Kişisel gelişim, son yıllarda oldukça popüler olan ve gün geçtikçe de popülerliğini artırmaya devam eden bir kavram. Gelişme doğduğumuz andan itibaren ilk yıllarda bilinçsizce, daha sonra ise çaba ve diğer desteklerle devam eden bir süreç olmakla birlikte; konu kişisel gelişim olduğunda artık çok daha büyük ve karmaşık bir anlam ifade etmektedir. Kişisel gelişim; insanların doğumundan itibaren ölümüne değin yaptığı, öğrendiği, ilerleme gösterdiği kısacası kendisini daha “iyi ve mutlu” hissedebilmesi adına gerçekleştirdiği faaliyetlerinin tümüdür diye tanımlayabiliriz.
Bu basit tanımlama günümüz modern ve gelişen dünyasında birçok kişi için artık daha fazlasını ifade ediyor. Kişisel gelişme, sadece maddi kazançları yükseltip daha rahat bir hayata sahip olmakla değil, aynı zamanda ruhsal ve zihinsel olarak gelişme sağlayabilmek, eğitimler ile öğrenmeye sürekli açık ve uyumlu olmakla da son derece ilintilidir. Bunda elbette ki her geçen gün ilerleyen teknoloji ve sosyal iletişim araçlarının önemi yadsınamaz.
Teknoloji ve Kişisel Gelişim
Gelişen iletişim kanalları ve sosyal paylaşımların yaygınlığı sayesinde bir bilgi ya da kişi dünyanın her yerine hızlıca yayılarak ilgi çekmeyi başarıp popülerleşiyor ya da tam tersi tepki görerek olumsuz bir imaja da bürünebiliyor. Modern insanların, eskiye oranla imkânlar ve bilinç seviyesi yükseldikçe birçok kazanım sağlamakla birlikte kaybettirdikleri de hiç azımsanmayacak düzeydedir. Her şeye çok çabuk ulaşabilme imkânı bulabilmenin rahatlığını yaşamaya alışınca, en basit bir bekleme süresi bile insanları strese sokabilmekte git gide daha tahammülsüz ve hızlı yaşamaya alışmış bir hale getirebilmektedir. İş stresi, ailede yaşanan sorunlar, maddi zorluklar/geçim sıkıntısı, sokakta/trafikte yaşanan stres günün sonunda birikmiş bir halde adeta bedene ve ruha oturan bir ağırlık gibi insanların üzerine çökmektedir.
Her kişinin stresle ve belki de daha ileri düzeyde kendisine sıkıntı veren ruhsal sorunlarla baş etme şekli elbette ki farklıdır; zira herkesin var olan sıkıntıları ne kadar farklıysa bunların çözüm yolları da öyle farklı olmaktadır. İşte kişisel gelişimin de bana göre ve belki de en önemli aşaması tam olarak bu diyebiliriz: Öncelikle neye ihtiyacınız olduğunu daha doğrusu, kendinizi hangi amaçla ve hangi alanda geliştirmek, yetiştirmek ve belki de iyileştirmek istediğinizi biliyorsunuz.
Kişisel Gelişim Süreci
Kişisel gelişim sürekli devam eden/etmesi gereken bir süreç olarak gören bunu gerek eğitim gerekse çeşitli kurslarla desteklemeye çalışan, okuyan, inceleyen, araştıran öğrenmeye ve gelişime açık biri için oldukça fazla sayıda kaynak ve farklı alanlara yönelik sayısız seçenek bulmak günümüzde artık mümkün. İlla ki çok paralar ödenerek bir şeyler yapılabileceği düşüncesi öğrenmeye açık birisi için geçerli olmamaktadır. Ücretsiz ve ihtiyaca göre çeşitli kategorilerde açılan kurslara katılmak, internet ortamında açılan ücretsiz sertifika programları alabilmek, ücretsiz indirilebilen kitap ve diğer dokümanlara ulaşabilme imkânı da değerlendirilebilecek seçeneklerdendir. Elbette ki bunların hepsi bilinen ve çoğu kişi tarafından da uygulanan kaynaklardır.
