Kendi Kendine Koçluk (3K) Eğitimi

Kendi kendine koçluk, hedefleri belirlemenize, performansı artırmanıza ve daha fazla başarı elde etmenize yardımcı olan bir öz yansıtma ve kişisel gelişim sürecidir. Öz koçluk, hedef belirleme, görselleştirme, farkındalık, günlük tutma, stres yönetimi ve kişinin eylemlerinin farkında ve bilinçli olması için diğer yöntemler gibi teknikleri kullanarak kişinin kendi eylemlerinin ve sonuçlarının sorumluluğunu almasına vurgu yapar.

Kendi kendine koçluk, artan güven, gelişmiş üretkenlik, daha iyi karar verme, daha fazla netlik ve odaklanma, gelişmiş problem çözme becerileri ve daha etkili iletişim dahil olmak üzere çeşitli faydalara sahiptir. Ayrıca, zor duyguları ve ilişkileri tanımlamanıza ve yönetmenize yardımcı olabilir ve dengeli ve tatmin edici bir yaşam yaratmanıza yardımcı olabilir.

Kendi kendine koçluk ile diğer koçluk türleri arasındaki temel fark, kendi kendine koçlukta, harici bir koça güvenmeden kendi hedefleriniz, performansınız ve sonuçlarınız için sorumluluk almanızdır. Kendi kendine koçluk aynı zamanda ulaşılabilir hedefler koymayı, ilerlemeyi düzenli olarak değerlendirmeyi, ilerlemek için eylem planları uygulamayı, olumlu alışkanlıkları sürdürmeyi ve kişinin kendisiyle ilgili olumlu inançlarını güçlendirmeyi içerir.

Kendi kendine koçluk yapmaya başlamak için öncelikle hayatınızda veya kariyerinizde iyileştirmek istediğiniz belirli alanları belirleyin. Ardından ulaşılabilir hedefler belirleyin ve ilerlemek için bir eylem planı oluşturun. Eylemlerinizin daha farkında ve bilinçli olmak için görselleştirme, günlük tutma, meditasyon, stres yönetimi ve diğer yöntemler gibi teknikleri de kullanabilirsiniz. Son olarak, ilerlemenizi düzenli olarak değerlendirin ve izleyin, böylece yaklaşımınızı gerektiği gibi ayarlayabilir veya değiştirebilirsiniz.

Kendi kendine koçluğun temelleri arasında ulaşılabilir hedefler belirlemek, bir eylem planı oluşturmak, ilerlemeyi düzenli olarak izlemek, olumlu alışkanlıklar geliştirmek ve kişinin kendisiyle ilgili olumlu inançlarını güçlendirmek yer alır. Ek olarak, şu anda mevcut olarak ve zor hisleri veya duyguları kucaklayarak farkındalık pratiği yapmak önemlidir. Kendi kendine koçluk, süreci daha da iyileştirmek için başkalarından geri bildirim almayı da içerir.

Kendi kendine koçluk ilkeleri arasında hedef belirleme, görselleştirme, farkındalık, günlük tutma, stres yönetimi ve kişinin eylemlerinin farkında ve bilinçli olmasına yönelik diğer yöntemler yer alır. Ayrıca, kendi eylemleriniz ve sonuçlarınız için sorumluluk almanın yanı sıra yaklaşımınızı daha da iyileştirmek için başkalarından geri bildirim almayı da içerir. Son olarak, yaklaşımınızı gerektiği gibi ayarlayabilmeniz veya değiştirebilmeniz için ilerlemenizi düzenli olarak değerlendirmeli ve izlemelisiniz.

Kendi kendine koçluk becerileri arasında hedef belirleme, görselleştirme, farkındalık, günlük tutma, stres yönetimi ve kişinin eylemlerinin farkında ve bilinçli olmasına yönelik diğer yöntemler yer alır. Ayrıca, kendi eylemleriniz ve sonuçlarınız için sorumluluk almanın yanı sıra yaklaşımınızı daha da iyileştirmek için başkalarından geri bildirim almayı da içerir. Son olarak, yaklaşımınızı gerektiği gibi ayarlayabilmeniz veya değiştirebilmeniz için ilerlemenizi düzenli olarak değerlendirmeli ve izlemelisiniz.

