar çocukların tükettiği gıdaların da dikkat eksikliğine neden olduğunu ortaya koymuştur. Hazır gıdaların içerdiği bazı katkı maddeleri durumu daha da kötüleştirebilir. Örneğin şeker tüketen bir çocukta belirtilerin daha yoğun olduğu bilgisi verilmiştir.

Tedavi Nasıl Olmalı?

Bu rahatsızlığın erken teşhis edilmesi en önemli faktörlerin başında gelir. Anne ve babalar çocuklarında bu davranışların en az altısını gözlemliyorsa hemen bir uzmandan yardım almalıdırlar. Bazı egzersizler de dikkat süresini uzatmak için etkilidir. Masa tenisi, tenis, eskrim ve folklor gibi etkinlikler tedavi sürecine yardımcı olur.

Her çocuğun olduğu gibi dikkat dağınıklığı olan çocukların da beslenmesine dikkat edilmesi gerekir. Tedaviye destek olarak Omega 3 Yağ Asitleri açısından zengin olan gıdaları tüketmek faydalı olabilir. Balık, ceviz, kanola yağı ve keten tohumu bunların başlıcaları. Çinko içeren gıdalar, sebze ve meyve tüketmek kronik yorgunluğa karşı fayda sağlar.

Uyku düzenine de dikkat edilmelidir. Yaşına göre uyuması gereken süre göz önüne alınarak uyku saati belirlenmelidir. Geç saatlere kadar oturan bir çocuk zaten derslere konsantre olamayacağı için başarısı da düşer.
Evde ders yaptığı ortam oldukça sade olmalıdır. Çalışma masasının üzerinde dikkatini dağıtacak objeler bulundurulmamalı. Duvarlarda resim veya çevrede oyuncak varsa kaldırılmalı. Uyaran renklerden ziyade sade renkler tercih edilmelidir. Çok eşya zaten dağınık olan dikkati toparlamayı iyice güç hale getirir.

Ailenin Tutumu Nasıl Olmalı?

Dikkat dağınıklığı olan çocukların ebeveynlerinin en çok yakındıkları sorun yazılılarda yapılan yanlışlardır. Çok iyi bildikleri konularda bile basit hatalar yaparlar. Bunun dışında eşyalarını bir yerlerde unutmak hepsinin ortak özelliğidir. Okula giden kalem kutusu asla tam olarak geri gelmez. Hırkasını sinemada unutur, suluğunu kaybederler. 

Ama ebeveyn olarak bunun bir rahatsızlık olduğunun farkında olmalıdır. Davranışları nedeni ile sürekli eleştirilen çocuk zamanla içine kapanır ve bu da ergenlikte başka sorunlara neden olabilir. Çocuğa bağırıp çağırmak kötü etki edebileceği gibi hiç sorumluluk vermemek zaten yapmıyor demek faydadan ziyade zarar verecektir. Ebeveyn olarak çok sabırlı olmalı tedavi sürecine aksatmadan devam etmelidir.

Yazar: Hülya Kaşıkçı
 

Bu yazıyı beğendiysen
şimdi paylaş!
Blogger
Özgeçmiş

İstanbul İşletme Enstitüsünde yazılarının yayınlanmasını isteyen konuk yazarlarımız için oluşturulan bilgi kartıdır. Birçok alanda ve disiplindeki yazıları bu hesap üzerinde bulabilirsiniz.

Devamı
Yorumlar(0)
Ortalama Değerlendirme 5

Yorum yapabilmek için Oturum Aç'manız gerekmektedir.

Yorum yapılmamış, yapan ilk sen ol!