İş Arama

İş Ararken Pozitif Olmanın Sırları

Konuk Yazar
Güncellendi:
7 dk okuma
Beyaz laboratuvar önlüğü giymiş bir kadın kameraya gülümsüyor. Saçları gevşek bir at kuyruğu şeklinde arkaya toplanmış ve yüzü üzerindeki parlak ışıkla aydınlatılmış. Gözleri mutlu bir şekilde kapalı ve dudakları memnun bir gülümsemeyle hafifçe kıvrılmış. Üzerinde hafif bol ve hafif kırışık beyaz bir laboratuvar önlüğü var. Kolları iki yanında ve elleri kucağında duruyor. Sanki yaptığı ya da yapmak üzere olduğu işten gurur duyuyormuş gibi memnun ve gururlu görünüyor. Etrafı cam eşyalar, kavanozlar ve diğer bilimsel ekipmanlarla dolu raflarla çevrili bir laboratuvardadır. Duvarlar beyaz ve sade, oda ise parlak bir şekilde aydınlatılmış.
İpucuDetaylarFaydaları
Günlük İş Arama Rutini Oluşturun9-5’lik bir iş gibi davranın, düzenli bir zaman çizelgesi oluşturun.Odak sağlar, motivasyonu artırır ve iş arama sürecini daha yönetilebilir hale getirir.
İş Arama Süreciniz Hakkında Düşünmemek İçin Zaman Yaratınİş aramayı unutmak adına belirli bir zaman belirleyin.Stresi azaltır ve hayattaki diğer önemli noktalara odaklanmayı sağlar.
Gönüllü olunKişisel ilgi alanlarınız veya kariyeriniz ile alakalı olan gönüllü bir organizasyon bulun.Daha amaç odaklı hissetmenizi sağlar ve potansiyel iş bağlantıları yaratır.
Bir derneğe ya da STK'ya katılınMeslek dernekleri size iş arama ipuçları ve iş fırsatları sağlar.Sektörünüzdeki gelişmeleri takip etmenizi sağlar ve potansiyel işverenlerle bağlantı kurmanıza yardımcı olur.
Mantıklı ve ulaşılabilir amaçlar belirleyinHer haftanın başlangıcında, başarmak istediğiniz ulaşılabilir ve spesifik amaçlar belirleyin.Başarı hissi sağlar, motivasyon ve sürecin yönetimini geliştirir.
Küçük başarıları kutlayınKüçük kazançlara odaklanın, örneğin bir telefon mülakatı almak veya yeni bir LinkedIn bağlantısı yapmak.Pozitif bir bakış açısı ve motivasyon sağlar.
Hızlı bir şekilde hareket edinBaşvurduğunuz iştiler için sabırsızlanmayın, eğer herhangi bir cevap almazsanız, devam edin.Zamanı daha etkili kullanmanızı sağlar ve potansiyel hüsranları önler.
Her şeyi bir fırsat olarak görünHer aktiviteyi sizi daha iyi bir iş adayı yapacak bir fırsat olarak düşünün.Kişisel ve profesyonel gelişimi teşvik eder ve süreci daha çekici kılar.
Pozitif yanlarınıza odaklanınEn iyi özellikleriniz, becerileriniz ve başarılarınızdan oluşan bir liste yapın.Özgüveni artırır ve size neleri iyi yaptığınızı hatırlatır.
Kontrol edebildiğiniz şeye odaklanınMülakatçının sizi arayıp aramayacağını veya bir bağlantınızın size dönüp dönmeyeceğini kontrol edemezsiniz, ancak kendi eylemlerinizi kontrol edebilirsiniz.Stresi azaltır ve süreci daha yönetilebilir kılar.
10 satır ve 3 sütunlu tablo
Tüm sütunları görmek için yatay kaydırın →

İş arama sürecinde şevkinizin kırılması veya sinirlerinizin bozulması özellikle işsizseniz veya uzun bir süredir iş arıyorsanız çok kolaydır. Bununla birlikte, iş arama sürecinde pozitif kalmak aslında çok önemlidir. Pozitif hissetmek sizi iş aramaya devam etmeye motive edecektir. Ayrıca, pozitif tavrınız mülakatlarda güçlü bir ilk izlenim bırakma şansınızı da arttıracaktır.

İş arama sürecinde neşeli ve pozitif olmak için ipuçları.

Günlük İş Arama Rutini Oluşturun.

