Yaşam Koçluğu Eğitimi

Kursun temel amacı; koç adayının koçluğun tüm dinamiklerini öğrenmesini sağlamak ve sektöre bilgili ve donanımlı profesyonel yaşam koçları kazandırılmasıdır. Ülkemizde MYK tarafından standartları belirlenmiş bir meslek dalı olan koçluk, ülkemizde her geçen gün oldukça fazla ilgi çekmeye devam etmektedir. Bu meslek alanında söz sahibi olmak isteyenler, koçluk mesleğinin standartlarının yer aldığı bir eğitime katılmalı ve ulusal, uluslararası geçerliliğe sahip bir sertifikaya sahip olmalıdır.

Eğitim tamamlandıktan sonra kurs tarafından belirlenen tarih ve saatte, öğrendiğiniz bilgiler ışığında bir sınava tabi tutulursunuz. Sınav sonucunda kazandığınız sertifika sayesinde bu alanda çalışmalar içine girebilir ve kendi gelişim sürecinize de büyük ölçüde katkı sağlamış olursunuz. Eğitimi tamamlayan uzmanlar için oldukça geniş iş imkanından bahsetmek mümkündür.

Eğitim alanında uzman kişiler tarafından verilmektedir. Uzaktan eğitim olarak sunulan program, canlı dersler ve videolar bunun yanında ders notları ile oldukça kapsamlı olarak tasarlanmıştır. Canlı dersler, genellikle akşam saatlerinde katılımcılara sunulmaktadır. Oldukça verimli geçen 5 dersin sonunda eğitmen tarafından çeşitli ödevler verilir. Eğitim sırasında grup sohbetlerine katılma imkanına sahipsiniz. Aynı zamanda eğitmene de ders sırasında soru sorabilirsiniz. Kaçırdığınız dersler olursa, video erişimleri sayesinde tekrar izleyebilirsiniz. Eğitimin başarıyla tamamlandıktan sonra Enstitü tarafından belirlenen tarihte ve saatte sertifika sınavına tabi olursunuz. Başarılı olmanız halinde Yaşam Koçluğu Sertifikası almaya hak kazanırsınız. Eğitim süresince ihtiyacınız olan; aktif bir internet bağlantısı, bilgisayar, tablet ya da akıllı telefonundur

Eğitim süresi bittikten sonra öğrendiğiniz bilgiler ve örnek olaylar doğrultusunda Enstitü tarafından belirlenen tarihte bir sınava tabi tutulursunuz. Bu sınavdan elde ettiğiniz başarı, sertifika kazanma fırsatı sunar. Aldığınız eğitim neticesinde kazandığınız Yaşam Koçluğu

Yaşam koçu; kişinin hedef belirlemesine, bu hedeflere ulaşabileceği yolları bulmasına,  uygulanabilir planlar geliştirmesine yardımcı olan kişidir. Bir yaşam koçu, sahip olduğunuz potansiyeli en üst düzeye çıkarmanıza ve isteklerinize ulaşmanıza yardımcı olmak amacıyla profesyonel olarak hizmet veren kişidir. Yaşam koçluğu son yıllarda oldukça popüler olan meslek gruplarından biridir. Sürekli gelişim içinde olabilmek, kendi değerlerini ve hedeflerini doğru bir şekilde belirlemek, onları gerçek bir plan çerçevesi içinde yaşamak herkesin hayalini kurduğu bir şeydir.  İnsanlara yardım etmek aynı zamanda gelir de elde etmek istiyorsanız yaşam koçu olmak için adım atmaya hazırlanabilirsiniz. Yaşam koçluğu, insanların hedeflerine ve isteklerine ulaşabilmeleri için profesyonel destek oluşturma sistemidir. Yaşam koçu olabilmek için bir mezuniyet koşulu yoktur. Yaşam koçu olabilmek için Yaşam Koçluğu Kursu, online eğitimler yararlı olacaktır. Eğitimler neticesinde sertifika kazanırsınız. Enstitü tarafından sunulan Yaşam Koçluğu Eğitimi koçluğun temel prensipleri ve felsefesini öğrenmeniz için çeşitli konu başlıkları altında kapsamlı bir eğitim sunmaktadır.

Eğitmen Buket Güngen, İstanbul Bilgi Üniversitesi Uluslararası İlişkiler Bölümünden mezun oldu. Güngen, aynı üniversitede Avrupa Birliği uzmanlığı programını da bitirdi. Kurumsal hayatı uzun yıllar Sabancı Holding - Enerjisa  şirketinde sürdü.

Kurumsal hayata tamamen veda eden Güngen, kişisel dönüşüm yolunda ilerlemeye karar verdi. Milton H.Erickson Enstitüsü tarafından verilen Optimum Denge Modeli eğitimleri alan Güngen, online ve yüz yüze olarak kurumsal ve grup eğitimleri vermekte. Güngen ayrıca bireysel koçluk ve danışmanlık çalışmaları sürdürmekte. Güngen, kendi geliştirdiği "Yola Çık" programında kendi dönüşümünü başlatmak ve bu dönüşüm yolunda ilerlemek isteyen herkes ile çalışmalar yürütmekte.

• Doğru ve Güçlü Sorular Nasıl Sorulur?

