AnasayfaBlogÖz Yönetim ve Zaman Yönetimi: Bilmeniz Gerekenler
Zaman Yönetimi

Öz Yönetim ve Zaman Yönetimi: Bilmeniz Gerekenler

17 Kasım 2022
Bu, içinde mor kum bulunan bir kum saati görüntüsüdür ve arka planda bir kadının yüzünün yakın çekimi görülmektedir. Buna ek olarak, görüntünün etrafına dağılmış siyah bir arka plan üzerinde birkaç beyaz harf vardır. Kum saati mor kumla dolu ve kumun dokusu çok detaylı bir şekilde görülebiliyor. Kum saati ayrıca içinde ilave mor kum bulunan bir cam kavanozla çevrelenmiştir. Kadının yüzü odak noktasındadır ve izleyicinin dikkatini ona çeken bir dizi çizgi ve şekil tarafından çerçevelenmiştir. Siyah arka plan beyaz harflerle keskin bir kontrast oluşturarak harflerin daha da öne çıkmasını sağlıyor. Genel olarak, görüntü büyüleyici ve gizem ve entrika hissi uyandırıyor.

Kariyerinizin bir noktasında kendi zamanınızı yönetmeniz gerekecektir. Bu zor bir görev olabilir, özellikle de buna alışık değilseniz. Ancak öz yönetim, büyük işler başarmanıza yardımcı olabilecek kritik bir beceridir. Bu yazıda, öz yönetim ile zaman yönetimi arasındaki farkları tartışacak ve öz yönetim becerilerinizi nasıl geliştirebileceğinize dair ipuçları vereceğiz.

Öz yönetim nedir?

Öz yönetim, kendi davranışlarınızı kontrol etme ve yönlendirme becerisidir. Bu, hedef belirlemeyi, karar vermeyi ve harekete geçmeyi içerir. Öz yönetim, kendi yeteneklerinizin ve sınırlamalarınızın farkında olmanızı ve bu bilgiyi eylemlerinize rehberlik etmek için kullanmanızı gerektirir.

Öz yönetim neden önemlidir?

Öz yönetim önemlidir çünkü hedeflerinize ulaşmanızı sağlar. Kendi zamanınızı ve davranışlarınızı yönetebilirseniz, hedeflerinize ulaşma olasılığınız, yönetemezseniz ulaşma olasılığınızdan daha yüksek olacaktır. Ayrıca, öz yönetim sizi geriye götürebilecek hatalar yapmaktan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Son olarak, öz yönetim, odaklanmanıza ve motive olmanıza yardımcı olarak genel performansınızı artırabilir.

Öz yönetimin temelleri

Öz yönetimin dört temel ilkesi vardır:

1. Hedefler belirleyin. Hedefler olmadan çabalayacak bir şeyiniz olmaz ve çabalarınız dağılır. Hedefleri belirlerken spesifik, ölçülebilir, ulaşılabilir, ilgili ve zamana bağlı (SMART) olduklarından emin olun.

2. Kararlar alın. Hedeflerinizi belirledikten sonra, onlara nasıl ulaşacağınız konusunda kararlar vermeniz gerekir. Bu, hangi eylemlerin ne zaman yapılacağına karar vermeyi de içerir. Etkili kararlar vermek için, her seçeneğin maliyet ve faydalarını göz önünde bulundurmanız ve hedefinize ulaşmanıza yardımcı olma olasılığı en yüksek olanı seçmeniz gerekir.

3. Harekete geçin. Bir karar verdikten sonra harekete geçmek önemlidir. Bu, planınızı takip etmek ve yapacağınızı söylediğiniz şeyi yapmak anlamına gelir. Harekete geçmek hedeflerinize ulaşmanın tek yoludur.

4. İlerlemenizi değerlendirin. Hedefleriniz doğrultusunda çalışırken, ilerlemenizi değerlendirmek önemlidir. Bu, doğru yolda olup olmadığınızı belirlemenize ve gerekirse ayarlamalar yapmanıza yardımcı olacaktır.

