Yabancı bir ülkede yaşarken en büyük zorluklardan biri de sağlık sorunlarıyla başa çıkmaktır. Özellikle Arapça gibi farklı bir dilde iletişim kurmak, bu süreci daha da karmaşık hale getirebilir. Ancak endişelenmeyin, bu rehber sizlere Arapça konuşulan ülkelerde doktorlarla nasıl etkili bir şekilde iletişim kurabileceğinizi anlatacak.Arapça Sağlık Terimleri: Temel Kelime Dağarcığı
Vücut Bölümleri ve Organlar
Sağlık sorunlarınızı anlatabilmek için öncelikle vücut bölümlerinin ve organların Arapça karşılıklarını bilmeniz gerekir. İşte en yaygın kullanılan terimlerden bazıları:
Baş: رأس (ra's)
Göz: عين ('ayn)
Kulak: أذن (udhun)
Burun: أنف (anf)
Ağız: فم (fam)
Boyun: رقبة (raqaba)
Göğüs: صدر (sadr)
Karın: بطن (batn)
Bacak: ساق (saq)
Kol: ذراع (dhira')
Bu kelimeleri öğrenmek, vücudunuzdaki belirli bölgelerdeki rahatsızlıkları tarif etmenizi kolaylaştıracaktır.
Yaygın Belirtiler ve Semptomlar
Doktora gittiğinizde, yaşadığınız belirtileri doğru bir şekilde ifade etmek önemlidir. İşte bazı yaygın semptomlar ve Arapça karşılıkları:
Ağrı: ألم (alam)
Ateş: حمى (humma)
Öksürük: سعال (su'al)
Baş dönmesi: دوار (duwwar)
Bulantı: غثيان (ghathayan)
İshal: إسهال (ishal)
Kabızlık: إمساك (imsak)
Bu belirtileri doğru kelimelerle ifade etmek, doktorun sizi daha iyi anlamasını sağlayacaktır.
Doktorla İletişim: Pratik İpuçları
Kişisel Sağlık Geçmişinizi Paylaşın
Doktorunuz, sizin ve ailenizin geçmiş sağlık sorunları hakkında bilgi edinmek isteyecektir. Örneğin, "Ailede kalp hastalığı, diyabet veya kanser öyküsü var mı?" gibi sorular sorabilir. Bu bilgileri paylaşmak, doktorun size en uygun tedaviyi belirlemesine yardımcı olur.
Kişisel bir anımı paylaşmak gerekirse, Ürdün'de yaşarken bir defasında şiddetli karın ağrısı yaşamıştım. Doktora gitmeden önce, ailede benzer şikayetleri olan birinin olup olmadığını araştırdım. Anneannemin de benzer problemler yaşadığını öğrendim ve bu bilgiyi doktorla paylaştım. Bu sayede doktor, daha hızlı ve doğru bir teşhis koyabildi.
Duygu ve Endişelerinizi Dile Getirin
Sağlık sorunları hepimizi endişelendirir. Bu nedenle, doktorunuzla konuşurken duygularınızı ve kaygılarınızı ifade etmekten çekinmeyin. Örneğin, "Bu ağrının ciddi bir hastalık belirtisi olmasından korkuyorum." veya "Bu ilaçların yan etkilerinden endişe duyuyorum." gibi cümleler kurabilirsiniz.
Doktorlar, hastalarının duygularını anlamaya çalışır ve onları rahatlatmak için ellerinden geleni yapar. Kendi deneyimimden örnek vermek gerekirse, bir keresinde boğazımda bir kitle olduğunu fark etmiş ve çok korkmuştum. Doktoruma bu endişemi anlattığımda, beni sakinleştirdi ve gerekli testleri yaptıktan sonra bunun zararsız bir oluşum olduğunu söyledi. Açık iletişim, kaygılarımı gidermeme yardımcı oldu.