• Uyum ve Ahenk Sağlama Uygulamaları

• Hedef Çalışmalarının Uygulamaları

• İkna Çalışmaları

• Swot Analizi Uygulaması 

• Yaşam Çarkı Uygulaması

• Motivasyon Çalışmalarının Uygulanması

• Çözüm Odaklı Nasıl Olunur? 

• Uygulamalı Değer Çalışması

• Farkındalık Çemberleri Uygulaması

• Kaynak Üçgeni Uygulaması

• Yeniden Çerçeveleme Tekniği İle Bakış Açısının Değiştirilmesi

• Sınırlayıcı İnançların Güçlü İnanca dönüştürülmesi

• Modelleme Tekniği İle Hedefe Ulaşmanın Kolaylaştırılması.

• Seans Çalışmaları Olacaktır.

Başkalarıyla daha iyi iletişim kurmanıza yardımcı olacak beceriler kazanma, hedefler belirleme ve bunlara ulaşma ve problem çözme becerilerinizi geliştirme konusunda faydaları vardır. Ek olarak, bir yaşam koçluğu eğitimi kendinizi ve başkalarını nasıl daha iyi anlayacağınızı ve motive edeceğinizi öğretecektir. Sonuç olarak, kişisel ve profesyonel yaşamınızda daha etkili bir lider olmanıza yardımcı olabilir.

Hedef belirleme, aktif dinleme, soru sorma teknikleri, güven inşa etme ve eylem planları oluşturma ele alınmaktadır. Ek olarak, zaman yönetimi, stres yönetimi ve çatışma çözümü gibi konuları da kapsar.

Hayır bir ön koşul yok. Ancak yaşam koçu olmak istiyorsanız sizi buna iten sebepler olmalı. Ben yaşam koçu olmalıyım fikrini oluşturan bir sebep olması gerekir.

Ayrıca 18 yaşından büyük olmanız gerektiğini de hatırlatalım.

Ortalama 4 haftada eğitim tamamlanabilmektedir. Ancak bazı öğrenciler videoları izleyerek daha hızlı bitirebiliyor.

Okullar, işletmeler, kar amacı gütmeyen kuruluşlar ve özel işletmeler gibi çeşitli ortamlarda iş bulabilirler. Ek olarak, birçok mezun, sertifikalı yaşam koçu olmaya devam ediyor. Uluslararası Koçluk Federasyonu'na göre, sertifikalı bir yaşam koçunun ortalama maaşı yılda 62.000 dolar.

Evet eğitimin sonunda online sınav yapıyoruz ve bu sınav hiç bilmeyenler için oldukça zorlayıcı olabilir. Bu sebeple yaşam koçluğu sınavına iyi hazırlanmanız gerektiğini unutmayın.

Eğitim tamamlandıktan sonra katılımcılar; danışanla nasıl iletişim kurmaları gerektiğini, doğru sorularla onları hedeflerine nasıl ulaştıracaklarını hem teorik bilgiler hem uygulamalar ışığında, öğrenmiş olacaklar. Uygulamalar hakkında özgüven sahibi olacaklar. Bir koçun sahip olması beklenen nitelikleri kazanmış olacaklar ve gerekli çabayı göstermeleri halinde profesyonel yaşam koçluğuna adım atmış olacaklar. Eğitimi tamamlayan kişiler; Koçluk ve Eğitim Merkezlerinde, Danışmanlık Merkezlerinde, Etüd Merkezlerinde ve Halk Eğitim Merkezlerinde çalışma imkanı elde edebilecekler. Aynı zamanda kendi kişisel gelişimlerine büyük bir katkı sağlamış olacaklar.

Koçluk terimi son zamanlarda popüler olmuş gibi görünse de tarihi çok eskiye dayanmaktadır. ''Coach'' fransızca kökenli bir kelimedir ve bireyleri bulundukları yerden başka bir yere götüren araç anlamına gelir. 1556'da Macaristan'da ''Büyük taşıyıcı'', 1830'da Oxford Üniversitesi'nde öğrencileri sınavlara, 1861'de sporcuları yarışa hazırlayan ve 1889 ve sonrasındaki yıllarda daha modern bir bakış açısı içererek spor alanında, 1950'de de iş performansını artıran kişi olarak iş dünyasında kullanılmaya başlanmıştır. Günümüzdeki anlamında ise ilk kez 1985 yılında Dr. Dick Borough tarafından kendi yönetim tarzını ifade etmek için kullanılmıştır. Bu terim zamanla yaygınlaşarak cezbedici bir hal alıp 1990'lı yıllarda spor alanındaki anlamını aşarak Amerika ve İngiltere'de iş hayatında yaygınlaşıp yeni bir meslek haline gelmiştir.

İnsan psikolojisi değişkendir. Bu nedenle yaşadığımız süre boyunca başımıza gelen olaylarla tam anlamıyla başa çıkamayabiliriz. Hayatımızın her alanında bizi dinleyen ve anlayan birileri olsun isteriz. Yaşam koçları tam da bu anda devreye girer. Yaşam koçunun ne iş yaptığından önce neleri yapmadığı ya da yapamayacağına değinmek gerekir. Yaşam koçu bir terapist, psikiyatrist ya da ya da psikolog değildir. Danışanlarının yerine karar vermez. Kendi düşüncelerinin uygulanması için diretmez. Danışanlarına sempati duymaz. Kendisi ile paylaşılanları üçüncü kişilere anlatmaz. Danışanın hayatına yön vermez ve düşüncelerini etkileyecek söylemlerde bulunmaz.