Öz yönetim becerilerinizi geliştirmek için ipuçları

Öz yönetim becerilerinizi geliştirmek için yapabileceğiniz birkaç şey var:

1. Kendi yeteneklerinizin ve sınırlamalarınızın farkında olun. Kendinizi tanımak, etkili öz yönetimin ilk adımıdır. Güçlü ve zayıf yönlerinizi ve bunların zamanınızı ve davranışlarınızı yönetme becerinizi nasıl etkilediğini düşünmek için biraz zaman ayırın.

2. Gerçekçi hedefler belirleyin. İnsanların yaptığı en yaygın hatalardan biri çok iddialı hedefler belirlemektir. Hedefleriniz gerçekçi olmadığında, kendinizi hayal kırıklığı ve hüsrana hazırlamış olursunuz. Hedeflerinizin ulaşılabilir olduğundan ve onlara nasıl ulaşacağınıza dair bir planınız olduğundan emin olun.

3. Bir plan yapın. Hedeflerinizi belirledikten sonra, onlara nasıl ulaşacağınıza dair bir plan yapmanız önemlidir. Bu plan bir zaman çizelgesi, belirli adımlar ve son tarihleri içermelidir. Bir plana sahip olmak, yolunuzdan sapmamanıza ve hedeflerinize doğru ilerleme kaydetmenize yardımcı olacaktır.

4. Esnek olun. Planlar nadiren tam olarak planlandığı gibi gider. Yeni bilgilere veya koşullardaki değişikliklere dayanarak planlarınızı gerektiği gibi ayarlamaya hazır olun. Hedeflerinize ulaşma olasılığınızın daha yüksek olduğu anlamına geliyorsa rotanızı değiştirmekten korkmayın.

5. Sebat edin. Hedeflerinizin peşinden gitmek zor olabilir ve vazgeçmek istediğiniz zamanlar olacaktır. İşler zorlaştığında bile sebat etmek ve ilerlemeye devam etmek önemlidir. Hedefinizin peşinden neden gittiğinizi hatırlayın ve bunun sizi devam etmeniz için motive etmesine izin verin.

Zaman yönetiminin temelleri

Zaman yönetimi, zamanınızı nasıl harcayacağınızı planlama, organize etme ve yürütme sürecidir. Öncelikleri belirlemeyi, bir program yapmayı ve buna bağlı kalmayı içerir. Zaman yönetimi önemlidir çünkü zamanınızı en iyi şekilde değerlendirmenize ve üretken olmayan faaliyetlerle boşa harcamaktan kaçınmanıza olanak tanır.

Zaman yönetimi becerilerinizi geliştirmek için ipuçları

Zaman yönetimi becerilerinizi geliştirmek için yapabileceğiniz birkaç şey var:

1. Önceliklerinizi belirleyin. Zaman yönetiminin en önemli yönlerinden biri öncelikleri belirlemektir. Neyin en önemli olduğuna ve neyin bekleyebileceğine karar vermeniz gerekir. Bu, zamanınızı daha etkili kullanmanıza yardımcı olacaktır.

2. Bir program yapın. Önceliklerinizi belirledikten sonra, zamanınızı nasıl harcayacağınıza dair bir program yapmanız gerekir. Bu, her faaliyet için belirli zamanları içermeli ve bir şey çıkması durumunda biraz esnekliğe izin vermelidir.

3. Programınıza sadık kalın. Programınıza mümkün olduğunca sadık kalmanız önemlidir. Bu, diğer faaliyetlere veya insanlara hayır demeyi gerektirebilir. Ancak, zamanınızı etkili bir şekilde kullanmak istiyorsanız, bu gereklidir.

4. Mola verin. Tükenmişlikten kaçınmak için gün boyunca molalar vermek önemlidir. Bu, yenilenmiş ve odaklanmış kalmanıza yardımcı olacak, böylece görevlerinize döndüğünüzde daha üretken olabileceksiniz.