Tedavi Sürecinde Aktif Rol Alın
Doktorunuz size bir tedavi planı sunduğunda, bunu anladığınızdan emin olun. Eğer anlamadığınız bir nokta varsa, sormaktan çekinmeyin. Ayrıca, tedaviye başladıktan sonra yaşadığınız deneyimleri, yan etkileri veya endişeleri doktorunuzla paylaşın. Bu, tedavinizin gidişatını değerlendirmek ve gerekirse değişiklikler yapmak için önemlidir.
Ben de kronik bir hastalıkla mücadele ederken, tedavi sürecine aktif olarak katılmanın faydasını gördüm. İlk başta ilaçların yan etkilerinden çok mağdur oluyordum. Bu durumu doktoruma anlattığımda, alternatif bir ilaç reçete etti. Sonuç olarak, yan etkiler azaldı ve tedaviden daha iyi sonuçlar almaya başladım.
Kültürel Hassasiyetler ve İletişim
Kültürel Farklılıklara Duyarlı Olun
Arap kültürü, Batı kültüründen farklı değerler ve normlar içerir. Bu nedenle, doktorla iletişim kurarken kültürel farklılıklara karşı duyarlı olmak önemlidir. Örneğin, Arap kültüründe, göz teması kurmak veya karşı cinsten biriyle tokalaşmak uygun görülmeyebilir.
Fas'ta bir hastanede gönüllü çalışırken, kültürel hassasiyetlerin önemini bizzat deneyimledim. Bir hasta ile konuşurken, yanlışlıkla ona dokundum ve bunun rahatsızlık yarattığını fark ettim. Daha sonra, kültürel normları daha iyi anlamak için araştırma yaptım ve davranışlarımı buna göre ayarladım.
Uygun Beden Dilini Kullanın
İletişimde sözlü ifadelerin yanı sıra beden dili de önemli bir rol oynar. Arap kültüründe, el hareketleri ve yüz ifadeleri sıklıkla kullanılır. Ancak, abartılı hareketlerden veya uygunsuz jestlerden kaçınmak gerekir. Sakin ve saygılı bir beden dili, iletişimi kolaylaştıracaktır.
Bir defasında, Lübnan'da bir klinikte diş tedavisi görürken, endişeli olduğum için sürekli ellerimi ovuşturuyordum. Diş hekimi, nazik bir şekilde ellerimi rahat bırakmamı söyledi. O andan itibaren, beden dilimin iletişimi nasıl etkilediğini daha iyi anladım.
Sonuç
Arapça konuşulan bir ülkede sağlık hizmetlerinden yararlanmak, dil engeli nedeniyle zorlayıcı olabilir. Ancak bu rehberde paylaşılan bilgiler ve ipuçları ile doktorunuzla daha etkili bir iletişim kurabilirsiniz. Temel sağlık terimlerini öğrenmek, kişisel sağlık geçmişinizi paylaşmak, duygularınızı ifade etmek, tedaviye aktif olarak katılmak ve kültürel hassasiyetlere dikkat etmek, bu süreçte size yardımcı olacaktır.
Unutmayın, sağlığınız her şeyden önemlidir. Bu nedenle, herhangi bir sağlık sorununuz olduğunda doktora danışmaktan çekinmeyin. Arapça becerileriniz ne olursa olsun, doktorlar size yardımcı olmak için ellerinden geleni yapacaktır. Kendinize iyi bakın ve sağlıklı kalın!
أشعر بالتعب.
Yorgun hissediyorum.
Örnek Diyalog: بعد يوم طويل في العمل، أشعر بالتعب وكل ما أرغب به هو الراحة قليلاً.
Türkçe: Uzun bir iş gününün ardından yorgun hissediyorum ve tek istediğim biraz dinlenmek.
عندي صداع.
Başım ağrıyor.
Örnek Diyalog: عندي صداع، هل يمكنك إعطائي مسكناً للألم؟
Türkçe: Başım ağrıyor, bana bir ağrı kesici verebilir misin?
