IIENSTITU
Stres Yönetimi

Stres Nasıl Etkili Bir Şekilde Azaltılır

Orta yaşlı bir adam siyah çerçeveli bir gözlük takarken görülüyor. Saçları hafifçe dağınıktır ve derin düşüncelere daldığı izlenimi veren bir şekilde yana doğru bakmaktadır. Üzerinde lacivert bir kazak vardır ve ellerini önünde kavuşturmuştur. Yüz ifadesi bir konsantrasyon ve tefekkür ifadesi. Arka planda beyaz bir duvar ve arkasında birkaç kitap rafının göründüğü bir ofiste olduğu anlaşılıyor. Sakin ve soğukkanlı görünüyor.Eryk Branch
9 dk okuma
Bir kadın yakın çekim bir portrede başını tutuyor. Yüzünde düşünceli bir ifade var ve gözleri kapalı. Uzun, siyah saçları omuzlarına ve sırtına dökülmüştür. Gözlük ve beyaz bir gömlek giymektedir. Arka planda bir kişinin yüzünün ve elinin bulanık bir görüntüsü var. Görüntünün sol tarafında gri bir zemin üzerinde beyaz bir P harfi ve beyaz harflerle siyah beyaz bir işaret var. Görüntünün sağ tarafında ise siyah zemin üzerinde beyaz bir harf bulunmaktadır. Görüntü, koyu bir arka plan üzerinde beyaz bir metnin yakın çekimidir. Resmin genel duygusu bir tefekkürdür.

Sıkça Sorulan Sorular

İlgili Makaleler

Bir kadın masada oturmuş bilgisayar ekranına bakıyor. Yüzü ekrana dönüktür ve elleri masanın üzerinde durmaktadır. Bilgisayarın monitörü yakın çekimdir ve beyaz bir kutuyla çevrilidir. Monitörün solunda metal bir direk vardır. Sağında ise bir kablo vardır. Görüntünün alt kısmı mavi beyaz çizgili bir elbisenin bulanıklığıdır. Görüntünün üst kısmı, gözleri bilgisayar ekranına odaklanmış olan kadının yüzünün yakın çekimidir.

Olmazsa Olmazımız Stres!

Açık tenli bir adam düz beyaz bir arka planın önünde duruyor, siyah bir tişört ve mavi bir kot pantolon giymiş. Elleri başının üzerinde, dirsekleri dışa dönük ve yüzünde endişeli bir ifade var. Saçları kısa ve açık kahverengidir ve gözleri kısıktır. Duruşu hafifçe çökmüş ve derin düşüncelere dalmış gibi görünüyor. Tehditkâr olmayan bir şekilde ayakta duruyor, ayaklarını hafifçe açmış ve kollarını göğsünün önünde kavuşturmuş. Yüz ifadesi kasvetli ve bakışları uzaklara odaklanmış durumda. Bir şeyler düşünüyor gibi görünüyor ve yüz ifadesinde üzüntü ve teslimiyet karışımı bir ifade var.

Stres Belirtileri Nelerdir?

Başını ellerinin arasına almış bir kadın, iki fincan kahve ve bir dizüstü bilgisayarla bir masada oturuyor. Topuz saç modeli var ve gözleri kapalı. Dizüstü bilgisayar açık, ekranı kameraya dönük ve kameraya en yakın fincanın kapağı beyaz. Daha uzaktaki fincan ise kahverengi bir fincandır. Her iki kahve fincanından da buhar yükselmektedir. Masa ahşaptır ve arka plan bulanıktır.

Toksik Stres Ve İnsan Hayatına Etkisi