5. Delege edin veya dış kaynak kullanın. Her şeyi kendiniz yapamazsınız. Denerseniz, hızla bunalırsınız ve üretkenliğiniz zarar görür. Bunun yerine, bazı görevlerinizi başkalarına devredin veya dış kaynak kullanın. Böylece daha önemli işlere odaklanabilmeniz için zaman kazanmış olursunuz.

Hedeflerinize ulaşmak için öz yönetim ve zaman yönetimini nasıl birleştirebilirsiniz?

Öz yönetim ve zaman yönetimi aynı madalyonun iki yüzüdür. Her ikisi de öncelikleri belirlemeyi, bir plan yapmayı ve harekete geçmeyi içerir. Ancak öz yönetim daha çok davranışlarınıza ve zamanınızı nasıl harcadığınıza odaklanır. Zaman yönetimi ise daha çok tamamlamanız gereken görevlere ve bunları ne zaman yapmanız gerektiğine odaklanır.

Hem öz yönetim hem de zaman yönetimi hedeflerinize ulaşmak için önemlidir. Kendi yeteneklerinizin farkında olmanız ve gerçekçi hedefler belirlemeniz gerekir. Bunu yaptıktan sonra, hedeflerinize nasıl ulaşacağınıza dair bir plan yapabilirsiniz. Bu plan bir zaman çizelgesi, belirli adımlar ve son tarihler içermelidir.

Hedeflerinizin peşinden giderken esnek olmak ve sebat etmek de önemlidir. İşler her zaman planlandığı gibi gitmeyecek ve aksiliklerle karşılaşacaksınız. Ancak, ilerlemeye devam ederseniz, sonunda hedeflerinize ulaşacaksınız.

Öz yönetim ve zaman yönetimi herkesin öğrenmesi gereken önemli becerilerdir. Önceliklerinizi belirleyerek, bir plan yaparak ve harekete geçerek hedeflerinize ulaşabilir ve zamanınızı en iyi şekilde değerlendirebilirsiniz.

Daha fazlasını öğrenmek için zaman yönetimi eğitimimize katılın.

zaman yönetimi öz yönetim
Genç bir kadın yakın plan bir portrede görülüyor. Açık tenli, yüksek elmacık kemikli ve belirgin bir çene hattına sahip. Gözleri parlak ve büyüleyici, uzun kirpikleri ve kapakların etrafındaki hafif gölgesi var. Dudakları dolgun ve açık pembe bir renge boyanmış. Saçları koyu kahverengi ve yüzünün etrafına yumuşak dalgalar halinde dökülüyor. Güzelliği yayan kendinden emin ama nazik bir ifadesi var.
Meryem Winstead
Blog Yazarı

Hacettepe Üniversitesi Aile ve Tüketim Bilimleri Bölümü mezunuyum. Blog yazarlığı ve insan kaynakları yönetimi sertifikalarım var. İngilizce dilinde yüksek lisans derecem var ve 3 yıl ABD'de yaşadım.

Benzer Yazılar
Doğru ve faydalı bilgiler sağlama konusunda kararlı olan uzman ekibimizle blogumuzu her zaman yeni makaleler ve videolarla güncelliyoruz. Güvenilir tavsiyeler ve bilgilendirici içerikler arıyorsanız, blog sayfamıza mutlaka göz atın.
Zilli siyah bir çalar saat ahşap bir masanın üzerinde durmakta, saatin yüzü odanın karanlığında aydınlanmaktadır. Saatin yanında file bir sepet içinde iki kalem duruyor ve masanın üzerinde yakın çekim bir kalem yer alıyor. Saatin sol tarafında pürüzsüz yüzeyli siyah bir nesne ve arka planda gümüş uçlu bir kalemin yakın çekimi görülüyor. Görüntünün üst kısmında bir perdenin yakın çekimi görülmektedir. Siyah saat ibreleri zaman içinde donmuş, beyaz yüzeydeki rakamları gösteriyor. Görüntü gündelik hayatın bir enstantanesi, nesneler zaman içinde donmuş.
Zaman Yönetimi