يؤلمني بطني.
Karınım ağrıyor.
Örnek Diyalog: أمي، يؤلمني بطني، هل يمكنك صنع شاي النعناع لي؟
Türkçe: Anne, karnım ağrıyor, bana nane çayı yapabilir misin?
لدي حرارة.
Ateşim var.
Örnek Diyalog: أشعر بتعب شديد وأظن لدي حرارة.
Türkçe: Çok yorgun hissediyorum ve sanırım ateşim var.
أنا مصاب بالزكام.
Ben soğuk algınlığına yakalandım.
Örnek Diyalog: عندما اتصلت بمكتبي لأخبرهم أني لن أتمكن من الحضور اليوم، قلت لهم: أنا مصاب بالزكام وأحتاج للراحة في المنزل.
Türkçe: Ofisimi arayıp bugün gelemeyeceğimi söylediğimde onlara, Soğuk algınlığı geçiriyorum ve evde dinlenmem gerekiyor dedim.
عندي سعال.
Öksürüğüm var.
Örnek Diyalog: أعتذر، لا أستطيع الحضور إلى الحفل الليلة عندي سعال.
Türkçe: Özür dilerim, bu geceki partiye gelemezsem, öksürüğüm var.
هل يمكنك فحص ضغط دمي؟
Tansiyonumu ölçebilir misiniz?
Örnek Diyalog: بالطبع، هل يمكنك فحص ضغط دمي؟ لأنني أشعر ببعض الدوار وأود التأكد من أن كل شيء على ما يرام.
Türkçe: Elbette, tansiyonumu ölçebilir misiniz? Çünkü biraz baş dönmesi hissediyorum ve her şeyin yolunda olduğundan emin olmak istiyorum.
أعاني من الإسهال.
İshalim var.
Örnek Diyalog: لقد تناولت طعامًا لم يكن طازجًا والآن أعاني من الإسهال.
Türkçe: Taze olmayan bir yemek yedim ve şimdi ishal oluyorum.
لدي حساسية.
Alerjim var.
Örnek Diyalog: قبل أن تحجز الطاولة في المطعم الجديد، يجب أن أخبرك لدي حساسية من الفول السوداني.
Türkçe: Yeni restoranda masayı ayırtmadan önce sana söylemem gereken bir şey var fıstığa alerjim var.
ما الدواء الذي يجب أن أتناوله؟
Hangi ilacı almalıyım?
Örnek Diyalog: عندما زرت الطبيب بسبب السعال المستمر، سألته ما الدواء الذي يجب أن أتناوله؟
Türkçe: Sürekli öksürük yüzünden doktora gittiğimde ona sordum Hangi ilacı almalıyım?
يؤلمني هنا.
Buram ağrıyor.
Örnek Diyalog: لدى الطبيب، قلت، يؤلمني هنا عندما أتنفس بعمق.
Türkçe: Doktorda, dedim ki, derin nefes aldığımda burası ağrıyor.
هل هذا خطير؟
Bu tehlikeli mi?
Örnek Diyalog: هل هذا خطير؟ لا أعتقد أني رأيت مثل هذه العلامات من قبل.
Türkçe: Bu tehlikeli mi? Böyle işaretler gördüğümü hatırlamıyorum sanırım.
أحتاج إلى وصفة طبية.
Reçeteye ihtiyacım var.
Örnek Diyalog: عندما زرت الطبيب بسبب الألم المستمر، قال لي: أحتاج إلى وصفة طبية لشراء الدواء.
Türkçe: Sürekli olan ağrı nedeniyle doktoru ziyaret ettiğimde bana şöyle dedi: İlacı satın almak için reçeteye ihtiyacım var.
أشعر بالغثيان.
Mide bulantısı hissediyorum.
Örnek Diyalog: عندما أركب الأتوبيس لمدة طويلة، أشعر بالغثيان.
