IIENSTITU
Kişisel Gelişim

Egzersiz Zekayı Nasıl Arttırır?

Resimdeki kadının uzun sarı saçları sırtına kadar uzanıyor. Önünde küçük bir logo bulunan beyaz bir tişört giyiyor. Yüzünde kendinden emin bir ifadeyle doğrudan kameraya bakıyor. Gözleri koyu kahverengi ve dudakları hafif bir gülümseme şeklinde kıvrılmış. Cildi pürüzsüz ve kremsi bir tonda ve yanaklarında pembe bir parlaklık var. Basit bir gümüş kolye ve bir çift küçük halka küpe takıyor. Kollarını önünde kavuşturmuş ve ellerini birbirine kenetlemiş. Beyaz duvarları ve mavi mobilyaları olan aydınlık ve havadar bir odada duruyor.Gizem Solak
Güncellendi:
4 dk okuma
Bu, geniş bir renk yelpazesine sahip renkli bir insan beyni çizimidir. Beyin, çeşitli kıvrımları ve kıvrımları ile ayrıntılı olarak tasvir edilmiş ve çeşitli sıcak, soğuk ve nötr renklerle tasvir edilmiştir. Çizim boyunca maviler, morlar, yeşiller, sarılar, turuncular ve kırmızılar ile bir gökkuşağı renkleri gösterilmiştir. Beyin, kıvrımlarının ve kıvrımlarının detayları açıkça görülebilecek şekilde yakın planda gösterilmiştir. Çizimin arka planının düz beyaz olması beynin renklerinin öne çıkmasını sağlıyor. Dikkatle işlenmiş bu görüntü, beynin güzelliğinin güzel ve büyüleyici bir ifadesidir.

Sıkça Sorulan Sorular

İlgili Kurslar

Bu görüntü stres yönetimi üzerine çevrimiçi bir kursa ait. Bir yığın siyah beyaz tabelanın önünde gülümseyen bir kadın. Kadın bir kolye takıyor ve görüntüde ağzının yakın çekimi yer alıyor. Ayrıca bazı beyaz metinlerin yakın çekimi de var. Arka plandaki işaretler bunun stresle başa çıkma konusunda bir online kurs olduğunu düşündürüyor. Kadının ifadesi ve tabelalardaki metin, bunun insanların stresi azaltmayı ve daha mutlu olmayı öğrenmelerine yardımcı olacak bir kurs olduğunu ima ediyor. Bu kurs muhtemelen stresle sağlıklı bir şekilde nasıl başa çıkılacağı ve yaşamda daha fazla denge yaratılacağı konusunda ipuçları ve stratejiler sağlayacaktır. İşaretler ayrıca kursun insanların strese karşı daha dirençli olmalarına ve daha olumlu bir bakış açısı oluşturmalarına yardımcı olacağını göstermektedir. Bu online kurs, insanların stresi nasıl azaltacaklarını ve genel sağlık durumlarını nasıl iyileştireceklerini öğrenmeleri için mükemmel bir yol gibi görünüyor.

Stres Yönetimi Eğitimi

Nefes, odak ve yeniden çerçeveleme gibi bilişsel‑davranışçı tekniklerle stresi yönetin; mikro alıştırmalar ve takip planıyla sürdürülebilir rutin kurun.

Ücretsiz750 TRY
Bir kadın yüzünde parlak bir gülümsemeyle ayakta duruyor, gözleri kapalı ve başı hafifçe yana eğik. Koyu renkli bir bluz giymiş ve saçları yüzünün ve boynunun etrafına dökülüyor. Dudakları hafifçe ayrılmış ve dişleri görünüyor. Üzerinde görünmeyen bir tabela bulunan bir duvarın önünde durmaktadır. Çenesi yukarı doğru eğiktir ve yakın çekimde boynu görünür. Fotoğraf için gülümsüyor, ifadesi mutluluk ve memnuniyet hissi veriyor.

Etkin Karar Verme Teknikleri Eğitimi

Karar kalitesini yükseltin: seçenek üretme, kriter ağırlıklandırma, bilişsel önyargı farkındalığı ve senaryo analizi., Hemen uygulanabilir araçlarla.

