IIENSTITU
AnasayfaOnline EğitimlerTükenmişlik Sendromu Eğitimi
45 Online
202.322 Öğrenci

Tükenmişlik Sendromu Eğitimi

Bu eğitimde mobbing, stres ve depresyon gibi kavramlara değinilecektir. Gerek iş hayatı gerek sosyal hayattaki sendromlardan kurtulmayı öğrenin. Tükenmişlik sendromundan kurtulmanın yolunu uzmanından öğrenin.
5
(19)
Uzun dalgalı siyah saçlı genç bir kadın beyaz bir arka plan üzerinde duruyor. Üzerinde ince siyah beyaz çizgili bir gömlek ve mavi bir kot pantolon var. Ellerini kalçalarına koymuş, kendinden emin ve kararlı bir ifadeyle doğrudan kameraya bakıyor. Gözlerinin kenarları kırışan sıcak bir gülümsemesi var. Saçları geriye doğru toplanmış ve birkaç tutam yüzünü çerçeveliyor. Duruşu rahat ama kendinden emin, güçlü ve bağımsız bir varlık sergiliyor.Dr. Burcu Yiğit

Rekabete dayalı yoğun iş temposu, iş yükü, zaman baskısı ve stresin olduğu günümüz iş yaşamında tükenmişlik sendromu çokça karşılaşılan  kavramlardan bir tanesidir. Tükenmişlik sendromu, başlangıçta çok severek, hevesle yaptıkları işlerinin bir süre sonra zihinsel, fiziksel ve ruhen tükendiğini hisseden bireylerin yaşadığı bir sendromdur. 1970’li yıllardan günümüze kadar gelen, gerekli önlem alınmazsa kişilere ciddi şekilde zarar veren bir sorundur. Yoğun stres ve zaman baskısına maruz kalan kişilerin bu sendroma yakalanmaları beklenen bir durumdur. Önemli olan yolunda gitmeyen bir şeylerin olduğunun farkına varabilmek ve bununla baş edebilmektir. 
Kavram literatürde “Burn-out Syndrome” olarak geçmektedir. Kişinin çalışma ve sosyal hayatını olumsuz etkileyen bir olgu olan tükenmişlik sendromu, özellikle birebir insanla muhatap olan, insanlarla yoğun etkileşim halinde olmayı gerektiren emek yoğun sektörler başta olmak üzere, pek çok sektörde görülmektedir.

Tükenmişlik Sendromu Eğitiminin Amacı 

Tükenmişlik sendromu eğitimi, tükenmişlik kavramına ilişkin genel bir çerçeve çizmektedir. Aynı zamanda stres ve depresyon gibi tükenmişlik sendromuna yakın olan kavramlar arası farklılıklara değinilecektir. 

Tükenmişlik sendromu eğitiminin amacı, tükenmişlik sendromu kavramına ilişkin farkındalık yaratarak, bireylerin içinde bulunduğu durumun gerçekten tükenmişlik mi, yoksa basit bir stres hali mi olduğunu ayırt etmesine destek olmaktır. Eğitim kapsamında sendromla baş edebilme biçimleri de ele alınacaktır.

Eğitime Kimler Katılabilir? 

  • Tükenmişlik sendromu kavramına ilgi duyan kişiler,

  • Birebir kişilerle çalışmak zorunda olan işlerde çalışan kişiler,

  • Yoğun çalışma temposundan biraz olsun uzaklaşmak isteyenler,

  • Tükenmişlik yaşadığını düşünen ve baş edebilmeyi öğrenmeyi isteyen kişiler,

  • Kendini geliştirmek ve kendine yatırım yapmak isteyen herkes eğitime katılabilir.