İlgili eğitim: Ücretsiz Sertifika Programları
Tabii ki bunlara ek olarak, kişisel gelişim denilince, olarak asıl üzerinde durulmak istenen diğer bir boyutu da ciddi popülerliği olan, sayısız yazılı ve görsel kaynağa sahip, bununla birlikte bir “meslek grubu” oluşmasına da neden olan, büyük bir pazar payı oluşturan geniş bir “içeriğe” sahip bir anlam ifade etmektedir. Şöyle ki; en basit şekilde herhangi bir arama motoruna kişisel gelişim yazdığınızda karşınıza sayısız içerik çıkmaktadır.Bunlar arasında; kitaplar, makaleler, çeşitli kişisel gelişim uzmanlarının hazırladığı “eğitim” videoları, farklı kurumlarca verilen seminerler/eğitimler ve daha birçok konuya yönelik seçenekler bulmak mümkündür.
Bu konu öylesine popüler ve öylesine yoğun bir ilgiyle izlenmekte ve takip edilmektedir ki ayrı bir "sektörel" oluşturmakta ve önemli bir ekonomik kazanç kaynağı haline gelmektedir.
Kişisel Gelişim Konuları
Günümüzde artık birçok kaynak ve konunun uzmanı olduğunu ifade eden kişi tarafından da kapsamı oldukça genişletildiği anlaşılan, kişisel gelişimin içine dahil ettiği bazı konuları sıralamak gerekir ise: ruhsal ve duygusal yaşanan olumsuzluklar, depresyon, anksiyete(kaygı bozukluğu), stres ve buna bağlı yaşanan rahatsızlıklar, kariyer ilerlemesi - başarı sağlama isteği, motivasyon, başarılı olmanın yolları, bilinçaltı sorunları gibi ve daha birçok konu dahil edilebilmektedir.
Burada sayılan başlıkların bir kısmı yaşanan psikolojik sorunlar olabildiği gibi kazanılmak istenen, değiştirilmek istenen davranış şekilleridir. Nasıl daha başarılı ve güçlü olunabileceği gibi çeşitli konuları da kapsamaktadır. Hepimiz birçok olayla karşılaşıp zaman zaman da bunları tek başımıza aşamadığımız noktalara gelebilmekteyiz. Dibe vurup her şey kötüye giderken, tesadüfen görülen iddialı vaatleri olan bir kitap kapağı dikkat çekmektedir, bazen de bir internet sitesinde ya da televizyonda çok güvenli bir şekilde “sorunlarınızı çözeceği” iddiasında bulunan bir uzman denk gelebilmektedir.
İşte tam olarak da bu noktada hangi kaynaktan yararlanılması gerektiği, hangi kişisel gelişim uzmanının ya da psikolojik destek/yardım sağlayan hangi kurum veya kişilerin faydalı olabileceği kısacası ihtiyaç duyulan “doğru kaynağın” hangisi olduğunun seçimi aşaması son derece önem taşımaktadır. Çünkü; yanlış yönlendirmeler ve yanlış telkinlerle ruhsal olarak çok daha kötü bir duruma gelmekle kalmayıp aynı zamanda parasal anlamda da kayıplar yaşanması olasıdır. Öyle bir noktaya gelinmiştir ki; sayısız kişisel gelişim uzmanı var bunların bir kısmı, çeşitli sözlü telkin yöntemlerini kullanırken bir kısmı daha çok koçluk şeklinde bireysel çalışmalara yönelmekte, bir kısmı aynı işlevi kitaplarla yazarak yaparken bir kısmı da çeşitli dini öğretilerle çare olmaya çalışmaktadır. Ancak, bu kadar çok sayıda kişi, bilgi, doküman ve aynı zamanda da çaresiz durumda olan bu kadar çok sayıda da insan olunca ister istemez kötü niyetli davranıp amacı sadece “para kazanmak” olan kişiler de çoğalmaktadır.
Kötü niyetli kişilere karşı her zaman uyanık olunması gerekmekte, gerçekten neye ihtiyaç duyulduğu çok iyi belirlendikten sonra ancak doğru bilgi kaynağına yönelerek sorunu çözmek gerekmektedir. Hiç kimse gerçekten istemeyen ve inanmayan birini aniden bir anda değiştiremez. Gelişmek ve iyileşmek isteyen kişi bunu yürekten istediğinde, gerçekten ihtiyacı olan yardımı bulduğunda, sorunun kaynağını da bulup düzeltmesini sağlayacak doğru bilgiye ulaşması daha kolay olacaktır.