Yaşam koçları bireylerin hayatlarında verdiği kararları netleştirmelerine yardımcı olur. Onları dinleyerek rahatlamalarını sağlar. Danışanları çok iyi gözlemler ve tanımaya çalışır. Çünkü tanıdığı zaman daha iyi bir şekilde yardımcı olabilir. Onlara uygun sorular sorarak sorunun kökenine inmeye çalışır. Danışanın kendi kendine göremediği ya da anlamlandıramadığı durumları fark etmesine yardımcı olur. Bireylerin kendileri ile yüzleşmesini ve hesaplaşmasını sağlar. İş hayatında ya da özel hayatta yaşanan stresin azaltılmasında büyük rol oynar. Bu anlamda bireyin stres yönetimi yapabilmesine yardımcı olur. Her bireyin ihtiyacı olan şeyler farklıdır. Bu nedenle yaşam koçu danışana özel program yapar ve plan hazırlar. Danışanın kararlı olması koçluk yapabilmek adına önemlidir. Çünkü her ne olursa olsun değişim insanın kendi içinde başlar. Kişi yaşam koçu ile çalışmaya kendi isteğiyle karar vermelidir. Zorlama ile yapılacak bir koçluk faydalı olmayacaktır.

Yaşam koçu danışanlarına karşı her zaman açık ve anlaşılır olur. Onlara iyi hitap eder. Pratik düşünür ve çözüm odaklıdır. Danışanlarını da çözüm üretmeye sevk eder. Geçmişe takılı kalmaz. Geleceğe odaklı konuşur. Yaşam koçunun yardım edebilmesi için danışanın psikolojik ya da psikiyatrik problemlerinin olmaması gerekir. Böyle durumda olan kişileri uzmana yönlendirir. Yaşam koçları bir kuruma bağlı olarak alışabileceği gibi serbest olarak da çalışır. Koçluk ofislerinde yer alabilir. Online danışma yapabilir. Yüz yüze ya da telefonla görüşme sağlayabilir. Bu nedenle mekanın önemi yoktur. Zaman ayarlamasını da danışanın ihtiyacına göre planlar.

Yaşam koçlarının ofisinin olması şart değildir. Ancak ofis kullanmak istenirse ofisin ferah, aydınlık ve sessiz bir yerde olmasına dikkat edilmelidir. Yeni bir işe başlayanlar, ortam değişikliği yaşayanlar, emekli olup boşluğa düşenler, evliliğini bitirmek durumunda olanlar, sınava hazırlananlar kısacası kendini yalnız hisseden ve bir desteğe ihtiyaç duyan herkes yaşam koçuna başvurabilir. Yaşam koçları bireylerin kendilerini tek başına hayata karşı hazır hissettikleri ana kadar yanında olabilirler. Yaşadıkları olayların ve yaptıklarının sonucuna ortak olurlar. Yaşam koçunun görev ve sorumlulukları şunlardır:

• Danışanın hedeflerine uygun bakış açısı geliştirmesini sağlamak

• Uygun sorular sorarak cevaba ulaşmasını sağlamak

• Yaşama yönelik hedefler belirlemek

• Farkındalığı arttırmak

• Bireylerin stres yönetimine yardımcı olmak

• Çevre ile iyi ilişkiler kurulmasını sağlamak

• İşte başarıyı yakalamak ve motivasyonu yükseltmek

• Yaşanılan kötü olaylar karşısında bireyin hayata devam etmesini sağlamak

• Bireyin durumunu analiz etmek

• Mevcut potansiyeli daha üst seviyelere çıkarmayı engelleyen durumları tespit etmek

• Danışanın doğru ve yanlışlarını görmesini sağlamak

• Pozitif düşünmeyi sağlamak

• Danışanın sorumluluk almasını sağlamak

Yaşam koçlarının aldıkları ücretler koçun ne kadar tanındığına, işinde ne kadar başarılı olduğuna, hangi alanlarda koçluk verdiğine göre değişir. Danışmanlık ya da koçluk merkezine bağlı olarak alışan koçlar sabit maaş alırken bireysel çalışan koçlar danışan sayısına göre kazanç sağlarlar. Koçlukta genellikle seans başına ücret talep edilir. Seanslar en az 45 dakika en fazla 1 saat sürer. Seans ücreti de 150 lira ile 500 lira arasında değişir.

Bu işe yeni başlayan birinin hemen çok fazla kazanması beklenemez. Ancak iyi tanınan, ünlülerle ya da sanatçılarla çalışan koçların gelirinin yüksek olduğu söylenebilir. Yaşam koçluğunda en düşük 1000 lira kazanılırken en yüksek ücretin bir sınırı yoktur. Ancak 10000 liranın üzerinde olduğu söylenebilir. Ortalama sayıda danışanı olan yaşam koçlarının 5000-6000 lira gelir elde ettiği bilinmektedir.