Zaman Yönetimi İçin 5 Harika Teknik

18 Kasım 2019
Bir kişi, üzerinde siyah rakamlar olan yuvarlak, beyaz bir saat tutuyor ve yüzünü bununla kapatıyor. Kısa, koyu renk saçları vardır ve beyaz bir gömlek giymektedir. Saat ellerinin arasında tutulmaktadır, eller ve saat odaktadır ve kişinin yüzü saatin arkasında yumuşak odaktadır. Arka planda bir dizüstü bilgisayar, açık, beyaz ekranlı ve altta siyah tuşlar var. Sağda bir elma, üstte parlak kırmızı bir sapı ve altta biraz daha koyu bir kırmızısı var. Elmanın altında açık bir kitap, sayfaları parlak sarı. Kitabın solunda açık bej renkli, açık yeşil süslemeli ve beyaz kapaklı bir kalemlik var. Kalemliğin yanında, çeşitli renkli kalemlerle dolu bir fincan var.
Başarı

Başarının Yolu Zaman Yönetimi

16 Mayıs 2019
Bu görüntü, üzerinde metin bulunan bir saati göstermektedir. Saat çerçevenin ortasındadır ve yakın çekimdir. Saatin beyaz bir yüzü ve mavi bir ibresi vardır. Saatin solunda koyu bir yüzey üzerinde beyaz bir kurdele yer almaktadır. Saatin üzerinde bir insanın yüzünün bulanık bir görüntüsü vardır. Saatin altında kahverengi zemin üzerine beyaz bir metin, saatin sağında ise mavi zemin üzerine beyaz bir metin yer almaktadır. Saatin üst kısmında ise gri bir yüzey üzerinde beyaz bir harf yer alıyor. Görüntü sıcak ama canlı bir tona sahiptir.
Zaman Yönetimi

Zaman Yönetimi Teknikleri

17 Ekim 2019
Siyah yüzlü ve gümüş ibreli beyaz bir saati tutan bir kişinin elinin yakın plan çekimi. Saatin ön yüzünde saatleri gösteren küçük siyah rakamlar vardır ve gümüş ibreler saat 11 pozisyonunu göstermektedir. Kişinin eli hafifçe bronzlaşmış ve arka plan odak dışıdır. Bu görüntü, zamanın geçtiği ve dakik olmanın önemi kavramını aktarmaktadır.
Zaman Yönetimi

Zaman Yönetimi Başarı Sağlar mı?

15 Ağustos 2019
Resimde yapboz parçası olan bir saat görülmektedir. Saat dikdörtgen şeklindedir ve siyah bir çerçeveye sahiptir. Saatin ön yüzü beyazdır ve üzerinde siyah rakamlar ve ibreler vardır. Saatin sağında dikdörtgen bir bulmaca parçası vardır. Parça sarıdır ve etrafında mavi bir kenarlık vardır. Saat ve yapboz parçası beyaz bir yüzey üzerinde yer almaktadır. Görüntünün arka planı hafifçe bulanıklaştırılarak yumuşak bir odak efekti verilmiştir. Saatin üzerindeki zaman yaklaşık 10:10'dur. Görselin sıcak ve davetkar bir havası vardır.
Zaman Yönetimi

Zaman Yönetimi Nedir?

01 Nisan 2020
Bu, beyaz ibreleri ve siyah yüzü olan bir saatin görüntüsüdür. Roma rakamları, zamanı I'den XII'ye kadar beş dakikalık artışlarla göstermek için kullanılmıştır. Saat ahşap bir masanın üzerinde durmaktadır ve arka planda küçük bir pencere vardır. Pencere açık ve doğal ışığın odaya girmesine izin vererek yumuşak, ortam atmosferi yaratıyor. Ön planda, içinde bir buket pembe gül bulunan bir vazo görülüyor. Görüntünün merkezinde yer alan saatin Roma rakamları ve akrep ve yelkovanı koyu arka planda göze çarpıyor.
Zaman Yönetimi

Etkin Zaman Yönetimi Nasıl Olmalı?