Eğer mümkünse, iş arama sürecine 9-5’lik bir iş gibi davranın. Erken kalkın, öğle yemeği molası verin ve akşam yemeğinden önce iş arama aktivitelerinizi durdurun. Düzenli bir rutin yaratmak sizi hem odaklandıracak hem de motive edecektir. Ayrıca iş aramaya bir başlangıç ve son koymak akşamları iş arama süreciniz hakkında düşünmekten alıkoyar ve bu şekilde arkadaşlarınız ve aileniz gibi hayatınızın önemli noktalarına odaklanmak için zaman ayırabilirsiniz.

İş Arama Süreciniz Hakkında Düşünmemek İçin Zaman Yaratın.

Her zaman aklınızın bir köşesinde iş aramayı düşünmek kolaydır. Bununla birlikte, aşırı derecede iş aramayla ilgili endişelenmek sizin stresinizi arttırır ve hayatınızın diğer noktalarıyla eğlenmekten sizi alıkoyar. Her gün iş arama sürecinizi unutmak adına belirli bir zaman belirleyin ve bu zamanda örneğin yürüyüşe veya sinemaya gitmek gibi hoşunuza giden şeyleri yapın.



Gönüllü olun.

Daha fazla amaç odaklı hissetmenize yardımcı olması için başkalarına yardım etmek iyi bir yoldur. Kişisel ilgi alanlarınız veya hatta kariyeriniz ile alakalı olan gönüllü bir organizasyon bulun. Gönüllü organizasyonlar aynı zamanda ağ kurmak için de fırsat yaratırlar.

Bir derneğe ya da herhangi bir STK ya katılın.

Bir meslek derneği iş arama sürecinizde her zaman önde olmanızı sağladığı gibi size iş arama ipuçları ve iş fırsatları da sağlayabilir. Daha sonra LinkedIn gibi bağlantı kurma sitelerine, yerel kütüphanenize veya üniversite kariyer merkezinize bakın.

Mantıklı ve aağlam amaçlar belirleyin.

Her haftanın başlangıcında, başarmak istediğiniz ulaşılabilir ve spesifik amaçlar belirleyin. Büyük ihtimal siz o hafta beş tane ön yazı mektubu yazmak veya üç iş fuarına gitmek istersiniz ama küçük ve erişilebilir amaçlar kurmak iş arama süresince daha başarılı hissetmenize yardımcı olur.



Küçük başarıları kutlayın.

Bir iş arama süreci sırasında negatife odaklanmak kolaydır, örneğin giremediğiniz bir mülakat veya alamadığınız bir iş. Bunun yerine küçük kazançlara bakın. Bir telefon mülakatı aldığınız için kendinizle gurur duyun, daha sonradan yüz yüze mülakata çağrılmasanız bile. Kendinizi yeni bir LinkedIn bağlantısı yaptığınızda veya birisi sizin blog yayınınıza yorum yaptığında ödüllendirin. Küçük başarıları kutlamak sizin pozitife odaklanmanıza yardımcı olacaktır.

Hızlı bir şekilde hareket edin.

Bir pozisyon için işe veya mülakata başvurduğunuzda, işverenden cevap beklerken takılıp kalmak kolaydır. Evet, başvurduğunuz işleri takip etmelisiniz ve eğer bir veya iki hafta içinde işverenden cevap almazsanız onunla iletişime geçebilirsiniz. Bununla birlikte, eğer herhangi bir cevap almazsanız, devam edin. Basit bir şekilde o işi listenizden silin ve bir sonraki fırsata odaklanın.

Her şeyi bir fırsat olarak görün.

Ön yazı yazmaktan, mülakatlara girmekten ve bağlantı bulmaktan yoruldunuz. Ama her aktiviteyi sizi daha iyi bir iş adayı yapacak bir fırsat olarak düşünün. Eğer gerçekten istemediğiniz bir iş için mülakata giriyorsanız, mülakatı mülakat becerileriniz üzerinde çalışmak için bir şans olarak görün. Her ön yazı mektubunu yazımınızı ve düzenleme becerilerinizi geliştirme şansı olarak görün. Görevleri basitçe düşünmek sizi pozitif bir zihniyete sürükleyecektir.

Pozitif yanlarınıza odaklanın.

İş ararken, en iyi özellikleriniz, becerileriniz ve başarılarınızdan oluşan bir liste yapmak fayda sağlar. Bu liste sizin ön yaz mektuplarınızı yazarken ve mülakat için pratik yaparken yardımcı olacaktır. Listeyi görebileceğiniz bir yerde tutun ve düzenli olarak gözden geçirin. Sizi neyin başarılı bir iş adayı ve yetenekli ve eşsiz bir insan yaptığını hatırlamak iş arama sürecinde özgüveninizi arttıracaktır.