Yaşam koçu, danışanın var olan bütün yetenek ve özelliklerinin kullanmasında ona yardımcı olan bir kılavuzdur. Yaşam koçu, işinin yeteneklerini ve bireysel özelliklerini, hem kariyer hayatında hem de sosyal hayatında tam olarak kullanmasına aracı olur. 
Yaşam koçunun danışan kişiyle yaptığı çalışmalar genellikle kariyer plânları ve kişisel gelişim alanlarında olur. Bu alanlarda ilgili profesyonel eğitimlerin alındığı ve eğitim sonunda uzmanlık elde edilen bir meslektir. Yaşam koçu; danışanlarına yaptığı bu yardımları, aldığı profesyonel eğitimler sayesinde yapabilir.  

Yaşam koçu; danışanın öncelikle psikolojik ve sosyal hedeflerini gerçekleştirmesine odaklanır. Kişinin kendinin farkına varması ve kendini geliştirmesiyle ilgili adımları atmasında yardımcı olur. Bu adımlar sırasında kişiye sorular sorarak, onu harekete geçirmeyi amaçlar. Harekete geçen kişi, yaşamını değiştirmeye başlama potansiyeline sahip hale gelmiştir. 

Yaşam koçlarının en önemli desteklerinden bir tanesi olan “kişiyi harekete geçirme”, bu mesleğin işlevini bize gösterir. Danışanını harekete geçiren bir yaşam koçu, mesleğinin en önemli görevini yerine getirmiştir diyebiliriz. Çünkü değişim, harekete geçmekle başlar ve harekete geçen bir danışan da kendi hayatını değiştirmeye başlar. 
Dolayısıyla yaşam koçluğu, kişilerin hedeflerine ve hayallerine ulaşması sırasında aldıkları profesyonel bir destektir. 

Kişinin var olan potansiyelinin farkına varması ya da en üst seviyeye çıkarabilmesi için ona rehberlik eden ve profesyonel olarak eğitim almış kişilere yaşam koçu denir. Yaşam koçluğu ülkemizde 2015 yılından itibaren meslek olarak kabul edilmeye başlanmıştır. Yaşam koçluğu yapabilmek için özel şartalar sahip olmak gerekmez. Bu alana ilgi duyan herkes eğitim düzeyi ne olursa olsun yaşam koçluğu eğitimi alarak mesleğe adım atabilir. Danışanlarının kişisel gelişimlerini tamamlamasına ve hem özel hayatlarında hem de kariyerlerinde yaptıkları planlamalarına yardım eder.

Sanatçıların, sporcuların ve siyasetçilerin sıklıkla tercih ettiği yaşam koçları günümüzde her kesimden ve meslekten insana hitap edebilmektedir. Yaşam koçu danışanına motivasyon kaynağı olur demek yanlış bir tabir olmayacaktır. Tabii bunları yapabilmek için öncelikle kendisi yüksek motivasyona sahip olmalıdır. Danışanlarını daha iyi anlayabilmek için onlarla sürekli etkileşim halinde olmalıdır. İletişim becerileri kuvvetli olmalıdır. Empati yeteneği kuvvetli olmalıdır. Meslek etiğine uygun davranmalıdır. Sınırlarının farkında olmalıdır. Sorumluluklarını bilmelidir. İyi bir dinleyici olmalıdır. Gözlem yeteneği gelişmiş olmalıdır. Özgüvenli olmalıdır. Karşısındaki kişiye de güven vermelidir. Devamlı kendini geliştirmelidir. Danışanlarının düşüncelerine ve kararlarına saygı duymalıdır. Mesleğine yardımcı olabilecek etkili iletişim ve beden dili, diksiyon, empati, yaratıcı düşünme gibi ek eğitimler de almalıdır.

Yaşam koçluğu için üniversitelerde açılmış özel bir bölüm yoktur. Çeşitli kurslara ve eğitimlere katılarak sertifika almak suretiyle meslek haline getirilebilir. İsteyen herkes yaşam koçu olabilir.

Bu mesleğin ilk ortaya çıktığı yıllarda, birçok kurum veya toplum tarafından meslek olarak kabul görmediğini biliyoruz. Ancak Resmî Gazete’de, 29 Haziran 2013 tarihinde yayınlanan yazıdaki ''Koç Ulusal Meslek Standardı'' ifadesiyle, yaşam koçluğu mesleği resmîleşmiştir. 

Yaşam koçluğu, çeşitli alanlarda hizmet veren bir meslektir. Yaşam koçlarının verdiği hizmetleri şu şekilde inceleyebiliriz:

• Temel Yaşam Koçluğu: Temel yaşam koçluğu, danışan kişinin mevcut durumu ile hedeflediği durum arasındaki süreçte yapılması gereken çalışmaların bir bütünüdür. Danışan kişinin istekleri ve ihtiyaçları ile mevcut yaşamları arasında büyük bir fark vardır. Bu koçluk türünde danışanlara, hedeflerine ve başarıya ulaşma kapsamında çalışmalar yapılır. 