Sıkça Sorulan Sorular
Kişisel gelişim için nereden başlamalı ve hangi alanlara odaklanmalıyız?
kişisel gelişim Sürecinde İlk Adımlar ve Odaklanılması Gereken Alanlar
, insanların yaşamları boyunca sürekli devam eden bir süreç olup, özellikle günümüzde popülerleşen ve önemli bir kavrama dönüşmüştür. Peki, bu süreçte nereden başlamalı ve hangi alanlara odaklanmalıyız?
Öncelikle İhtiyaçlarınızı Belirleyin
sürecine başlamadan önce öncelikle neye ihtiyacınız olduğunu belirlemelisiniz. Hangi konularda eksik olduğunuzu düşünüyorsanız ve hangi alanlarda gelişmek istiyorsanız, bu noktalar üzerine yoğunlaşmalısınız. İhtiyaçlarınız ve hedefleriniz doğrultusunda gerçekleştirilecek faaliyetler etkili ve verimli olacaktır.
Güçlü Yönlerinizi Keşfedin ve Onları Geliştirin
sürecinde, güçlü yanlarınızı keşfetmek ve onları daha da ileri götürmek önemlidir. Başarılı olduğunuz alanlarda deneyimlerinizi ve becerilerinizi güçlendirerek kendinize olan güveninizi artırabilir ve hayattan daha fazla haz alabilirsiniz.
Zihinsel ve Sosyal Becerilere Önem Verin
i sadece maddi kazançlarla ölçmek doğru değildir. Aynı zamanda zihinsel ve sosyal becerilerinizi geliştirmek de ruhsal sağlığınız için önem taşımaktadır. İletişim becerilerinizi geliştirerek, empati yaparak ve başkalarının bakış açısını anlamaya çalışarak, sosyal çevrenizde olumlu bir etki yaratabilirsiniz.
Eğitim ve Kurslardan Yararlanın
i desteklemek için çeşitli eğitim programları ve kurslar düzenlenmektedir. İlgilendiğiniz alanda uzmanlaşmak ve bilginizi artırmak için bu tür eğitimlerle ilgili fırsatları takip edebilir ve değerlendirebilirsiniz. Ayrıca, internet ortamında ücretsiz olarak sunulan online dersler ve konferanslar da düşünülmelidir.
Öğrenme İçin Sürekli Açık Olun
sürecinin en önemli yönlerinden biri, öğrenmeye açık olmaktır. Günümüzde hızlı bir şekilde gelişen bilgi ve teknolojilerle başa çıkabilmek için, sürekli yeni bilgiler öğrenmeye ve beceriler edinmeye istekli olmalısınız. Öğrenme sürecini yaşam boyu sürdürmek, in temelini oluşturur.
Sonuç olarak, sürecine nereden başlanacağı ve hangi alanlara odaklanılacağı, bireyin ihtiyaçlarını ve hedeflerini belirleyerek bu yönde atacağı adımlarla şekillenecektir. Bu süreçte kişinin kendisini tanıması, güçlü yanlarını keşfetmesi, zihinsel ve sosyal becerilere önem vermesi, eğitim ve kurslardan yararlanması ve sürekli öğrenmeye açık olması başarının anahtarıdır.
Kendimi geliştirmek için ne tür kitaplar okumalıyım ve bu kitapların seçiminde nelere dikkat etmeliyim?
Kişisel gelişimi desteklemek ve kişiyi daha iyi, daha mutlu bir hale getirmek için kitap okuma, elbette önemli bir eylemdir. Ancak hangi kitapların okunacağı üzerinde titizlikle durulmalıdır. kendini geliştirmek için okunacak kitaplar genellikle, kendini keşfetme, insan ilişkileri, iletişim becerileri, liderlik, zaman yönetimi, kişisel mali durum yönetimi vb. gibi alanlarda bilgi ve deneyim sağlayan kişisel gelişim kitapları olabilir. Ancak, bu kitapları seçerken dikkat edilmesi gereken birkaç önemli detay vardır.
