Karıyer hayatınızı hatasız geçirmeniz mümkün değil. Çünkü herkes hata yapar. Bu bir şeyleri mahvettikten sonra kendi kendinize söylediğiniz bir şeydir. İç konuşmanız (duygularınız hakkında sahip olduğunuz düşünceler) negatifliği büyütebilir veya o yanlış adımı üretken bir şeye çevirmenize yardımcı olabilir.
Negatif iç konuşma gerçek dışıdır, gereksizdir ve engelleyicidir. Bu sizi çıkması zor olan düşük duygusal sarmala sürükleyebilir.
Bütün iç konuşma kendinizle alakalı olan önemli inançlar tarafından yönetilir. Başarı da küçük ama güçlü bir rol oynar çünkü sizi hem amaçlarınıza ulaşmanız için ileriye doğru dürtebilir hem de geri de tutabilir.
Henry Ford’un da dediği gibi, ‘’yapabileceğine inanan ve yapamayacağına inanan iki insan da doğrudur.’’
TalentSmart bir milyondan fazla insanın duygusal zekasını test etti ve %90’lık bir kısmın DZ’da yüksek olduğunu buldu. Bu başarılı yüksek DZ’ye sahip bireyler önemli bir yetenek bulunduruyorlar: negatif iç konuşmayı tanımlama ve kontrol etme yeteneği. Böylece onları tam potansiyeline ulaşmaktan alıkoyamıyor.
bu başarılı insanlar düşük dz akranlarına göre yılda ortalama 28.000 $ daha fazla kazanıyorlar, daha fazla terfi alıyorlar, yüksek karıyer sahibi ve performans değerlendirmelerinde daha yüksek puanlara erişiyorlar. dz ve kazançları arasında olan bağlantı o kadar açık ki dz’de yükselen her nokta yıllık maaşa 1.300 $ ekliyor.
İş iç konuşmaya geldiğinde, altı tane genel olan ve insanları diğerlerine göre daha çok geri de tutan zehirli inançlar keşfettik. Bu inançlara yenik düşmemek için eğilimlerinizin farkında olun, böylece kariyer hayatınızı raydan çıkarmamış olursunuz.
Kariyer hayatınızı zehirleyecek inançlar
Zehirleyici İnanç #1: Mükemmellik= Başarı
İnsanlar, doğamız gereği, hataya düşebilir. Mükemmelliği amaçladığınızda başarısızlığın dırdırcı hissiyle hep berabersinizdir ve zamanınızı elde ettiğiniz başarının tadını çıkarmak yerine neyi başaramadığınıza dövünerek harcarsınız.
Zehirleyici İnanç #2: Benim alınyazım önceden belirlenmiş
Birçok insan başarmalarının ya da başarısız olmalarının kader olduğuna inanmak gibi mantıksız bir düşünceye yenik düşerler. Hataya düşmeyin, kaderiniz sizin elinizde, ve birçok başarı veya başarısızlık için kontrolünüz dışında güçleri suçlamak bahaneden başka bir şey değil. Bazen hayat size oynaması zor kağıtlar dağıtacak ve diğer zamanlarda da en iyilerini dağıtacak. Sizin herhangi bir eldeki istekliliğinizi tamamen ortaya koymanız kariyer hayatınızdaki nihai başarı veya başarısızlığı belirleyecektir.
Zehirleyici İnanç #3: Ben ‘’her zaman’’ veya ‘’hiçbir zaman’’ bunu yaparım/ yapmam
Hayatta her zaman veya hiçbir zaman yapılmayan bir şey yoktur. Bir şeyi çok yapıyor olabilirsiniz veya yeterince yapmıyor olabilirsiniz fakat davranışınızı ‘’her zaman’’ veya ‘’hiç’’ terimleriyle çerçevelemek kendine acımanın bir formudur. Bu sizi kendiniz üzerinde hiçbir etkiniz olmadığına, değişemeyeceğinize inandırır. Buna yenik düşmeyin.
Zehirleyici İnanç #4: Diğerleri beni onayladığında başarılı oluyorum
İnsanların sizin hakkınızda ne zaman ne düşündüğü fark etmeksizin, bir şey kesindir: hiçbir zaman onların söylediği kadar kötü veya iyi değilsinizdir. Tepkilerinizi diğerlerinin ne düşündüğüne bağlı olarak kapamak imkansızdır fakat insanların düşüncelerini kulak ucuyla dinleyebilirsiniz. Bu şekilde insanlar sizin hakkınızda ne düşünürlerse düşünsün, sizin özsaygınız içten gelecektir.
Zehirleyici İnanç #5: Geçmişim = Geleceğim
Tekrarlanmış başarısızlıklar özgüveninizi kemirebilir ve gelecekte daha iyi sonuçlara sahip olacağınıza inanmanızı zor hale getirebilir. Çoğunlukla bu başarısızlıklar risk almaktan ve kolay olmayan bir şeyi başarmaktan kaynaklanır. Sadece başarının başarısızlığın çehresinde yükselen bir yetenek olarak yattığını hatırlayın. Başarmaya değen herhangi bir şey bazı riskler almayı gerektirecektir ve başarısızlığın sizi başarabilme yeteneğinize inanmaktan alıkoymasına izin vermeyin.
Zehirleyici İnanç #6: Duygularım = Gerçeklik
Eğer duygusal zeka 2.0’ı okuduysanız duygularınıza objektif yaklaşmayı ve gerçeği kurgudan ayırabilmeyi biliyorsunuzdur. Eğer okumadıysanız, okumak isteyebilirsiniz. Diğer şekilde duygularınız gerçeklik hissinizi çarpıtmaya devam edecek ve sizi tam potansiyelinize ulaşmaktan alı koyan negatif iç konuşmanıza karşı savunmasız yapacaktır.