Türkçe: Uzun süre otobüse bindiğimde mide bulantısı hissediyorum.
عندي ضيق في التنفس.
Nefes darlığım var.
Örnek Diyalog: أرجو أن تتصل بالطبيب فورًا، عندي ضيق في التنفس.
Türkçe: Lütfen hemen doktoru arayın, nefes darlığım var.
أشعر بالدوار.
Başım dönüyor.
Örnek Diyalog: عندما وقفت بسرعة من الكرسي، قلت لصديقي: أشعر بالدوار.
Türkçe: Sandalyeden hızla kalktığımda arkadaşıma şöyle dedim: Başım dönüyor.
هل لدي حمى؟
Ateşim var mı?
Örnek Diyalog: زرت الطبيب وسألته: هل لدي حمى؟
Türkçe: Doktora gittim ve ona sordum: Ateşim var mı?
أعاني من الأرق.
Uykusuzluktan muzdaribim.
Örnek Diyalog: أخبرت الطبيب قائلةً أعاني من الأرق وأحتاج إلى حل.
Türkçe: Doktora şöyle dedim: Uykusuzluktan muzdaribim ve bir çözüme ihtiyacım var.
أشعر بألم في صدري.
Göğsümde bir ağrı hissediyorum.
Örnek Diyalog: عندما ذهبت إلى الطبيب، قلت له: أشعر بألم في صدري.
Türkçe: Doktora gittiğimde ona şöyle dedim: Göğsümde bir ağrı hissediyorum.
لدي رشح.
Burun akıntım var.
Örnek Diyalog: آسف لا أستطيع الخروج اليوم، لدي رشح وأحتاج للراحة.
Türkçe: Üzgünüm bugün dışarı çıkamam, nezleyim ve dinlenmeye ihtiyacım var.
أنا مريض منذ أيام.
Birkaç gündür hastayım.
Örnek Diyalog: لقد قلت لمديري في العمل: أنا مريض منذ أيام وأحتاج إلى إجازة.
Türkçe: İş yerindeki müdürüme şunları söyledim: Birkaç gündür hastayım ve izne ihtiyacım var.
عندي قلق.
Endişeleniyorum.
Örnek Diyalog: واجهتني مشكلة في العمل اليوم، فأصبح عندي قلق بشأن استقرار وظيفتي.
Türkçe: Bugün işte bir problemle karşılaştım, bu yüzden iş güvencemle ilgili endişelenmeye başladım.
متى يجب أن أعود للمتابعة؟
Ne zaman tekrar kontrol için gelmeliyim?
Örnek Diyalog: استمعت لنصائح الطبيب بانتباه وسألته متى يجب أن أعود للمتابعة؟
Türkçe: Doktorun tavsiyelerini dikkatle dinledim ve ona sordum Ne zaman kontrol için geri gelmeliyim?
هل توجد عيادة طوارئ هنا؟
Burada bir acil servis var mı?
Örnek Diyalog: هل توجد عيادة طوارئ هنا لأنني أشعر بألم شديد وأحتاج إلى مساعدة فورية؟
Türkçe: Burada bir acil servis var mı? Çünkü çok şiddetli bir ağrım var ve hemen yardıma ihtiyacım var.
أعاني من فقدان الشهية.
İştahsızlık çekiyorum.
Örnek Diyalog: لقد زرت الطبيب اليوم وقلت له: أعاني من فقدان الشهية.
Türkçe: Bugün doktoru ziyaret ettim ve ona şunu söyledim: İştah kaybı çekiyorum.
أشعر بألم في مفاصلي.
Eklem yerlerimde ağrı hissediyorum.
Örnek Diyalog: زرت الطبيب أمس وقلت له: أشعر بألم في مفاصلي.
Türkçe: Dün doktora gittim ve ona şunu söyledim: Eklemlerimde ağrı hissediyorum.
لدي أعراض الإنفلونزا.
Grip belirtilerim var.