03 Ekim 2019
zaman yönetimi tekniği
Zaman Yönetimi

3 Önemli Zaman Yönetimi Tekniği

08 Ekim 2019
Mavi gömleği pantolonunun grisini tamamlayan bir adam saatin yanında durmaktadır. Sağ elini saate doğru kaldırmış, sol elini ise cebine sokmuş. Saat, iki siyah ibresi olan beyaz bir yüz ve arkasında karmaşık bir dişliler ağından oluşuyor. Resmin sağ alt köşesinde bir kupanın yakın çekimi görülmektedir. Adamın yüzü kameraya dönüktür ve sadece başının arkası görünmektedir. Saat, adam ve kupa açık gri duvarlı bir odada durmaktadır.
Zaman Yönetimi

Zaman Yönetimi İçin Planlama

03 Eylül 2019
Bir grup insan bir masanın etrafında toplanmış, her birinin elinde bir tabak yemek var. Masanın başında takım elbiseli bir adam, elinde bir tabak ve bir kadeh şarap tutmaktadır. Onun yanında beyaz boğazlı kazak ve siyah ceket giymiş bir kadın durmaktadır. Ön planda bir kravatın yakın çekimi, arka planda ise bir kadehin yakın çekimi görülmektedir. Herkes gülümsüyor ve yemeklerinin tadını çıkarıyor, atmosfer sıcak ve davetkâr. Sahne odadaki ışıkla aydınlatılmış ve mutlu bir buluşma hissi uyandırıyor.
Zaman Yönetimi

Etkinliklerde Zaman Yönetimi Becerileri

26 Ağustos 2022
Siyah kadranlı, yuvarlak, gümüş bir saat beyaz bir yapboz parçasının ortasına yerleştirilmiştir. Saatin ve yapboz parçasının kenarları altınla kaplanmıştır. Saatin yüzünde, her biri siyahla yazılmış sayıları gösteren iki akrep ve yelkovan bulunmaktadır. Yapboz parçası hafif kavislidir ve daire, üçgen ve kare gibi çeşitli geometrik şekiller içerir. Ayrıca yapboz parçasının her tarafına dağılmış birkaç küçük siyah nokta da var. Genel kompozisyon büyüleyici, simetrik bir görüntü oluşturuyor.
Zaman Yönetimi

Sık Kullanılan Zaman Yönetimi Teknikleri

18 Mayıs 2021
Resimde bir kadının yüzünün yakın çekimi görülüyor, başı hafifçe yana eğik. Yüzünde davetkâr bir gülümseme var ve beyaz bir gömlek giyiyor. Görüntünün sol tarafında, üzerinde siyah ve mor yazılar bulunan bir bilgisayar ekranı yer alıyor. Görüntünün sağ tarafında, telefon ekranının ekran görüntüsü ile bir telefon görülüyor. Arka planda beyaz zemin üzerinde bir kare gölgesi görülüyor. Kadın bir resim için poz veriyor gibi görünüyor, gözleri doğrudan kameraya bakıyor, gülümsemesi sıcak ve davetkar. Görüntünün renkleri nötr, beyaz gömlekten gelen bir miktar sıcaklık var.
Zaman Yönetimi

Zaman Yönetimi ve Planlama İçin 8 Öneri

07 Eylül 2021
Koyu renkli ahşap bir masanın üzerinde, siyah çerçeveyle çevrili, beyaz yüzlü, siyah beyaz bir saat durmaktadır. Yanında çeşitli renklerde kalemlerle dolu file bir kap ve kılıf içinde siyah bir kalem var. Ön planda siyah zemin üzerinde tek bir beyaz harf var. Saatin, saat üç ve on ikiyi gösteren iki ince metal ibresi ve ortasında küçük yuvarlak bir kadranı vardır. Sağ tarafta ince metal çerçeveli ve pembe camlı bir çift gözlük var. Masadan ve nesnelerden yansıyan ışık sahneye sıcak sarı bir renk veriyor.
Zaman Yönetimi