Kontrol edebildiğiniz şeye odaklanın.

Bir mülakatçının sizi arayıp aramayacağını veya ne zaman arayacağını veya o mail gönderdiğiniz bağlantılarınızın size herhangi bir fırsatla dönüp dönmeyeceğiniz bilemezsiniz. Kontrolünüz dışında olan bir şey hakkında kendinizi endişe ederken bulursanız, kontrol edebileceğiniz bir şey yapın, örneğin ön yazı mektubu yazın veya bir ağ kurma etkinliğine katılın. İş aramanıza yardımcı olabilecek şeyi yapmaya odaklanarak, kontrolünüz dışında olan şeyler hakkında daha az endişelenirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

İş arama sürecinde pozitif olmanın önemi nedir ve bu süreçte pozitif kalmak için neler yapılabilir?

İş Arama Sürecinde Pozitif Olmanın Önemi

İş arama süreci, bireylerin en çok stres yaşadıkları dönemlerden biridir. Bu süreçte pozitif olmanın önemi, başarılı bir iş bulma şansını artırmaktan daha fazlasını ifade eder. Öncelikle, pozitif düşünceler, bireylerin özgüvenlerini sağlamlaştırarak iş görüşmelerine daha iyi hazırlanmalarını sağlar. Ayrıca, motivasyonu artıran pozitif tutum, iş arayanların enerjik bir görünüm sergilemelerini kolaylaştırır ve bu sayede potansiyel işverenlerin daha fazla ilgisini çeker. Son olarak, bu süreçte yaşanan stres ve belirsizliklere rağmen pozitif kalmak, bireylerin kişisel gelişimlerine de katkı sağlayarak uzun vadeli başarılarını olumlu yönde etkiler.

Pozitif Kalmak İçin Yapılması Gerekenler

1. hedef belirleme: İş arama sürecinde sürdürülebilir bir pozitiflik sağlamak için öncelikle gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler belirlenmelidir. Hedefler, bireyi motive eden ve süreç boyunca odaklanmasını sağlayan çıpalara dönüşmelidir.

2. Süreci Planlamak: İş bulma sürecini bir projeye dönüştürmek, başarı oranını artırır. Bu nedenle, Günlük ve haftalık hedefler belirlenmeli, iş görüşmelerine dikkatli bir şekilde hazırlanmalı ve süreci düzenli olarak değerlendirmeliyiz.

3. Kendini Geliştirme: İş arama sürecinde sadece iş bulmaya odaklanmak yerine, bu süreyi profesyonel ve kişisel anlamda gelişmek için bir fırsat olarak değerlendirmek, pozitif bir tutum sergilememize yardımcı olacaktır. Kurslara katılmak, kitap okumak ve yeni beceriler edinmek, bu süreçte olumlu enerji üretmemize destek olur.

4. Olumlu İlişkiler Kurmak: İş arama sürecinde aile, arkadaşlar ve iş birliği profesyonelleri ile yapılan pozitif iletişim, moral ve motivasyonu yükseltir.

5. Stres Yönetimi: İş arama sürecinde yaşanan stres ve zorluklarla başa çıkmak için egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve uyku düzenine dikkat etmek, olumlu bir ruh hali korumaya yardımcı olur.

6. Başarıları ve Öğrenilen Dersleri Kutlamak: Süreçte yapılan başarıları kutlamak kadar, yaşanan hatalardan çıkarılan dersleri de değerlendirmek, iş arama sürecinde pozitifliği artırır.

Günlük iş arama rutini oluşturmanın avantajları nelerdir ve bu rutin nasıl uygulanabilir?

Günlük İş Arama Rutini Oluşturmanın Avantajları

Günlük iş arama rutini oluşturmanın avantajlarından biri, zaman yönetimi ve planlamadır. Bir plana sahip olmak, iş arama sürecini organize etmeye ve düzenli ilerlemeye olanak tanır. Ayrıca, bu sayede daha az stresli ve verimli bir iş arama deneyimi yaşanır.

özgeçmiş hazırlama ve Güncelleme

İkinci olarak, günlük rutin kapsamında özgeçmişinizi geliştirebilir ve güncelleyebilirsiniz. Bu şekilde, iş başvurularınızı sürekli olarak iyileştirerek, daha fazla dikkat çeken ve etkili başvurular yapabileceksiniz.