Örnek Diyalog: أشعر بالتعب والإرهاق، لدي أعراض الإنفلونزا وأظن أنني بحاجة لزيارة الطبيب.
Türkçe: Yorgun ve bitkin hissediyorum, grip belirtilerim var ve sanırım bir doktora gitmem gerekiyor.
هل أحتاج إلى تحليل دم؟
Kan tahlili yaptırmam gerekiyor mu?
Örnek Diyalog: زرت الطبيب اليوم وسألته هل أحتاج إلى تحليل دم؟
Türkçe: Bugün doktora gittim ve ona kan testine ihtiyacım olup olmadığını sordum.
لدي مشكلة في النوم.
Uyku problemim var.
Örnek Diyalog: أشعر بالإرهاق دائمًا لأن لدي مشكلة في النوم.
Türkçe: Sürekli yorgun hissediyorum çünkü uyku problemim var.
هل هذا معدي؟
Bu bulaşıcı mı?
Örnek Diyalog: زرت الطبيب اليوم، وكانت أول سؤال طرحته عليه عندما عرضت عليه أعراضي هل هذا معدي؟
Türkçe: Bugün doktora gittim ve ona semptomlarımı anlattığımda sorduğum ilk soru bu bulaşıcı mıydı?
ما هي الآثار الجانبية لهذا الدواء؟
Bu ilacın yan etkileri nelerdir?
Örnek Diyalog: قال المريض للطبيب مبتسمًا: ما هي الآثار الجانبية لهذا الدواء؟
Türkçe: Hasta doktora gülümseyerek şöyle dedi: Bu ilacın yan etkileri nelerdir?
هل أستطيع شرب الكحول مع هذا الدواء؟
Bu ilacı alırken alkol içebilir miyim?
Örnek Diyalog: خلال زيارتي للطبيب، سألته بقلق: هل أستطيع شرب الكحول مع هذا الدواء؟
Türkçe: Doktoru ziyaretim sırasında endişeyle sordum: Bu ilaçla alkol alabilir miyim?
أتنفس بصعوبة.
Zorlukla nefes alıyorum.
Örnek Diyalog: أخبر الطبيب فورًا، فأنا أتنفس بصعوبة.
Türkçe: Hemen doktora haber ver, nefes almakta zorluk çekiyorum.
أشعر بالتوتر.
Gergin hissediyorum.
Örnek Diyalog: قبل الاجتماع مع المدير، أشعر بالتوتر.
Türkçe: Toplantıdan önce müdürle görüşeceğim zaman, kendimi gergin hissediyorum.
لدي انتفاخ.
Şişkinliğim var.
Örnek Diyalog: أعتقد أنني أكلت الكثير من الطعام لدي انتفاخ.
Türkçe: Sanırım fazla yemek yedim, karnım şiş.
هل يمكنني الحصول على إجازة مرضية؟
Hastalık izni alabilir miyim?
Örnek Diyalog: مرحبًا يا دكتور، أشعر بالتعب الشديد اليوم هل يمكنني الحصول على إجازة مرضية؟
Türkçe: Merhaba doktor, bugün kendimi çok yorgun hissediyorum hastalık izni alabilir miyim?
ما مدى خطورة حالتي؟
Durumum ne kadar ciddi?
Örnek Diyalog: طبيبي العزيز، ما مدى خطورة حالتي؟
Türkçe: Değerli doktorum, durumumun ciddiyeti nedir?
أشعر بتنميل في أطرافي.
Uçlarımı karıncalanıyor hissediyorum.
Örnek Diyalog: عندما استيقظت هذا الصباح، قلت لزوجي أشعر بتنميل في أطرافي.
Türkçe: Bu sabah uyandığımda kocama parmak uçlarımda uyuşma hissettiğimi söyledim.
لدي طفح جلدي.
Cildimde bir döküntü var.
Örnek Diyalog: مرحباً دكتور، لدي طفح جلدي وأريد التحقق مما إذا كان شيئاً خطيراً.
