Published on: 24 Ekim 2019 Merve Nur Cengiz 0 Yorum
Okuma Sayısı : 562

Kişisel gelişim nedir? Kişisel gelişim, bireyin ilgi alanları ya da geliştirmek istediği yönleri doğrultusunda kendini eğitme, yeni şeyler öğrenme sürecidir. Kişisel gelişim, son zamanlarda  her ne kadar dillere pelesenk olmuş olsa da herkes tarafından tam manasıyla anlaşılmadığı kanısındayım. Kişisel gelişimi gerçekten anlayıp hayatımıza geçirdiğimiz zaman pek çok şey daha farklı olabilir. Kendimize olan tutumumuz, düşüncelerimiz dahi değişime uğrar. Çevreye olan duyarlılığımızın daha olumlu yönde gelişimine katkı sağlar. 

kişisel gelişim, kişisel gelişim eğitimleri, farkındalık, online eğitim, ücretsiz eğitim, sertifika

Kişisel gelişim ve farkındalık kavramlarının birbirini tamamlayan iki özel kavram olduğunu düşünüyorum. Farkındalık, kendini tanımaktır. Kişinin, içinde bulunduğu duygu durum karşısında neler hissettiğine, nasıl hissettiğine, ne görüp ne işittiğine ve bedenin ne gibi tepkiler verdiğine dair odaklanma, dikkatini vermek, farkındalık halidir. 

Kişisel gelişime giden yolda farkındalık sahibi olmak önemli bir unsurdur. Nelere nasıl tepki vereceğinizi bilmek, kendinizi bilmek ve ona göre kendinizi geliştirmede farkındalık önemli bir araçtır.

Kişisel Gelişim Yöntemleri Neler?

Farkındalık Geliştirme

Kişisel gelişim konusundan bahsetmişken yöntemlerine de değinmemek olmazdı elbette. Kişisel gelişimde yaşam boyu öğrenme esastır. Farkındalık sayesinde; geliştirilmesi gereken yönlerimizi, hatalarımızı, eksiklerimizi, olmak istediğimiz kişilik özelliklerinin farkında varır, kendimizi nasıl geliştireceğimizi daha iyi idrak ederiz. Bu yüzden farkındalığımızı geliştirmemiz, önerebileceğim ilk yöntemler arasında. Peki, farkındalığımızı nasıl geliştiririz? 

  • Birden fazla iş ile aynı anda uğraşmayın. 
  • Yaptığınız işleri tam konsantrasyon ile yapmaya çalışın. 
  • Bir işi bitirdikten sonra diğerine hemen başlamayın. Kısa bir mola vermek hem zihninizi hem de bedeninizi rahatlatacak. 
  • Günlük en az 5 dakika hiçbir şey düşünmeden, sessiz bir ortamda gözlerinizi kapatıp yalnızca nefes alışverişlerinize odaklanın. Bu mini terapinin ne kadar iyi geldiğini gördüğünüzde siz de şaşıracaksınız.

Hedeflerinizi Netleştirin

İyi bir üniversite kazanmak, iyi bir meslek sahibi olmak, iyi bir anne-baba olabilmek hemen hemen çoğumuzun ortak hedefleridir. Biraz daha derine inmekten ve nasıl bir yol izlemeniz gerektiğini keşfetmekten çekinmeyin. Hayata bir kere geliyorsunuz. Bu hayatı daha anlamlı ve yaşanabilir kılmak sizin elinizde. Bunu iyi değerlendirin.

Hayata geliş amacınız nedir? Bu hayatta neleri başarmak, nasıl anılmak istiyorsunuz? Bu gibi uzun vadeli hedefler, hayat boyu motive edecek gücü sunar size. Yolunuzu şaşırdığınızda ya da yörüngenizi kaybedecek gibi olduğunuzda yol göstericiniz, bu sorulara verdiğiniz yanıtlar olacaktır. 

Eksiklikleriniz ya da Hatalarınız Olabilir…

“Hata yapmayan insan yoktur, kişinin insanlıktaki derecesi, hatalarını kabul edip düzeltmek için gösterdiği gayret ve titizlikle ölçülmelidir.” - Albert Einstein

Hangimiz kusursuzuz ki? Hatalarımızın ardından yaşadığımız pişmanlıklar, aldığımız dersler en iyi öğretmenlerdir. Önemli olan bunların farkına varmak, gereken dersleri öğrenmek ve hayatımıza devam edebilmek… Çünkü kendimizi suçlamanın hiçbir faydası yok. 

kişisel gelişim, kişisel gelişim eğitimleri, farkındalık, online eğitim, ücretsiz eğitim, sertifika

Değişmekten Korkma

Gelişim için değişim şarttır. Seni daha iyi yerlere taşıyacak, daha başarılı ve mutlu olmanı sağlayacak şeyleri göz ardı etme.

“Tek değiştirebileceğiniz kendinizsiniz; ama bazen bu, her şeyi değiştirir.” - Gary Wolff Goldstein

Zaman Yönetimi

Zaman yönetimi konusunda hepimizin zorlandığı anlar vardır. Zamanı etkin kullanabilmek, planlama yapabilmenin, hedefleri gerçekleştirebilmenin görünmez kahramanıdır. Sorumlulukları zamanında yerine getirebilmek, hedeflere ulaşarak tatmini ve başarıyı sağlamanın anahtarıdır. Zaman Yönetimi Eğitimi ile en kıymetli hazineniz olan zamanı kontrol edebilmeyi ve en iyi şekilde değerlendirebilmeyi öğrenebilirsiniz.

Eğitimlerin Gücünü Küçümsemeyin

“İlim beşikte başlar, mezarda biter.” - Hacı Bektaş Veli

Hayata geldiğimiz andan itibaren sürekli bir şeyler öğreniriz. Önce nesneleri tutabilmeyi, sonra emeklemeyi, yürümeyi, konuşabilmeyi… Büyüdükçe ve aklımız bir şeylere ermeye başlayınca okul hayatına başladık. Biraz daha büyüyünce eğitim hayatımızın son düzlüğüne, meslek hayatımızın eşiğine geldiğimizi gördük. Geriye dönüp baktığımızda ne çok şey öğrendik bunu anladık… 

Üniversite hayatının bitmesi, eğitim hayatımızın bittiği anlamına gelmez. Daha iyi ve farkındalık sahibi bir birey olmanın, hayatta bir iz bırakabilmenin yolu kişisel gelişimden geçer. Bunun için de ömür boyu öğrenmeye, kendimizi geliştirmeye devam etmeliyiz.

Kişisel Gelişim Eğitimleri ile kendini daha iyi tanıyan, kendine güvenen ve daha iyi insan ilişkileri kurabilen bir birey oluruz. Üstelik online ve ücretsiz şekilde faydalanabileceğiniz eğitimlerden başarılı olarak kendinize en iyi yatırımı yapabilirsiniz.

Hayat; sana sunulmuş temiz, boş bir defterdir. Defterin beyaz sayfalarını nasıl dolduracağın senin elinde. O halde kendin için en iyisini yap!

  • kişisel gelişim ,
  • kişisel gelişim eğitimleri ,
  • farkındalık ,
  • online eğitim ,
  • ücretsiz eğitim ,
  • sertifika
Yazar
    İçerik Editörü
Özgeçmiş

İstanbul İşletme Enstitüsünde içerik editörü olarak görev almaktadır. Kişisel gelişimle ilgili blog içerikleri ve tanıtım yazıları yazıyor.

Devamı