Ağ Oluşturma ve İlişkileri Geliştirme

Rutinin bir diğer avantajı ise, iş arayışınızı sosyal medya ve bağlantılar yoluyla geliştirebilmenizdir. Bu, daha fazla iş fırsatına erişmenizi ve kariyeriniz için daha güçlü bir ağ oluşturmanızı sağlar.

İş İlanlarını Takip Etme

Son olarak, günlük iş arama rutini, iş ilanlarını düzenli takip etmeyi ve uygun pozisyonlara hızla başvurmayı içerir. Böylece, işe alım süreçlerinde zamanında hareket ederek avantaj yakalayabilirsiniz.

Rutini Nasıl Uygulanabilir?

Rutini oluşturmak için öncelikle hedeflerinizi ve önceliklerinizi belirlemelisiniz. Hangi sektörde çalışmak istediğinizi, hangi pozisyonlarda başvuruda bulunacağınızı ve özgeçmişinizi ne zaman güncellemeye ihtiyaç duyacağınızı değerlendirebilirsiniz.

Daha sonra, günlük olarak belirli görevlere ve sürelere karar vermelisiniz. Örneğin, her gün saat 10'da iş ilanlarına göz atabilir, ilginç pozisyonlar için başvurularınızı hazırlayabilir ve günün belirli zamanlarında sosyal medyadan faydalanarak bağlantılarınızı güçlendirebilirsiniz.

öz disiplin ve tutarlılık da iş arama rutininin başarılı olması için kritik önem taşır. Günde sadece birkaç saat çalışarak, uzun vadeli hedeflerinize ulaşabilecek ve kendinizi sürekli geliştirebileceksiniz.

Sonuç olarak, günlük iş arama rutini oluşturarak, iş bulma sürecinizi daha planlı ve sistematik hale getirebilirsiniz. Bu çerçevede, özgeçmişinizi sürekli geliştirebilir, ağınızı güçlendirebilir ve uygun iş fırsatlarını daha hızlı değerlendirebilirsiniz.

Zihinsel sağlığımızı korumanın ve iş arama sürecinde stres seviyemizi düşürmenin yolları nelerdir?

Aktif Dinlenme

Zihinsel sağlığımızı korumak ve iş arama sürecinde stres seviyemizi düşürmenin yollarından biri aktif dinlenmedir. Hobi edinmek, yoga ve meditasyon gibi gevşeme tekniklerini kullanmak, nefes egzersizleri yapmak bu süreçte stresi azaltmada oldukça etkilidir.

Pozitif Düşünme ve Affetme

Olumlu düşünce yapısına sahip olmak, kendimize ve diğer insanlara karşı hoşgörülü ve anlayışlı olmak da zihinsel sağlığımız için önemlidir. Negatif düşüncelerden ve duygulardan arınmak, olumsuz düşüncelere anlam yüklememek stres seviyemizi düşürmeye yardımcı olacaktır.

Arkadaş ve Aile Desteği

Yakın çevre ile iletişimi güçlü tutmak, sevdiklerimizle duygularımızı ve düşüncelerimizi paylaşmak, ortak faaliyetlerde bulunmak da zihinsel sağlığımızı olumlu yönde etkileyecektir. Bu sayede sosyal destek mekanizmalarımızı güçlendirerek iş arama sürecinde yaşadığımız stresi azaltabiliriz.

Uyku ve Beslenme Düzeni

Düzenli uyku ve beslenme alışkanlıkları, zihinsel sağlığımızın ve genel yaşam enerjimizin korunması için büyük öneme sahiptir. Gece iyi bir uyku çekmek, sabahları enerjik başlamak ve dengeli beslenerek vücudumuzu zinde tutmak süreç içinde stresle daha etkili başa çıkmamızı sağlayacaktır.

Fiziksel Aktivite

Düzenli egzersiz ve spor yapmak, serotonin ve endorfin gibi mutluluk hormonlarının salgılanmasını artırarak zihinsel sağlığımızı korumada ve stresi atlatmakta önemli bir rol oynar. Fiziksel hareket, sağlıklı yaşam temposunun önemli bir parçasıdır ve iş arama sürecinin zorluklarıyla baş etmeye yardımcı olur.

Hedef Belirleme ve Gerçekçi Planlama

İş arama sürecinde zihinsel sağlığımızı koruyabilmek için hedeflerimizi belirlemekte ve gerçekçi planlar yaparak zamanımızı düzenlemekte fayda vardır. Kendimize uygun süre ve hedefler belirleyerek, süreç içinde motivasyonumuzu yüksek tutup stresle başa çıkmada daha başarılı olabiliriz.