• İlişki Koçluğu: İlişki koçluğu, danışan kişinin sosyal ilişkilerindeki iletişiminden önce kendi içsel dünyasını keşfetmesine odaklanır. Daha sonra ilişkilerindeki iletişim sorunlarına ve bunun kaynağına geçilir. Bu koçluk türü, danışan kişinin içindeki yetişkini etkinleştirmeye odaklanan bir süreç yönetimi izler. Danışanın kendisi eksiklerini görmesini sağlayan ve kendi çözümünü bulmasında yardımcı olan koçluk türüdür. 

• Eğitim Koçluğu: Eğitim koçluğu, öğrencinin iletişim problemlerinde, okula uyum sürecindeki sorunlarda, öğrencinin sosyal hayatı ve kendini keşfetmesinde aktif rol oynar. Öğrenciye uygun bir çalışma stratejisi oluşturarak bunu uygulamaya koyar. Eğitim veya öğrenci koçluğu, öğrencinin kendini keşfetmesinde yardımcı olmak ve bu süreç sonrasında da eğitim hedefini belirlemesine destek olmak amacındadır. 

• Kariyer Koçluğu: Kariyer koçluğu, kariyer hedefleri konusunda yaşanan sorunların çözümü için ve bu hedeflere ulaşmak için gerekenlere odaklanan bir alandır. Kariyer koçları, danışanlarına kariyer hedefleriyle ilgili çalışma stratejisi belirler ve danışanları hedeflerine yönlendirir. Danışanın kariyer konusunda yaşadığı kararsızlıkları veya karışıklıkları çözmesinde ona yardımcı olur. 

• Performans Koçluğu: Performans koçluğu, danışanların hedeflerine kararlılıkla gitmelerinde yardımcı olmak için çalışma stratejileri uygulamayı esas alır. Bu koçluk türünde, motivasyon ve hedefe ulaşma açısından çeşitli çalışma stratejileri yürütülür. Ekip içindeki iletişimin gelişmesi ve takım ruhu kazanmak, bu koçluğun temel çalışma amaçlarındandır.

• Yönetici Koçluğu: Yönetici koçluğu, genellikle yöneticilerin idare yeteneklerini geliştirmek amacını taşıyan bir koçluk türüdür. Bu koçluk, danışanın idarecilik yönünü ortaya çıkarmak ve liderlik yeteneklerini farkına varmasını sağlamak amacını taşır. Bu amaçla, profesyonel kariyer hayatına yönelik stratejik çalışmalar düzenlenir ve danışan kişinin liderlik özelliği desteklenir.

Yaşam koçundan bireysel hizmet almak isteyen bir danışan, önce kurum tarafından ön görüşmeye davet ediliyor. Yüz yüze veya online olarak da yapılabilen bu görüşme esnasında, danışanın ihtiyaçları ve istekleri belirleniyor. Danışan kişinin ihtiyaç veya istekleri kurumun yaşam koçluğu alanları dışındaysa, başka bir profesyonel uzmana yönlendirme yapılıyor. Bu arada şunu da belirtmeliyiz ki; koçluk alanları dışındaki profesyoneller, psikolog veya psikiyatrist gibi uzmanlar olabiliyor.

Danışan kişinin durumu koçluk alanı içindeyse, kurumun ilgili alandaki koçu ve danışan kişi eşleştiriliyor. Danışanın olumlu karar vermesi durumunda sözleşme imzalanıyor ve koç ile danışan için bir seans ayarlanıyor. Bu seans bilgileri; tarih, yer ve saat olarak kayda geçiyor. Seans ayarlama aşamasından sonra koç ve danışan kişi seans için buluşuyor ve seanslarını gerçekleştirmeye başlıyorlar. 

Yaşam koçluğu seanslarının süresinin genel olarak bir saat kadar olduğunu söyleyebiliriz. İlk seans, danışan kişinin yaşam alanları ve ihtiyacı üzerine bir belirleme çalışmasıdır. İki seans arasındaki süreyi de koç ve danışan ortak kararla belirliyor. Koçluk sürecinin verimli ve olumlu ilerleyebilmesi için en az 8 veya 12 seans kadar devam etmek gerekebiliyor.  

Yaşam koçluğu seansları, etkileşime bağlı olarak gelişen bir süreçtir. Koçluk süreci, bireylerin veya kurumların daha verimli bir şekilde gelişmesine ve başarılı sonuçlar almasına yardımcı olur. Yaşam koçların danışanlarıyla; kariyer, iş, finans, eğitim ve ilişkiler gibi çeşitli alanlar üzerinde çalışır. 
Yaşam koçluğunun seans konuları şu şekilde sıralanabilir:

• Danışanın iletişim yeteneklerinin farkına varmasını sağlama ve bunu geliştirme,

• Danışanın duygularını ve isteklerini yönetmesinde yardımcı olma,

• Danışanın ilişkilerindeki iletişim sürecini daha iyi bir noktaya taşıma,

• Danışanın eksik olduğu konulardaki bireysel performansını arttırmak,

• Danışan kişinin yaşam becerilerini geliştirme ve tatminlerini artırma,

• Danışan için uygun bir kariyer plânı oluşturarak bu plânı uygulama,

• Danışan kişinin kariyer durumunu daha yüksek noktalara taşıma,

• Danışan kişinin, hayatındaki değişen durumlara ayak uydurabilmesini sağlama,

• Danışanın kariyer ve özel hayat arasındaki dengeyi kurmasında destek olma,

• Danışan kişiye zaman yönetimi yeteneği kazandırma,

• Danışana zorluklarla mücadele edebilmesi için destek olma,

• Danışan kişinin özgüven gelişimine katkıda bulunma,

• Danışana yeni beceriler geliştirme konusunda destek olma,

• Danışanın yaratıcılık becerilerini artırma konusunda destek olma,

• Danışan kişinin stresle mücadele etme becerilerini geliştirme,

• Danışanın ulaşılabilir hedeflerini belirleme ve bu doğrultuda gelişmesini sağlama,

• Danışanın yaşam kalitesini geliştirmesinde destek olup, hedeflediği düzeye getirmek.
  