Popüler Zaman Yönetimi Teknikleri

10 Mayıs 2020
Bir kadın elinde bir cep saati tutarken görülüyor. Gözleri kapalı ve saati yüzüne yakın tutuyor. Saati konsantre olmuş bir ifadeyle incelerken kollarını hafifçe kaldırmış. Açık kahverengi saçları arkaya toplanmış ve siyah kemerli beyaz bir elbise giymiş. Cep saatinin gümüş bir kasası ve altın bir kadranı vardır; kadranda birkaç küçük akrep ve yelkovan ile rakamlar görülmektedir. Arka plan düz beyaz bir duvardır.
Zaman Yönetimi

Zaman Yönetimi Senin Elinde

01 Ekim 2019
Uzun siyah saçlı bir kadın kameraya gülümsüyor. Yüzünde sıcak ve davetkâr bir ifade var. Gözleri geniş ve sevinçle parlıyor. Açık mavi bir bluz giyiyor ve boynunda altın bir kolye var. Arka planda bir lambanın bulanık görüntüsü, beyaz daireli bir saat ve bir tabelanın bulanık görüntüsü var. Işık yumuşak ve davetkâr, görüntünün genel sıcak atmosferine katkıda bulunuyor.
Zaman Yönetimi

Zaman Yönetimi için Pomodoro Tekniği

29 Ağustos 2021
Takım elbiseli ve kravatlı bir adam elinde yuvarlak bir saat tutmaktadır. Saatin iki ibresi vardır ve bunlardan biri gökyüzüne doğru bakmaktadır. Adamın düzgün kesilmiş bir sakalı vardır ve takım elbisesi koyu renkli bir kumaştan yapılmıştır. Kravatı açık yeşil renktedir ve küçük beyaz dairelerle desenlidir. Yüzünde ciddi bir ifade var ve saate konsantre olmuş durumda. Arka planda beyaz bir duvar ve birkaç sandalye görülüyor.
Zaman Yönetimi

İş Hayatında Etkin Zaman Yönetimi

26 Haziran 2019
Bir grup saat, bir dizüstü bilgisayarın önünde bir sıra halinde dizilmiştir. En öndeki saat, siyah kadranlı ve beyaz çerçeveli gümüş bir analog saattir. Dizüstü bilgisayarın sol tarafında beyaz kadranlı ve üç gümüş düğmeli siyah bir kronometre bulunmaktadır. Dizüstü bilgisayarın sağında siyah kadranlı ve gümüş ibreli altın bir saat bulunmaktadır. Bunların arkasında daha küçük, siyah yüzlü, gümüş ibreli ve üstünde küçük siyah beyaz bir logo bulunan ikinci bir altın saat yer almaktadır. Arka planda daha da küçük, beyaz yüzlü ve siyah ibreli üçüncü bir saat var. Tüm saatler aynı saate ayarlanmıştır.
Zaman Yönetimi

Etkili Zaman Yönetimi Taktikleri

04 Kasım 2019
Bu görüntüde, Roma rakamları olan bir saatin önünde duran bir kadın tasvir edilmiştir. Kollarını kavuşturmuş ve kameraya gülümsüyor. Saatin bir ibresi vardır ve bir halkası olan dairesel bir nesnedir. Arka planda beyaz metinli siyah beyaz bir arka planın yanı sıra beyaz bir çubuk figürü sembolü var. Bu görüntü, zaman yönetimine adanmış bir çevrimiçi kursun özünü yansıtmaktadır. Her saniye, dakika ve saatten en iyi şekilde yararlanarak hayatımızın kontrolünü elimize almamız için bizi teşvik etmektedir. Zaman yönetimi kursları strateji geliştirmemize, program oluşturmamıza ve görevleri öncelik sırasına koymamıza yardımcı olur. Ayrıca bize üretkenliği ve verimliliği artıracak teknikler de sağlarlar. Zamanın önemini anlayarak hayatımızdan en iyi şekilde faydalanabilir ve hedeflerimize ulaşabiliriz.
4.9
(61)

