IIENSTITU
Kişisel Gelişim

Depresyondan Kurtulmak İçin Depresyon Diyeti

Bu resimde ikisi de gözlük takan bir erkek ve kadın görülüyor. Adam mavi bir gömlek ve siyah bir pantolon giyerken, kadın beyaz bir gömlek ve mavi bir kot pantolon giymektedir. Her ikisinin de gözlükleri takılı ve dümdüz ileriye bakıyorlar. Adamın kolu kadının beline dolanmış ve yüzleri birbirine yakın göründüğü için birlikte bir anı paylaşıyor gibi görünüyorlar. Arka plan yumuşak, kirli beyaz bir renktedir. Işık hafif loş, görüntüye yumuşak ve sıcak bir his veriyor. Gözlüklerine rağmen, gözleri hala bir duygu belirtisi gösteriyor. Birbirlerinin varlığından memnun ve mutlu görünüyorlar.Konuk Yazar
Güncellendi:
8 dk okuma
Bir adam pencerenin önünde durmuş, aydınlık bir güne bakıyor. Uzun boylu ve gururludur, silueti pencerenin önünde çerçevelenmiştir. Yüzü dışarıdaki günün güzelliğini yansıtan duygularla doludur. Pencere beyazdır, siyah bir kulpu vardır ve duvara karşı keskin bir kontrast oluşturur. Pencereden bakıldığında, önünde uçsuz bucaksız mavi bir gökyüzü uzanıyor. Güneş parlıyor ve manzarayı altın bir ışıkla yıkıyor. Adam önündeki güzelliğe hayranlık duymakta, dünyanın güzelliği karşısında hayrete düşmektedir.

Sıkça Sorulan Sorular

İlgili Kurslar

Görsel, genç bir kadının, geniş camlı bir pencerenin önünde durduğu ve arkasında bir ofis ortamı gösteriyor. Kadının giydiği çizgili bluz ve arkadaki düzenli bir şekilde yerleştirilmiş kitaplık, sıcak ve profesyonel bir atmosfer yaratıyor. Masanın üzerinde bir Apple marka bilgisayar ve çalışma ışığını sağlayan bir masa lambası bulunuyor. Görselin altında "TÜKENMİŞLİK SENDROMU" başlığı ve "Dr. Burcu Yiğit" ismi öne çıkıyor, bu da görselin, Dr. Burcu Yiğit tarafından verilecek bir tükenmişlik sendromu eğitimi ve seminerini tanıtmak için kullanıldı. Görsel, potansiyel katılımcılara eğitim hakkında bilgi vermek ve onları kayıt olmaya teşvik etmek amacıyla tasarlanmıştır.

Tükenmişlik Sendromu Eğitimi

Tükenmişliği tanıyın ve geri dönün: iş yükü, kontrol, ödüllendirme ve topluluk ekseni. Bilimsel stratejilerle enerji ve anlamı geri kazanın.

Ücretsiz464 TRY
Bu görüntü stres yönetimi üzerine çevrimiçi bir kursa ait. Bir yığın siyah beyaz tabelanın önünde gülümseyen bir kadın. Kadın bir kolye takıyor ve görüntüde ağzının yakın çekimi yer alıyor. Ayrıca bazı beyaz metinlerin yakın çekimi de var. Arka plandaki işaretler bunun stresle başa çıkma konusunda bir online kurs olduğunu düşündürüyor. Kadının ifadesi ve tabelalardaki metin, bunun insanların stresi azaltmayı ve daha mutlu olmayı öğrenmelerine yardımcı olacak bir kurs olduğunu ima ediyor. Bu kurs muhtemelen stresle sağlıklı bir şekilde nasıl başa çıkılacağı ve yaşamda daha fazla denge yaratılacağı konusunda ipuçları ve stratejiler sağlayacaktır. İşaretler ayrıca kursun insanların strese karşı daha dirençli olmalarına ve daha olumlu bir bakış açısı oluşturmalarına yardımcı olacağını göstermektedir. Bu online kurs, insanların stresi nasıl azaltacaklarını ve genel sağlık durumlarını nasıl iyileştireceklerini öğrenmeleri için mükemmel bir yol gibi görünüyor.

Stres Yönetimi Eğitimi

Nefes, odak ve yeniden çerçeveleme gibi bilişsel‑davranışçı tekniklerle stresi yönetin; mikro alıştırmalar ve takip planıyla sürdürülebilir rutin kurun.

Ücretsiz750 TRY
Masal terapisi eğitimi psikologlar için yeni beceriler edinmesini sağlar. MAsal terapisi sertifikanızla bireysel, grup veya diğer seanslarınızda fark yaratın.

Masal Terapisi Eğitimi

Masal terapisi: güvenli alan, sembolik ifade ve gelişimsel hedefler. Etik çerçeve ve uygulama adımları.

Ücretsiz1132 TRY

İlgili Makaleler

Bu görüntü, sismik aktiviteyi ölçmek ve kaydetmek için kullanılan bir cihaz olan sismografın yakın çekimini göstermektedir. Sismograf, bir grafik oluşturmak üzere bükülmüş bir kağıt parçası üzerinde gölgesi olan kırmızı bir dairedir. Kağıdın üzerinde, kırmızı daireye yakın bir yerde bir kalem durmaktadır. Daire beyaz bir arka planla çevrilidir ve diğer birkaç ayrıntı görülebilir. Sismograf görüntünün merkezine yerleştirilmiş ve gölgesi dışarıya doğru uzanıyor. Kırmızı daire koyu bir gölgeyle çevrelenmiş ve kağıt hafif bir kavis çizmiştir. Kalem bir tarafa yerleştirilmiş ve kısmen görülebiliyor. Arka plan net ve sadece birkaç ayrıntı görülebiliyor.

Büyük Depremlerden Mucize Kurtuluşlar

Bir kadın yerde, bir masanın altında diz çökmüş, başı ellerinin arasında. Sıkıntı içinde olduğu görülüyor. Masanın üzerinde, üzerinde mavi ve beyaz bir tüy bulunan bir resim çerçevesi var. Yan tarafta, altında beyaz bir yüzey olan bir saksıda bir bitki ve siyah bir nesne duruyor. Arka planda beyaz bir nesne ve bir makinenin yakın çekimi görülüyor. Kadının duruşu ve yüz ifadesi kırılganlık hissine işaret ederek güçlü bir görüntü oluşturuyor.

Depreme Ne Kadar Hazırlıklıyız?

Bir kadın mutfakta durmuş, çeşitli meyve ve sebzeleri kesiyor. Yeşil bir spor kıyafet giyiyor ve solunda bir kase yemek var. Sağ elinde bir muz tutuyor ve onu parçalara ayırmak üzere. Arka planda yeşil bir şemsiye ve beyaz bir fincanın bulanık bir görüntüsü var. Sağ alt köşede de bir muzun yakın çekimi var. Arka planda odak dışında bir kişinin eli de görülebiliyor. Kadın işine odaklanmış, sol elindeki armudu hassasiyetle kesiyor.

Sağlıklı Yaşam İçin Doğru Beslenme