Türkçe: Merhaba doktor, bir cilt döküntüm var ve bunun ciddi bir şey olup olmadığını kontrol etmek istiyorum.
عندي جروح تحتاج إلى عناية.
Yaralarım var, bakıma ihtiyaçları var.
Örnek Diyalog: بينما كان يعرض ذراعه على الطبيب، قال بقلق: عندي جروح تحتاج إلى عناية.
Türkçe: Doktora kolunu gösterirken endişeyle şöyle dedi: Bakım gerektiren yaralarım var.
أحتاج إلى مسكن للألم.
Ağrı kesiciye ihtiyacım var.
Örnek Diyalog: بعد ساعات العمل الطويلة في المكتب، قلت لزميلي: أحتاج إلى مسكن للألم.
Türkçe: Uzun ofis saatlerinden sonra arkadaşıma dedim ki: Bir ağrı kesiciye ihtiyacım var.
أعاني من الصداع النصفي.
Migrenim var.
Örnek Diyalog: طبيبي قال لي بأنني يجب أن أتناول الأدوية بانتظام لأنني أعاني من الصداع النصفي.
Türkçe: Doktorum bana düzenli olarak ilaç almam gerektiğini söyledi çünkü migrenim var.
لدي تشنجات.
Kramplarım var.
Örnek Diyalog: أشعر بالألم في بطني، لدي تشنجات.
Türkçe: Karın bölgemde ağrı hissediyorum, kramplarım var.
لدي خفقان في القلب.
Kalbimde çarpıntı var.
Örnek Diyalog: خالد، لدي خفقان في القلب وأشعر بالقلق من أن يكون شيئًا خطيرًا.
Türkçe: Khaled, kalbimde çarpıntı var ve ciddi bir şey olmasından endişeleniyorum.
يجب أن أخضع للفحص الطبي.
Tıbbi bir muayeneden geçmeliyim.
Örnek Diyalog: يجب أن أخضع للفحص الطبي قبل التحاقي بالعمل الجديد.
Türkçe: Yeni işe başlamadan önce tıbbi bir muayeneden geçmeliyim.
أشعر بألم عند التبول.
İdrar yaparken ağrı hissediyorum.
Örnek Diyalog: أشعر بألم عند التبول، فهل يمكن أن تنصحني ماذا أفعل؟
Türkçe: İdrar yaparken ağrı hissediyorum, ne yapmamı önerirsiniz?
أعاني من فقر الدم.
Anemi kansızlık) hastalığından muzdaribim.
Örnek Diyalog: طبيبي قال لي في الزيارة الأخيرة أنني أعاني من فقر الدم ويجب أن أغير نظامي الغذائي.
Türkçe: Doktorum son ziyaretimde bana anemi kan eksikliği) çektiğimi ve diyetimi değiştirmem gerektiğini söyledi.
ما هو تشخيص حالتي؟
Durumumun teşhisi nedir?
Örnek Diyalog: بعد انتظار طويل في العيادة، توجهت إلى الطبيب قائلة بقلق ما هو تشخيص حالتي؟
Türkçe: Kliniğinde uzun bir beklemeden sonra, endişeyle doktora dönerek Durumumun teşhisi nedir? dedim.
متى تظهر نتائج التحاليل؟
Tahlil sonuçları ne zaman çıkar?
Örnek Diyalog: مراد يسأل الطبيب بقلق: متى تظهر نتائج التحاليل؟
Türkçe: Murat, doktora endişeyle soruyor: Tahlil sonuçları ne zaman çıkar?
لدي بحة في الصوت.
Sesim kısık.
Örnek Diyalog: عذراً لا تستطيع فهمي جيداً، لدي بحة في الصوت اليوم.
Türkçe: Özür dilerim, bugün sesimde bir boğukluk var, beni iyi anlayamayabilirsin.
Daha fazla bilgi edinmek için kurslarımıza katılın.