Yaşam koçu olmak için üniversitede belli bir bölüm yok. Bunun yerine belli eğitim programları veren kurumlar bulunuyor. Yaşam Koçluğu Eğitimi adı altında bir süreci tamamladıktan sonra sertifika sahibi olarak mesleğe adım atıyorsunuz. Tabi aldığınız kurumun sertifikasının nerelerde geçtiği de önem arz edebilmekte. Enstitü olarak kurumumuzdaki Yaşam Koçluğu Eğitimini kapsamlı bir şekilde alabilirsiniz. Eğitim sonunda alacağınız sertifika uluslararası, özel ve resmi kurumlarda geçerlidir. 

Yaşam koçluğuna bu şekilde adım attınız diyelim. Sadece eğitim aldım ve koç oldum demekle bitmiyor. Kendimizi her geçen zamanda gelişime açık tutmalıyız ve belli standartlarla her danışana aynı prosedürlerle yaklaşarak kendimizi kısıtlamamalıyız. Sonuçta her insan ve buna bağlı olarak danışılan konular çeşitlilik gösterir. Siz de danışanınıza göre ve beraberce sürece şekil vermelisiniz. Bunlar zamanla ve tecrübeyle olabilecek şeyler tabi. Bu sebeple gelişime açık olmanız önem kazanıyor. Siz danışanınıza yol gösterirken aslında kendi yolunuzda da büyük adımlar atacaksınız. Farklı insanlara, yaşamlara dokunabilmek ve onların hayatına bir katkıda bulunabilmek şüphesiz bu mesleğin en güzel yanlarından biri.

Popüler iş alanları arasında yer alan yaşam koçluğu, yetenekler doğrultusunda gerçekleştirilen bir meslektir. Doğru ilişkiler kurularak yapılan bu iş kolu, rahat ve esnek bir yaşam tarzını da beraberinde getirir. Yaşam koçu olmanın birçok yolu bulunur. Öncelikle, bir lisans diplomanızın olması avantaj sağlar. Yaşam koçluğu eğitimi veren onaylı programlara katılarak sertifika alabilirsiniz. Her eğitimin içeriği farklı olsa da, hepsi nitelikli yaşam koçu yetiştirmeyi amaçlar. Programlarda verilen ders başlıkları; Koçluğun Tarihi ve Felsefesi, Benzer Disiplinler İle ilgisi, Etkili İletişim, Koçluk Becerileri, Sürdürülebilir Motivasyon ve NLP gibi farklı alanları içerir.

Eğitim, atölye çalışmaları ve seminerlere katılıp kitap okuyarak koçluk vizyonunuzu geliştirmeniz gerekir. Sektörün deneyimli uzmanları ile tanışarak çevrenizi genişletebilir ve kendinize network oluşturabilirsiniz. Kendinizi sürekli olarak geliştirerek rakiplerinizin önün geçebilirsiniz. Güçlü insan ilişkileri, pazarlama, satış ve becerileriniz ile Yaşam Koçluğu kariyerinizi planlayabilirsiniz. Basılı kaynaklar, online ağlar ve kişisel çevre ile müşteri kazanabilirsiniz. Kendi işinizi kurmak da yeni bir kariyer alanı oluşturmanızı sağlayabilir. Müşterilerinizin gerçekten ne istediğini anlayarak başarılı olabilirsiniz. 

Yaşam Koçu hizmeti talep eden kişiler;

• Sürekli stres içerisinde olanlar,

• Özgüveni düşük olanlar,

• Mutlu olmakta zorlanan ve mutlu olmak isteyenler,

• Aile ya da özel ilişkilerinde sorun yaşayanlar,

• Yaşamını düzene sokmak isteyenler,

• Yeni deneyim arayanlar,

• Büyük hedefi olanlar,

• Enerji kazanmak isteyenler.

Evet var. Şimdi sizlere koçluğun temeline dair beş kuraldan söz edeceğiz. Madde madde ilerleyelim.

Koçlar Doğru ve Etkili Sorular Yardımıyla Kişinin Kendine Cevap Bulmasını Sağlar

Koçluk ve danışan ilişkisinde soru soran genelde koçlardır. Danışan olarak sorular yönelttiğinizde de size kendi cevaplarınızı bulmada yardım edecek başka sorularla cevap alırsınız. Burada amaç zaten sizin sahip olduğunuz çözümleri gün yüzüne çıkarmanızı sağlamaktır.

