Giriş Yap Ücretsiz Başla

Stres Yönetimi

Stres Yönetimi kategorisindeki makaleler.

Bir kadın büyük ve yapraklı bir ağacın altında yerde oturuyor. Gözleri kapalı ve huzurlu bir rahatlama halinde görünüyor. Saçları hafif dağınık, üzerinde mavi bir kot pantolon ve beyaz bir tişört var. Arkasında ağacın kalın ve dokulu kabuklarla kaplı gövdesi görülüyor. Sağında kısmen kazılmış bir toprak parçası, solunda ise yeşil ve sarıdan oluşan bulanık ve soyut bir arka plan var. Güneş parlıyor ve huzurlu bir atmosfer yaratıyor.

Stres Yönetimi

Stres ve Yaşlanma Karşıtı 5 Sır

Yakın plandan, elini kaldırmış ve alnına dayamış bir kadın görülüyor. Yüzünde hafif üzgün bir ifadeyle aşağıya bakmaktadır. Gözleri hafifçe kısılmış ve ağzı hafifçe açık. Koyu renk saçları yüzünden uzakta taranmıştır. Elleri uzun ve incedir ve tırnakları açık pembeye boyanmıştır. Beyaz ve gri çizgili bir gömlek giymektedir ve teni soluk ve pürüzsüzdür. Arka plan karanlık ve odak dışı, bu da görüntüdeki samimiyet hissine katkıda bulunuyor. Fotoğrafın ruh hali düşünceli ve dalgın; kadının duruşu ve ifadesi derin bir iç gözlem halini çağrıştırıyor.

Stres Yönetimi

Yoğun Stres ve Tükenmişlik

Beyaz elbise gömleği giymiş ve siyah kravat takmış bir adam ağzı açık ve sıkılı yumruğunu havaya kaldırmış bir şekilde duruyor. Yüz ifadesi şaşkınlık, şok ve öfkeden oluşuyor. Gözleri geniş ve kaşları çatıktır. Kolları gergin ve harekete hazırdır. Kravatı desenli ve düğümü belirgin. Gömleğinin düğmeleri çözülmüş ve göğsünün bir kısmı ortaya çıkmış gibi görünüyor. Arka plan bulanık ve odak dışı.

Stres Yönetimi

5 Adımda Öfke Kontrolü

Bir kadın iki eliyle gözlerini kapatıyor. Uzun kahverengi saçları yüzüne dökülüyor ve yüz hatlarında acı dolu bir ifade var. Ellerini gözlerinin üzerinde kavuşturmuş ve parmakları üst üste binmiş. Görüntü hafif bulanık, bazı detaylar diğerlerine göre daha az belirgin. Arka planda bir ev puslu bir şekilde görülebiliyor. Ayrıca bir yüzük, birkaç sandalye ve bir kişinin derisi de yakından görülüyor. Kadının yüzü fotoğrafın odak noktasıdır ve elleri bunalmışlık ve çaresizlik hissi vermektedir.

Stres Yönetimi

Hayatımızın Bir Parçası: Stres

Bir kadın ellerini başının üzerine koymuş yatakta oturmaktadır. Üzerinde 'O' harfi olan açık renkli bir bluz giymektedir. Yüzünde hafif kederli bir ifadeyle kameradan uzağa bakıyor. Kahverengi saçları arkaya toplanmış ve gözleri görünmeyen bir nesneye odaklanmış. Arkasında, üzerinde 'S' harfi olan beyaz bir duvar var. Sağında ise üzerinde 'E' harfi olan siyah bir kanepe var. Oda loş bir şekilde aydınlatılmış ve arka planda dikdörtgen bir nesne görülebiliyor.

Stres Yönetimi

Stres Yönetimi İçin Etkili İpuçları

Bir adam büyük, engebeli bir kayanın üzerinde oturmuş, ellerini başının üzerine koymuş derin düşüncelere dalmış. Üzerinde, arka plandaki mavi gökyüzüne karşı göze çarpan lacivert ve beyaz flanel bir gömlek var. Ön planda kolu görülüyor ve kol saatinin yakın çekimi de görülebiliyor. Görüntüde burnu belirgin ve hafif bulanık olan bacakları da görülebiliyor. Derin düşüncelere dalmış gibi görünüyor, duruşu bir tefekkür hissi uyandırıyor.