Ücretsiz1102 TRY
Bu online kurs, bilgileri daha etkili bir şekilde hatırlamanıza ve geri çağırmanıza yardımcı olabilecek hafıza tekniklerine odaklanmaktadır. Anımsatıcı, görselleştirme ve ilişkilendirme tekniklerini anlamanıza ve bu tekniklerde ustalaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu kurs sayesinde hafızanızı geliştirmeyi ve hatırlama becerilerinizi artırmayı öğreneceksiniz. İnteraktif ve ilgi çekici bir ortamda hafıza tekniklerini ezberleme ve uygulama pratiği yapma fırsatına sahip olacaksınız. Ayrıca, bilgileri daha verimli bir şekilde depolamaya ve hatırlamaya yardımcı olacak stratejiler geliştireceksiniz. Gerçekleri ve rakamları daha kolay hatırlamak için anımsatıcı aygıtları nasıl kullanacağınızı da öğreneceksiniz. Bu eğitim ayrıca, bilgileri kolayca hatırlanabilecek görüntülere veya hikayelere bağlayarak hatırlamak için görselleştirme ve ilişkilendirme tekniklerinin nasıl kullanılacağına dair ipuçları da sunmaktadır. Bu eğitimin yardımıyla hafıza ve hatırlama becerilerinizi geliştirebilir ve bunları günlük hayatınıza uygulayabilirsiniz.

Hafıza Teknikleri Eğitimi

Bilimsel hafıza teknikleri: anımsatıcılar, yer yöntemi, aralıklı tekrar. Günlük rutine uyarlayın.

Ücretsiz1175 TRY

İlgili Makaleler

Birbiriyle uyumlu spor kıyafetleri giyen dört kadından oluşan bir grup, çeşitli makine ve ekipmanların bulunduğu bir odada durmaktadır. Kadrajın ortasındaki ilk kadın ellerini kalçalarına dayamış, elinde tuttuğu bir tablete bakmaktadır. Solundaki ikinci kadın, kollarını yanındaki koşu bandının tutamaçlarına dayamış, tablete bakarak durmaktadır. Birincinin sağındaki üçüncü kadın elleri cebinde, tavana bakarak ayakta durmaktadır. En sağdaki dördüncü kadın eliptik bir makinenin yanındaki sandalyede oturuyor ve elinde bir su şişesi tutuyor. Dört kadının da saç stilleri ve kıyafetleri birbiriyle uyumludur ve oda ışık ve renkle doludur.

Fitness Eğitmeni Nedir? Ne İş Yapar?

Bir kadın yakın çekim bir portrede başını tutuyor. Yüzünde düşünceli bir ifade var ve gözleri kapalı. Uzun, siyah saçları omuzlarına ve sırtına dökülmüştür. Gözlük ve beyaz bir gömlek giymektedir. Arka planda bir kişinin yüzünün ve elinin bulanık bir görüntüsü var. Görüntünün sol tarafında gri bir zemin üzerinde beyaz bir P harfi ve beyaz harflerle siyah beyaz bir işaret var. Görüntünün sağ tarafında ise siyah zemin üzerinde beyaz bir harf bulunmaktadır. Görüntü, koyu bir arka plan üzerinde beyaz bir metnin yakın çekimidir. Resmin genel duygusu bir tefekkürdür.

Stres Nasıl Etkili Bir Şekilde Azaltılır

Uzun kahverengi saçlı bir kadın siyah beyaz bir arka planın önünde duruyor. Kolye takıyor ve yüzünde ciddi bir ifade var. Saçları topuz yapılmış ve sırtından aşağı doğru sarkıyor. Gözleri uzaktaki bir şeye odaklanmıştır. Ağzı hafifçe açık ve dudakları büzülmüş. Kulağı yakından görülüyor ve içinde birkaç küpe var. Resmin sol alt köşesinde bulanık bir arı görüntüsü var. Sağ üst köşede siyah zemin üzerine beyaz bir harf var. Resmin alt kısmında beyaz metinli siyah beyaz bir işaret var. Bu resimdeki kadın derin düşüncelere dalmış ve kendi düşüncelerine odaklanmış gibi görünüyor.

Japonların Başarı Reçetesi: Kaizen