Devamını göster
Bu online eğitim tükenmişlik sendromu hakkında olup, bu durumun nedenleri ve etkileri hakkında değerli bilgiler sunmaktadır. Tükenmişlik sendromundan muzdarip olanlara veya tükenmişlik riski taşıyanlara yönelik olarak hazırlanmış olup sendromu yönetmeye yardımcı olacak rehberlik ve stratejiler sunmaktadır. Eğitim, tükenmişliğin fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlık üzerindeki etkisini derinlemesine incelemektedir. Potansiyel tetikleyicilerin nasıl belirleneceği ve semptomlarla nasıl başa çıkılacağı konusunda tavsiyelerde bulunarak iyileşmeye yönelik bütünsel bir yaklaşım sunmaktadır. Bu kurs sayesinde katılımcılar stres ve kaygıyı nasıl azaltacaklarını ve sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmeyi öğrenebilirler. Ayrıca, etkili zaman yönetimi stratejilerinin nasıl geliştirileceği ve dengeli bir yaşam tarzının nasıl oluşturulacağı konusunda pratik ipuçları sunmaktadır. Eğitim ayrıca tükenmişliğin ilişkiler üzerindeki etkisini araştırmakta ve durumu yönetmeye yardımcı olacak araç ve teknikler sunmaktadır. Bu eğitim sayesinde tükenmişlikten muzdarip olanlar, durumlarını etkili bir şekilde yönetmek için bilgi ve beceri kazanabilir ve daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürebilirler.
₺411₺1008
Video5
Sınav1
Ödev
Ders Notları2
Eğitim DiliTürkçe
SertifikaEvet
Abonelik Süresi365 Gün
Yaklaşan Etkinlikler
Sertifika Sınavı
25/11/2023
Sertifika Sınavı
02/12/2023
Sertifika Sınavı
09/12/2023

Benzer Kurslar

Diğer öğrenciler bu online kursları da inceledi. Daha fazlasını öğrenmek için bu eğitimle birlikte bunlara da kayıt olun.
Bir kadın kara tahtanın önünde duruyor. Kollarını kavuşturmuş ve yüzünde şaşırtıcı derecede sıcak bir gülümseme var. Uzun, siyah saçları arkaya toplanmış ve üzerinde rahat, açık renkli bir gömlek var. Kara tahtanın üzerinde beyaz bir metin ve farklı renklerde birkaç şekil ve diyagram yazılı. Kadın kendinden emin ve memnun görünüyor, önündeki tahtada yazılı olan bilgileri bir an için kavrıyor. Görüntü kara tahtanın yakın çekimidir ve metnin ve diyagramların karmaşık ayrıntılarını göstermektedir. Kadının varlığıyla çerçevelenen genel kompozisyon, çevreye benzersiz bir bakış açısı sağlıyor.
4.9
(33)

Mobbing Eğitimi

15 Konu5 Saat
Uzun dalgalı siyah saçlı genç bir kadın beyaz bir arka plan üzerinde duruyor. Üzerinde ince siyah beyaz çizgili bir gömlek ve mavi bir kot pantolon var. Ellerini kalçalarına koymuş, kendinden emin ve kararlı bir ifadeyle doğrudan kameraya bakıyor. Gözlerinin kenarları kırışan sıcak bir gülümsemesi var. Saçları geriye doğru toplanmış ve birkaç tutam yüzünü çerçeveliyor. Duruşu rahat ama kendinden emin, güçlü ve bağımsız bir varlık sergiliyor.Dr. Burcu Yiğit
₺910₺411
Bir kadın çerçevenin ortasındaki büyük beyaz bir beynin önünde duruyor. Açık renkli bir bluz ve koyu renk bir pantolon giymiş olan kadın ellerini göğsünün önünde kavuşturmuş. Geniş gülümsemesi ve parlak gözleri rahat ve mutlu olduğunu gösteriyor. Uzun siyah saçları yüzünden geriye doğru toplanmış ve siyah bir fonun önünde duruyor. Beyin beyaz ve ebruli bir dokuya sahip. Çerçevenin büyük bir kısmını kaplıyor ve ince siyah bir kenarlıkla çevreleniyor. Beynin detayları çok net ve kadın ön planda hayranlık dolu bir bakışla duruyor.
4.9
(73)