Stres Yönetimi

20 Ağustos 2019

Stres ve Stresi Yönetme Yolları

Bir kadın pencereye yaslanmış, dışarı bakıyor. Üzerinde siyah deri bir ceket, çizgili bir gömlek ve çizgili bir pantolon var. Saçları kısa ve siyahtır. Yüzünde ciddi bir ifade var. Resmin ön planında yüzünün yakın çekimi görülüyor. Yoğun bir bakışı var ve dudakları sanki konuşmak üzereymiş gibi hafifçe ayrılmış. Gözleri pencerenin dışındaki bir şeye odaklanmıştır. Görüntünün sağ tarafında, pencere kolu gibi görünen siyah bir nesnenin yakın çekimi görülüyor. Kolunun ulaşamayacağı bir yerdedir.

Stres Yönetimi

Korkunun Yönettiği Hastalık: Panik Atak

Stres Yönetimi

Çağımızın Hastalığı: Stres

Bir kadın masada oturmuş, başını elinin üzerine yaslamış. Siyah altlı beyaz bir üst giymiş ve saçlarını arkaya toplamış. Bakışları yukarıya, gökyüzüne doğru yönelmiştir. Sağ kolunu masaya dayamış, sol kolunu ise göğsünün üzerinde kavuşturmuş. Masanın üzerinde, önünde açılmış bir kitap var. Arka planda siyah bir kanepe ve hafifçe bulanıklaştırılmış bir pencere var. Oda parlak doğal ışıkla aydınlatılmıştır. Kadın derin düşüncelere dalmış gibi görünüyor, yüz ifadesi düşünceli ve dalgın.

Stres Yönetimi

18 Haziran 2019

Konsantrasyon Eksikliği ve Stres

Başını ellerinin arasına almış bir kadın, iki fincan kahve ve bir dizüstü bilgisayarla bir masada oturuyor. Topuz saç modeli var ve gözleri kapalı. Dizüstü bilgisayar açık, ekranı kameraya dönük ve kameraya en yakın fincanın kapağı beyaz. Daha uzaktaki fincan ise kahverengi bir fincandır. Her iki kahve fincanından da buhar yükselmektedir. Masa ahşaptır ve arka plan bulanıktır.

Stres Yönetimi

Toksik Stres Ve İnsan Hayatına Etkisi

Genç bir kadın beyaz bir zeminde dizüstü bilgisayarının önünde ellerini havaya kaldırmış oturuyor. Gözleri kapalı ve meditasyon yapıyor ya da derin bir konsantrasyon halinde görünüyor. Ellerini iki yana açmış, parmakları yukarı doğru bakıyor. Takım elbise ceketi giyiyor ve saçları düzgünce taranmış. Çok odaklanmış ve kararlı görünüyor, önemli bir şey üzerinde çalıştığı izlenimini veriyor. Yüzü dizüstü bilgisayardan gelen ışıkla aydınlanıyor ve ifadesi ciddi ve odaklanmış.

Stres Yönetimi

Stres Yönetiminin Önemi

Bu görüntüde kollarını açmış, açık bir alanda duran bir kadın görülüyor. Üzerinde beyaz bir atlet var ve kollarını gökyüzüne doğru kaldırmış. Başı hafifçe yukarı eğik ve gözleri kapalı. Duruşu rahatlama ve memnuniyet hissi veriyor. Arka plan parlak ve güneşli, arka planda açık renkli bir gökyüzü var. Kadın uzakta ağaçların olduğu çimenlik bir alanın önünde duruyor gibi görünüyor. Görüntü sıcak, davetkâr ve hayat dolu. Huzur ve neşe hissi uyandırıyor.

Stres Yönetimi

Çalışan Kadınlar İçin Stres Yönetimi

Önceki Sonraki

Stres Yönetimi | Blog | IIENSTITU