Birincisi, kitabın yazarının konuyu anlama ve aktarma yeteneğine dikkat edilmeli. İyi bir kitap, yazarın konuya hakim olduğunun ve okuyucuya doğru bilgiler aktardığının bir göstergesi olabilir. İkincisi, kitabın içeriğinin sizin kişisel ihtiyaçlarınıza uygun olup olmadığı değerlendirilmeli. Örneğin, eğer amacınız daha iyi bir lider olmaksa, liderlik üzerine yazılmış kitaplar sizin için daha uygun olacaktır.
Ek olarak, kitapların bilimsel değeri ve referansları konusunda detaylı bir araştırma yapmak önemlidir. Bilgisi ve deneyimi olan yazarların yazdığı, bilimsel olarak kabul görmüş ve referans niteliği taşıyan kitaplar genellikle daha fazla güvenilir ve faydalıdır. Bu nedenle, kitabı okumadan önce kitabın ve yazarının güvenirliği hakkında araştırma yapmak önemlidir.
Son olarak, okumayı planladığınız kitabın sizin anlayış düzeyinize uygun olup olmadığını değerlendirebilirsiniz. Çok karmaşık ve ağır bir dil kullanılan kitaplar yerine, daha basit ve anlaşılır bir dil kullanılan kitapları tercih etmek, bilginin daha rahat alınmasını ve özümsenmesini sağlar. Tüm bu öneriler ışığında, kişisel gelişiminize yardımcı olacak kitapları doğru bir şekilde seçtiğinizde, kendinizi daha iyi hissedeceğinizden ve daha donanımlı bir birey olacağınızdan emin olabilirsiniz.
Kişisel gelişim kitapları nasıl okunur, doğru okuma teknikleri nelerdir ve bu tekniklerle elde edilebilecek başlıca faydalar nelerdir?
Kişisel gelişim kitapları okurken doğru yöntemler kullanılmalıdır. Bu kitapların amaçları, okuyucularını yaşamlarında ve kariyerlerinde ilerleme sağlamalarına yardımcı olmaktır. Ancak bu kitapları sadece okumak genellikle yeterli olmadığı için, okurken belirli okuma teknikleri kullanarak en yüksek faydayı elde etme potansiyeli vardır.
Kişisel gelişim kitapları çoğunlukla bilgilendirici ve öğretici içeriğe sahip olduğu için, bu tür kitapları okurken aktif okuma stratejileri uygulanmalıdır. Aktif okuma, okuyucunun metni anlamak için zihnini kullanmasını gerektirir. Bu teknik genellikle altını çizme, not alma, sorular sorma ve özetleme gibi yöntemleri içerir. Bu teknikler, okuyucunun kitaptaki bilgileri daha iyi anlamasına ve hatırlamasına yardımcı olabilir.
Ayrıca, kişisel gelişim kitaplarından en iyi şekilde faydalanmak için okuyucuların kendilerine hedefler belirlemeleri ve bu hedefleri aksiyona geçirmeleri gereklidir. Bu, kitaptaki bilgileri yaşamlarına uygulayabilecekleri anlamına gelir. Kendi yaşamlarına uygulanabilir hale getirmek için okudukları konularla ilgili somut eylem planları oluşturabilirler.
Son olarak, bir kişisel gelişim kitabının tamamını bir oturuşta okumak yerine, daha küçük parçalar halinde okumak genellikle daha etkilidir. Bu, okuyucunun bilgileri sindirme ve özümseme şansı verir. Ayrıca, kitabın içindeki önemli bilgileri anlamayı ve hatırlamayı da kolaylaştırır.
doğru okuma teknikleri kullanıldığında, kişisel gelişim kitaplarından elde edilebilecek başlıca faydalar arasında daha iyi anlama ve hatırlama yeteneği, daha iyi konsantrasyon ve odaklanma yeteneği, ve yaşamlarında pozitif değişiklikler yapma yeteneği sayılabilir. Ayrıca, bu kitapları okumak kişinin motivasyonunu, özgüvenini ve genel yaşam kalitesini artırabilir.
