Ebeveynler olarak çocuklarımızı yüksek düzeyde özgüvene sahip olarak yetiştirmek için çabalıyoruz. Ne yazık ki, çoğumuz bunu nasıl yapacağımızı bilmiyoruz ve istemeden de olsa çocuklarımıza korku aşılıyoruz. Neyse ki, çocukların düşük özgüvenin üstesinden gelmelerine ve kendilerine olan güvenlerini artırmalarına yardımcı olabilecek çeşitli teknikler ve yöntemler vardır. Bu seçeneklerden bazılarını inceleyelim ve maksimum fayda için nasıl kullanılabileceklerini görelim.
Kişisel Gelişim ve İletişim Eğitimleriyle Bu Konuda İlerleme Kaydedebilirsiniz
Popüler yöntemlerden biri kişisel gelişim veya iletişim eğitimidir. Bu kurslar, çocukların kendilerini etkili bir şekilde ifade etmeyi, ilişki kurmayı, zor konuşmaların üstesinden gelmeyi ve sorun çözme becerilerini geliştirmeyi öğrenmeleri için bir fırsat sağlar.
Bu tür eğitimler sayesinde çocuklar başkalarıyla iletişim kurma becerileri konusunda güven kazanabilir ve bu da genel güven düzeylerinin artmasına yol açar. Ayrıca, bu kurslar topluluk önünde konuşma ve kendine güven ve kendisi hakkında bilgi gerektiren diğer alanlarda ipuçları sunabilir.
Uygulamalı Davranış Analizi (ABA)
Bir başka yararlı teknik de Uygulamalı Davranış Analizidir (ABA). B.F Skinner tarafından 1930'larda geliştirilen ABA, pekiştirme yoluyla olumlu davranışları teşvik ederken davranış ve çevre arasındaki ilişkiyi inceler.
Genellikle düşük özgüven veya sosyal beceri eksikliği nedeniyle olumsuz davranışlar sergileyen çocuklar için bir terapi şekli olarak kullanılır. ABA terapisi sayesinde çocuklar duygularını daha etkili bir şekilde yönetmeyi öğrenirken, kendi kimliklerini ve potansiyel güçlü yönlerini daha iyi anlayabilirler.
Korku Aşılamak ve Güven Oluşturmak
Son olarak, ebeveynlerin çocuklarını başarıya teşvik etmeye veya özgüvenlerini artırmaya çalışırken onlara korku aşılamamaları önemlidir. Örneğin, bir çocuk yeni bir şey denemek istiyorsa ve siz ona "Hareket etme yoksa düşersin" diyorsanız, bu sadece hiçbir şeyi doğru yapamayacağı fikrini pekiştirecektir ve bu doğru değildir!
Çocuğunuzun yeteneklerine korku veya şüphe aşılamak yerine, bir şeyi iyi yaptığında veya yeni bir şey deneyerek rahatlık alanından çıktığında olumlu pekiştirme sağlayarak güvenini artırmaya odaklanın.
Genel olarak, çocuğunuzun özgüven düzeyini artırmasına yardımcı olmak için kişisel gelişim eğitimleri veya ABA terapisi gibi çok sayıda yöntem mevcuttur. Ebeveynlerin çocuklarına korku aşılamak yerine, iyi bir şey yaptıklarında veya yeni bir şey deneyerek konfor alanlarının dışına çıktıklarında olumlu pekiştirme yoluyla onları güçlendirmeye odaklanmaları önemlidir.
Bu ipuçlarını takip ederek ve yukarıda tartışılan çeşitli teknikleri kullanarak çocuğunuzun kısa sürede kendine daha fazla güvenmesine yardımcı olabilirsiniz!
Kendine güvenen bir çocuk yetiştirmek birçok ebeveynin nihai hedefidir, ancak bunu başarmak zor olabilir. Çocuğunuza koşulsuz sevgi ve şefkat göstermeniz, güçlü bir duygusal bağın oluşmasına yardımcı olur ve tutarlı destek yoluyla özgüveni teşvik eder. Çocuklarınızın başarılarını kutlamaya dikkat edin ve onları başkalarıyla kıyaslamaya çalışmayın, çünkü kıyaslama yetersizlik veya güvensizlik duygularına yol açabilir. Ayrıca, çocuklarda özgüveni teşvik etmek, onları güvenli ortamlarda kendi başlarına bir şeyler denemeye ve keşfetmeye teşvik etmeyi içerir; bu da onların sevdikleri ve sevmedikleri şeyleri bağımsız olarak keşfetmelerini sağlar ve özgüvenlerini daha da geliştirmelerine yardımcı olur.
Baskı altında büyümek, bir çocuğun özgüven duygusuna gerçekten zarar verebilir ve hiçbir şeyi doğru yapamayacakları hissine kapılmalarına neden olabilir. Neyse ki böyle hisseden çocuklar sonsuza kadar bu durumda kalmak zorunda değiller. Kişisel gelişim veya iletişim eğitimlerine katılmak gibi doğru türden bir yardımla, çocuklar içsel güç ve özgüven geliştirmek için gereken becerilerle donatılır. Bu tür atölye çalışmaları, çocuklara hayatın engellerinin üstesinden gelmelerine ve genel refah düzeylerini artırmalarına yardımcı olacak sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmeleri için önemli yöntemler öğretebilir. Ebeveynlerin, gençleri gelecekteki zorluklarla yüzleşmek için gerekli kişisel gelişim araçlarıyla donatmaya yardımcı olan bu dış kaynakları aramaları önemlidir.
ABA veya Uygulamalı Davranış Analizi, davranışı analiz etmek ve olumlu ve sağlıklı sonuçlar yaratmak için onlarca yıldır kullanılan bir tekniktir. Skiner tarafından 1930'larda geliştirilen bu teknik, olumsuz eylemleri cezalandırmaya odaklanmak yerine, insan davranışlarını daha iyi anlamak ve her bireyin nihai yararı için şekillendirmek amacıyla çevreye bakar. ABA'nın arkasındaki kavram, davranışların çevremizden etkilenmesine rağmen, önceki deneyimlerin doğrudan bir sonucu olduğu ve böylece onları daha olumlu bir dizi tepkiye yönlendirme fikrini desteklediğidir. Amacı, sorumlu bir şekilde odaklanmayı öğretmek ve özenli ilgi ve koşulsuz kabul etrafında merkezlenen genel dengeli bir yaşam deneyiminin parçası olarak öz saygıyı artırmaktır. ABA, sayısız bireye eğitimde ilerlemeleri ve mevcut yaşam kalitelerini artırmaları için gerekli becerileri sağlamıştır.
Çocuklara korku aşılamak uzun süreli bir etkiye sahip olabilir, bu nedenle onlarla nasıl konuştuğumuzun farkında olmak önemlidir. Örneğin, çocuklarınıza "hareket etme, düşersin" derseniz, bir şeyi yapamayacakları algısı beyinlerine hızla yerleşir. Ancak bunun tam tersi teşvik edilmelidir - başarısızlık potansiyeli olsa bile cesur ve atılgan olmak. Bu, çocuklarınızın hiçbir gözetim olmadan etrafta koşuşturmasına izin vermek anlamına gelmez; daha ziyade onlara güvenmek ve kendi başlarına bir şeyler denemeleri için onlara daha fazla şans vermek anlamına gelir. Risk almanın sorun olmadığını göstermek, çocukların güçlenmesine yardımcı olabilir ve onlara büyürken ihtiyaç duydukları güveni verebilir.
