Yoga, günlük yaşamımızda çeşitli zorlukların üstesinden gelmek için güçlü bir aracıdır. Yoga, bedensel, zihinsel ve ruhsal üçlüyü dengelemek için geliştirilmiş bir antrenman sistemidir. Yoga, çeşitli pozlar, nefes teknikleri ve meditasyon içerir. Ancak, bu terimleri anlamak için öncelikle onların İngilizce karşılıklarını bilmek gerekir. Aşağıda, yoga terimlerinin İngilizce anlamlarını ve daha fazla örnek vermek için açıklamalarını bulacaksınız.
Yoga terimleri, İngilizce günlük ifadeler ve kelimeler
Poz (Pose)
Poz, yoga sırasında vücudun uyguladığı duruşları ifade eder. Popüler yoga pozları arasında Çömelen (Downward Facing Dog), Balık (Fish Pose) ve Seviye (Level Pose) gibi pozlar yer alır.
Nefes (Breath)
Nefes, yoga sırasında kullanılan nefes tekniklerinden söz eder. Pranayama, düzenli nefes alıp verme tekniğidir. Kapalabhati, nefesi hızlı ve yoğun olarak kullanmak için kullanılan bir tekniktir.
Meditasyon (Meditation)
Meditasyon, yoga sırasında zihni arındırmak için kullanılan bir tekniktir. Zihin arındırma teknikleri arasında Düşünce Durdurma (Thought Stopping) ve Zihinsel Yapılandırma (Mental Structuring) gibi teknikler yer alır.
yoga, birçok fiziksel ve ruhsal çıkarlar sağladığı için, her gün daha fazla kişi tarafından tercih edilmektedir. bu nedenle, yoga ile ilgili ingilizce terimleri öğrenmeniz gerekir. bu makalede, yoga ile ilgili ingilizce terimler olan pose, breath ve meditation hakkında konuştuk. ingilizce öğrenmek isteyenler için, ingilizce kursumuza katılmanızı öneriyoruz. böylece, yoga ile ilgili ingilizce terimleri öğrenebilecek ve yoga konusunda kendinizi geliştirebileceksiniz.