Yani tavsiye almak değildir koçluk, böyle bir beklentiniz varsa danışmanlık sizin için daha uygun olur. Çünkü danışmanlar kendi deneyimlerini anlatıp tavsiyelerde bulunurken koçlar süreci böyle ilerletmez. Kişinin kendisinin sorunu çözmesine yardımcı olmak için kendi bulduğu çözümleri kendisine saklamak durumundadır. Sonuç olarak zaten genelde çoğumuz kendi bildiğimizi okumaz mıyız? Bu yüzden doğru çözümlere ulaşabilme noktasında koçumuz buradadır ve bize bu yolda ışık tutar.

Koçlar Çözüm Odaklı Çalışırlar

Koçluğun bu temel kuralı da terapistlerden farkını bariz olarak açıklıyor. Kişinin probleminin "neden"ine odaklanmak yerine bu problemi "nasıl" çözebileceğine odaklanır. Böylelikle danışanını hızlı yoldan sonuca götürmeyi hedefler.

Koçlar Stres Yönetiminde Etkilidirler

Koçlar danışanlarının problemlerine veya hedeflerine ulaşma basamaklarında yaşadıkları stresleri yönetmelerinde yardımcı olurlar. Mesela koçluğun şimdiye ve geleceğe odaklı olması stres yönetimine bir örnek teşkil eder. Çünkü kişi ne kadar çok geçmişe dönerse yaptığı stres de o oranda artacaktır.

Koçlar Pozitif Geri Bildirim Verirler

Pozitif geri bildirim danışanın olaya bakış açısında da önem taşır. Örneğin kişiye danıştığı olay çerçevesinde olumsuz imgeleri vurgulamak yerine bunun nasıl gerçekleştiğini sorgulatıp kendi açılarından nasıl fırsata çevirebilecekleri sorulabilir. Bu sayede danışan bir hata yapmış olsa dahi o hata üzerinde kafa yormaktansa bu olayın nasıl çözümleneceğine odaklanır. 

Koçlar Yapılandırılmış Çalışırlar

Burada yapılanmadan kasıt belli modellemelere sahip olmalarıdır. Yani karşılaşacakları sorulara, hedeflere uygun formlarda bir süreç inşa ederler. İçerik ise her danışana göre farklılık gösterir.

Yaşam koçları belirli bir prensip dahilinde çalışırlar. Neler olduğuna bakarsak eğer:

• Koç, her danışanının farklılıklarına uygun olarak bir süreç inşa eder. Çünkü herkesin deneyimi ve olaylara bakışı farklıdır.

• Koç, danışanların problemlerine bulunacak cevapların yine kişide saklı olduğunu bilir ve bunu ortaya çıkarmalarında yardımcı olur.

• Koçlar için aksiyon almak önemlidir. Böylelikle danışandan geri bildirimler alıp bunu beraber değerlendirebilirler. Yani dinleyip sorular sormanın yanında bunların uygulamaya geçmesi de oldukça önemlidir.

• Koç ve danışan arasında dürüstlük önem taşır. Danışana duymak istediklerini söylemek onu ileriye taşımada ve çözüme kavuşmasında işe yaramaz. Bazen danışanın fark edemediği hatalarını fark etmesini sağlar. 

• Koçlar her zaman gelişime açıktırlar. Nasıl bir danışanının daima ilerlemesini sağlıyorsa kendisi için de hedefler belirlemesi ve bu yolda ilerlemesi gerekir.

• Koçluk için danışanın önce bu değişimi, yeniliği istemesi ve bu yolda kararlı olması gerekir. Ancak bu şekilde koç ilerleme kaydedebilir.

• Koçluğun temelinde iletişim yattığından etkili ve açıklayıcı konuşmak önemlidir. Bunun yanında farklı kişilere hitap edebilme yeteneği, beden dilini kullanma becerisi de önem taşır.

• Danışan kişinin hedefine ulaşabilmesinde destek olan bir bakış açısı geliştirmesini sağlamak,

• Danışanın sahip olduğu potansiyeli saptamak ve onun da farkına varmasını sağlamak,

• Kişinin kendi potansiyelini keşfedebilmesi ve geliştirebilmesinde ona destek olmak,

• Kişinin isteklerine, hedeflerine ve karakterine uygun stratejiler uygulamak,

• Kişinin kendi hayatının gidişatını değiştirmesi ve geliştirmesi için harekete geçirmek,

• Doğru sorular sorarak danışan kişinin ihtiyaçlarını anlamak ve onu doğru yönlendirmek,

• Danışan kişinin dengeli, mutlu ve başarılı bir yaşam sürmesi için doğru kararlar alma yeteneğini geliştirmesini sağlamak.

• Kişinin ihtiyacı olan alanlarda, daha iyiye yönelik bir stratejik yol izlemek,

• Kişinin kariyer hedefleri doğrultusunda, iş stratejileri oluşturmak ve uygulamak,

• Kişinin potansiyeline göre kariyer plânı oluşturmak ve uygulamasında destek olmak,

• Kişinin iş yaşamının düzenlenmesine ve daha verimli bir hale getirilmesinde ona yardımcı olmak,

• Danışanlarını düzenli olarak takip etmek ve gerektiğinde yol göstermek. 