Kendi kendine koçluk ile ilerlemenizi değerlendirmek için hedeflerinizi ve eylem planlarınızı düzenli olarak gözden geçirmelisiniz. Görevlerin veya faaliyetlerin tamamlanma oranları, belirli bir faaliyet veya görev için harcanan zaman ve bu faaliyetlerin sonuçları gibi ölçütleri izlemek yararlı olabilir. Ayrıca, eylemlerinizin bir sonucu olarak ortaya çıkan olumlu değişiklikler üzerinde düşünmek ve yol boyunca küçük başarıları kutlamak önemlidir. Son olarak, yaklaşımınızı geliştirmeye devam edebilmek için diğer insanlardan geri bildirim almayı unutmayın.

Bu eğitim, kendi kendinize koçluk yapmaya kapsamlı bir giriş niteliğinde olup bu teknikleri günlük hayatınızda uygulayabilmeniz için gerekli bilgi ve becerilerle donatılmanızı sağlayacaktır. Farklı koçluk stilleri ve yöntemlerinin yanı sıra bir koçun sizin için uygun olup olmadığını nasıl değerlendireceğinizi de anlayacaksınız. Bu eğitimin sonunda, kendi öz farkındalığınızı ve özgüveninizi geliştirmiş olacaksınız, böylece hayata daha kolay bir şekilde devam edebileceksiniz.

Bu kursun süresi 2 haftadır.

Bu kursa katılmak için herhangi bir ön deneyim ya da bilgiye sahip olmanız gerekmiyor. Seviyeniz ne olursa olsun, mükemmelleşmek için gerekli becerileri kazanabilmeniz için kapsamlı eğitim ve destek sağlıyoruz. Derslerimiz, biraz zaman ve çaba harcamak isteyen herkes için öğrenmeyi kolaylaştırır. Bu yüzden malzemeye aşina olmadığınız için endişelenmeyin - gelin bir keşif yolculuğunda bize katılın!

Kursu başarıyla tamamladıktan sonra, edindiğiniz bilgileri doğrulayan ve tüm kurs gerekliliklerini başarıyla geçtiğinizi onaylayan bir sertifika alacaksınız. Bu sertifika, gelecekteki işverenlere bu konudaki yetkinliğinizi göstermenize yardımcı olacak ve profesyonel profilinize değer katacaktır.

Önerilen kaynak kitapları satın almayı tercih etseniz de etmeseniz de bu kurs size ilgi çekici ve teşvik edici bir öğrenme deneyimi sağlayacaktır. Bu derste başarılı olmak için bir defter ve kalemin yanı sıra internete erişimin gerekli olduğuna inanıyoruz, bu nedenle bu malzemeler gereklidir. Diğer tüm materyaller eğitmen tarafından sağlanacak ve kurs süresince öğrencilerin kullanımına sunulacaktır. Öğrencilerimizi, bu konudaki bilgilerini ilerletmek için kendilerine sunulan her türlü ek kaynağı keşfetmeye şiddetle teşvik ediyoruz.

Kurs, başından sonuna kadar kapsamlı bir destek sunmaktadır! Kişisel rehberlik ve geri bildirim sağlamak için hazır bulunan uzman bir koç ve her zaman erişilebilen çok sayıda çevrimiçi kaynak ile kurs, yeni keşfedilen beceriler ve bilgilerle ayrılmanızı sağlamaya yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Yararlı video eğitimlerine, çalışma sayfalarına, alıştırma egzersizlerine ve güvenle ilerlemenizi sağlayacak diğer materyallere erişebileceksiniz. Nihayetinde, başarılarınız bu kurs aracılığıyla değerli bir şey başardığınızın birincil göstergesi olacaktır!

Bu kurs, her seviyeden ve geçmişten insanlar için bir dizi kendi kendine koçluk tekniğini öğretmek üzere tasarlanmıştır. Bu teknikleri olumlu bir bakış açısı geliştirmek, özgüveni artırmak ve kişisel zorlukları etkili bir şekilde yönetmek için esnekliği teşvik etmek için nasıl uygulayacağınızı öğreneceksiniz. Kurs eğitmenleri bilmeniz gereken her şeyi kolay anlaşılır bir dille açıklayacağı için önceden bilgi sahibi olmanıza gerek yoktur. Dolayısıyla, hangi geçmişe veya beceri düzeyine sahip olursanız olun, bu kursun sizin için uygun olduğundan emin olabilirsiniz.