Zaman Yönetimi Eğitimi

17 Konu5 Saat
Açık kahverengi ceket giyen ve yuvarlak, siyah çerçeveli gözlük takan bir kadın kapalı bir ortamda duruyor. Yüzünde hoş bir ifade var, dudakları hafifçe gülümseme şeklinde kıvrılmış. Saçları kısa ve kıvırcıktır ve boynuna altın bir kolye takmaktadır. Arka plan, üzerinde beyaz yazılar olan mor bir duvardır. Arka planda bir bitkinin bulanık bir görüntüsü var.
Yuvarlak gözlüklü, mavi kot ceketli ve beyaz gömlekli bir kadın resmi. Saçları kahverengi ve at kuyruğu şeklinde geriye doğru toplanmış, yüzü dümdüz karşıya bakıyor. Arka planda birkaç dekoratif bitkinin göründüğü bej renkli bir duvarın önünde duruyor. Yirmili yaşlarının başında olduğu anlaşılıyor ve gözlerinde kararlı ve odaklanmış bir ifade var. Kendinden emin bir pozda duruyor, kolları iki yanında ve çenesi yüksekte. Kıyafetleri şık ve modern, ifadesi ise kararlı ve güçlü.Göksel Yılmaz
1102584
Bu görüntü stres yönetimi üzerine çevrimiçi bir kursa ait. Bir yığın siyah beyaz tabelanın önünde gülümseyen bir kadın. Kadın bir kolye takıyor ve görüntüde ağzının yakın çekimi yer alıyor. Ayrıca bazı beyaz metinlerin yakın çekimi de var. Arka plandaki işaretler bunun stresle başa çıkma konusunda bir online kurs olduğunu düşündürüyor. Kadının ifadesi ve tabelalardaki metin, bunun insanların stresi azaltmayı ve daha mutlu olmayı öğrenmelerine yardımcı olacak bir kurs olduğunu ima ediyor. Bu kurs muhtemelen stresle sağlıklı bir şekilde nasıl başa çıkılacağı ve yaşamda daha fazla denge yaratılacağı konusunda ipuçları ve stratejiler sağlayacaktır. İşaretler ayrıca kursun insanların strese karşı daha dirençli olmalarına ve daha olumlu bir bakış açısı oluşturmalarına yardımcı olacağını göstermektedir. Bu online kurs, insanların stresi nasıl azaltacaklarını ve genel sağlık durumlarını nasıl iyileştireceklerini öğrenmeleri için mükemmel bir yol gibi görünüyor.
4.5
(21)

Stres Yönetimi Eğitimi

6 Konu5 Saat
Bu görselde kameraya gülümseyen ve elinde pembe bir işaret tutan bir kadın görülüyor. Muhtemelen başarılı bir yaşam koçu olmanın önemli bir parçası olan yaşam koçluğu sertifikasyon kursuna katılıyor. Gülümsemesi yeni girişimi için duyduğu coşku ve heyecanı ifade ediyor. Boynunun yakın çekimi güven duygusunu ve başarma kararlılığını ortaya koyuyor. Ağzının yakın çekimi kararlılık ve odaklanma hissi verirken, saçlarının bulanık görüntüsü rahat bir atmosfere işaret ediyor. Burnunun yakın çekimi, başarılı bir yaşam koçu için kilit bir özellik olan detaylara verdiği önemi gösteriyor. Sonuç olarak, bu görüntü bir yaşam koçu olmak için gereken tutku ve özveriyi göstermektedir. Doğru eğitimle, bu kadının sertifikalı bir yaşam koçu olma yolculuğunda başarılı olacağından emin olabilirsiniz.
5
(15)

Yaşam Koçluğu Eğitimi

19 Konu16 Saat
Buket GüngenBuket Güngen
24001340