Yaşam koçluğu eğitimi sadece kişilerin hayat tarzlarını şekillendirmede ya da özel hayat, aile yaşamı gibi yaşam alanları üzerine değil, kariyer ve iş hayatında da danışanlara oldukça destek sağlamaktadır. Öncelikli olarak zaman yönetimi kavramı bir koç için olmazsa olmaz konularından biridir.

Yaşam koçunun zamanını doğru planlıyor olması, kendini daha fazla geliştirebilmesi ve böylelikle danışanlarıyla verimli vakit geçirebilmesi demektir. Danışanlarını dikkatlice dinlemesi ve stratejilerini kişilerin hayatlarını doğru şekillendirebilmek üzerine kurması şarttır. Yaşam koçlarının iletişim becerisi yüksek, insanlarla diyalogu seven ve empati duygusu yüksek insanlar olması gerekir. Sonrasında alacağı eğitimler ve kendini sürekli geliştirmesi sayesinde, yaşam koçu unvanına tam olarak sahip olmuş olurlar.

Yaşam koçluğunun alanlarından bazıları şunlardır;

• Yönetici Koçluğu

• Kariyer Koçluğu

• İlişki Koçluğu

• İmaj Koçluğu

• İşletme Koçluğu

• Diyet Koçluğu

• Eğitim - Öğrenci Koçluğu

Bu maddeler bir yaşam koçunun hizmet alanlarını oluşturur. Tüm bu alanlarda ayrı uzmanlıklar gerekir. Temelde yaşam koçluğu sertifikasını alarak bu alanlardan birini tercih edebilirsiniz.

Hayatımızın kalitesi ve ilişkilerimizin düzeyi her gün daha iyiye gitsin, insanları oldukları gibi kabul etmek bu yöntemlerden bir tanesi olabilir. İnsanları olduğu şekilde kabul etmek onların yapacağı her şeyi kabul edip buna katlanmak değildir. Oldukları gibi kabul etmek, kişinin özelliklerini fark etmektir. Bize göre negatif veya pozitif ne varsa fark edip bunları olduğu gibi kabul etmektir. Elbette bu o kişiyi hayatınızda tutmaya devam edeceğiniz anlamına gelmez. Bu bize hayatımızda büyük ölçüde gelişim alanı yaratır, fark edişimizi ve kabul edişimizi geliştirir.

İnsanlarla tanışırız her tanıştığımız insanla arkadaş olmayız, olamayız. Ortak bakış açısı, ortak dil, ortak yargılar ararız ancak bu özelliklerin olması durumunda o kişileri hayatımıza "arkadaş" olarak alırız, özel bir yer veririz. Aynı iş yerinde olması nedeni ile hayatımıza biz istesek de istemesek de girmiş olan ama ortak noktalarımızın olmadığı insanlar vardır. Onlarla kabulün ötesinde iletişim kurup çalışırız, işte bu noktada da esneriz. Çünkü günümüzü zehir etmemek için kendimize vereceğimiz en güzel hediyedir bu. Günlük keyfimizi kaçırmalarına izin vermeden devam etmek insanın kendisine yapabileceği en güzel şeydir.

Esneyin, duygusal olarak esneyin. Sınırlarınızı ve toleransınızı elinizden geldiğince geliştirin. Hatta tam bu noktada sizinle çok özel bir şey paylaşmak isterim. Bir antidot gibi her gün size uymayan insanlarla bir birim vakit geçirin, onları tanıyın. Ama bunu yaparken kendinizi sıkmayın, kendinize zaman verin, "günaydın" diyerek başlayın. Siz adım adım ilerledikçe, o insanları tanıma şansı yakalamış olacaksınız. Tanıdıkça insanları daha iyi anlarsınız, empati yapma şansınız artar. Ortak nokta bulma şansınız ve daha da ileri gidersek ortak anı yaratma, ortak dil yaratma ihtimaliniz olur.

Bunu diğer insanları mutlu etmek için değil, kendi hayatınızı kolaylaştırmak için yapın. Çünkü çevrenizde yaşayacağınız anlaşmazlıklar en çok sizi etkiliyor olacaktır.

• Motivasyon sorunu yaşayanlara

• Üniversiteye hazırlananlara 

• Yeni iş alanlarında kariyer hedefi olanlara

• Hayatına yenilik katmak isteyenlere

• Yaşamlarındaki belirsizlikleri çözemeyenlere

• Gelecek planlamasını oluşturmakta zorlananlara

Kısaca çeşitli alanlarda kişisel gelişim sağlamak isteyen her erişkin bireye yaşam koçu hizmet verir. 

Sizin adınıza karar verici kişi değildir sizi yönetemez. Size farklı bakış açıları sunar fakat kararlar ve sorumluluklar size aittir. 

Psikolog değildir. Psikolojik açıdan sağlıklı olmayan bireylere yaşam koçu hizmet vermez.

Günümüzde yaşam koçluğu konusunda anlam karmaşasına sebep olan bir diğer konuda bu meslek grubundakilerin spor koçları ile karıştırılmasıdır.

Takım kaptanlığı yapan spor koçları da gerekli eğitimleri aldıktan sonra yaşam koçluğu yapabilirler fakat her yaşam koçunun spor dalında uzmanlığı olması gerekmez.