Duygusal Zeka Eğitimi

36 Konu5 Saat
Bu, koyu siyah saçlarını topuz yapmış bir kadının görüntüsüdür. Kollarını göğsünün üzerinde kavuşturmuş ve kameradan uzağa bakıyor. Uzun kollu siyah bir üst ve beyaz bir alt giymiştir. Yüz ifadesi ciddidir ve gözleri görünmemektedir. Görüntüde başka hiçbir şey olmayan beyaz bir duvarın önünde duruyor. Derin düşüncelere dalmış gibi görünüyor ve beden dili düşünceli olduğunu gösteriyor.Burcu Topçu Ekelik
₺975₺689
Bu görüntü stres yönetimi üzerine çevrimiçi bir kursa ait. Bir yığın siyah beyaz tabelanın önünde gülümseyen bir kadın. Kadın bir kolye takıyor ve görüntüde ağzının yakın çekimi yer alıyor. Ayrıca bazı beyaz metinlerin yakın çekimi de var. Arka plandaki işaretler bunun stresle başa çıkma konusunda bir online kurs olduğunu düşündürüyor. Kadının ifadesi ve tabelalardaki metin, bunun insanların stresi azaltmayı ve daha mutlu olmayı öğrenmelerine yardımcı olacak bir kurs olduğunu ima ediyor. Bu kurs muhtemelen stresle sağlıklı bir şekilde nasıl başa çıkılacağı ve yaşamda daha fazla denge yaratılacağı konusunda ipuçları ve stratejiler sağlayacaktır. İşaretler ayrıca kursun insanların strese karşı daha dirençli olmalarına ve daha olumlu bir bakış açısı oluşturmalarına yardımcı olacağını göstermektedir. Bu online kurs, insanların stresi nasıl azaltacaklarını ve genel sağlık durumlarını nasıl iyileştireceklerini öğrenmeleri için mükemmel bir yol gibi görünüyor.
4.5
(21)

Stres Yönetimi Eğitimi

6 Konu5 Saat
Dalgalı, sarı saçlı güzel bir kadın şık, gri bir takım elbise giyiyor. Yüzünde kendinden emin bir ifade var, gözleri doğrudan kameraya bakıyor. Kollarını göğsünün üzerinde kavuşturmuş ve uzun bacaklarını ayak bileklerinden kavuşturmuş. Bir çift siyah, sivri burunlu topuklu ayakkabı giyiyor. Boynunda inci bir kolye ve bir çift küçük altın küpe var. Dudakları açık pembe tonuna boyanmış. Dengeli ve zarif görünüyor.Fatoş Kanıtemiz
₺750₺0
Bu görsel, kulaklıkla şakaklarına dokunan bir kadını göstermekte ve stres ve başa çıkma eğitiminin önemini ortaya koymaktadır. Stres genellikle fiziksel ve zihinsel rahatsızlıklara yol açabilir ve bunu tanımlayabilmek ve yönetebilmek önemlidir. Bu görsel, rahatlamak ve stres atmak için kendinize gerekli zamanı ayırmanız gerektiğini hatırlatmaktadır. Çevrimiçi kursların yardımıyla insanlar hayatın zorluklarıyla daha iyi başa çıkabilmek için bilgi ve beceri kazanabilmektedir. Bu eğitim, bireylerin farkındalık, meditasyon ve rahatlama teknikleri gibi başa çıkma stratejilerini kullanmalarına olanak tanır. Stres belirtilerini tanımak ve olumsuz etkilerini azaltmak için doğru araçları nasıl kullanacağınızı öğrenmek çok önemlidir. Stres ve başa çıkma eğitimi, stresi daha iyi yönetmek ve hayatın önünüze çıkardığı zorluklara karşı daha hazırlıklı olmak için gereken araç ve teknikleri sağlar.
5
(10)

Stres ve Stresle Başa Çıkma Eğitimi

6 Konu5 Saat
Bu görüntü, içinde bir insan olan siyah bir daireden oluşuyor. Kişi kollarını iki yana açmış, kameraya dönük bir şekilde durmaktadır. Kişi beyaz bir gömlek ve mavi bir kot pantolon giymektedir. Arka plan gri tonda. Kişinin açık kahverengi gözleri ve kısa siyah saçları var. Daire pürüzsüz, kavisli bir dokuya ve parlak bir yüzeye sahip. Kişi kendinden emin ve güçlü görünüyor. Çemberin ortasında dururken kararlı bir ifadesi var. Resmin atmosferi davetkâr ve sıcak.Ders Eğitmeni
₺975₺638