AnasayfaBlog10 Günde NLP Öğrenmek Mümkün Mü?
Kişisel Gelişim

10 Günde NLP Öğrenmek Mümkün Mü?

13 Aralık 2021
10 Günde NLP Öğrenmek Mümkün Mü?

Günlük hayatın yorucu temposu, iş yoğunluğu ve aile sorunları gibi durumlar, bireylerin kendilerine yolculuk etme isteği oluşturur. Bu yolculuk, kişisel gelişim ile geçekleşir.

İlgili eğitimler: Kişisel Gelişim Eğitimleri

Örneğin; ilgi duyulan alanlarla ilgili eğitim almak, kitap okumak, rahatlatıcı müzikler dinlemek, dizi-film izlemek ya da hayat boyu hayali kurulan sporu yapmak gibi. Stres seviyesi yükseldikçe psikolojik sorunlar baş gösterir. Bu da, mutsuzluğu getirir. Olumsuz zamanların yaşanmaması için ilginizi sevdiğiniz bir alana yöneltmek, hem bir kaçış hem de keşif olur. Son zamanlarda sıklıkla duyduğumuz NLP, kişilerin amaçlarına ulaşmasına destek olur.

İlgili yazı: NLP Nedir? NLP'nin Sırlarını Öğrenin

Sözdebilim sayılan bu psikolojik terapi anlayışı, dil ve duyuları bir araya toplar. Metodolojik modellemeye dayanır. Bilimsel olduğu yönünde birçok tartışma mevcuttur. NLP; iş, sanat ve spor gibi alanlarda çeşitli başarılara imza atmış olan bireylerin düşünce, inanç ve alışkanlıklarını incelemenize imkan tanır. Bu insanların başarıya nasıl ulaştığını, hangi yollardan geçip nasıl mücadele verdiklerini öğretir. NLP teknikleri, eksik bulduğunuz yanları düzeltmenize ya da kendinizi yenilemeniz destek olan bir programlama türüdür.

İletişim, düşünce ve kodlamayı içerip kendi içinizde bir bağlantı kurmanızı sağlar. Bu içerikte NLP nasıl öğrenilir ve uygulanır? Eğitimi var mıdır? Teknikleri nelerdir? gibi sayısız soruya cevap arayacağım.

NLP ile Zihninizi Yönetin

Dil-bilimci Richard Bandler ve Matematikçi John Grinder tarafından 1970'li yılların başında ortaya çıkan NLP'nin İngilizce açılımı "Neuro Linguistic Programming"dir. Beyin, tüm organlarımızın sağlıklı bir şekilde yaşamasını sağar. Beyne odaklanan bu programlama modeli, otomatik olarak gerçekleştirilen düşünme ve davranış süreçlerini bilinçli hale getirmek için uygulanır. Amerika'da geliştirilen bir akımdır. Tesadüfen olan olayların altında yatan nedenleri inceler. Ülkemizde Sinir Dili Programlaması olarak da isimlendirilir. Zihni kontrol etme yöntemi olarak bilinen tüm sorunların üstesinden gelen bir uygulama türüdür.

Kişisel beceri ve yeteneklerin ortaya çıkarılmasını, var olanların pekiştirilmesini sağlayan NLP, bir dizi yöntemi kapsar. İnsanların gösterdiği tepkiler, iletişim şekilleri ve davranış modelleri altyapısını oluşturur. NLP teknikleri; Psikoloji, Filoloji, Sibernetik ve Nöroloji gibi bilimlerin ışığında geliştirilir. Kolay, hızlı ve doğrulanabilir sonuçlar taşır. Kişinin ihtiyaç duyduğu değişimi rahat bir şekilde gerçekleştirmesine destek olur. NLP'nin tanımlandığı diğer kavramlar; Nöro Linguistik, Sinir-Dil ve Beyin Dili Programlama ile Nöro Asosiyatif Şartlanma Bilimi ve NAC'dır.

NLP Hangi Alanlarda Kimlere Uygulanır?

NLP, Practitioner ve Master Practitioner sertifikaları alan profesyonel kişiler tarafından uygulanır. Sağlıklı bir iletişim kurma, başarılı ve verimli olma gibi konularında insanlara yardımcı olan sözdebilim dalıdır. Sağlığını düşünen, ne istediğini bilen ve değişime açık yetişkinlere uygulanır. Daha iyi, sağlıklı ve mutlu bir yaşam hedeflenir. NLP'nin uygulama alanları ve örnekleri;

  • Sağlıklı yaşam ve spor: Hedef ve motivasyon yaratma, beslenme alışkanlıklarını yeniden düzenleme, konsantrasyon artırma.

İlgili eğitim: Konsantrasyon Eğitimi

  • Eğitim ve öğretim: Sınav kaygısı ve öğrenim engellerinden kurtulma, özsaygı ve özgüven oluşturma, kolay öğrenme.

İlgili eğitim: Stres ve Stresle Başa Çıkma Eğitimi

  • İş hayatı: Liderlik becerilerini geliştirme, stres ve kaygıya neden olan duyguları iyileştirme, güçlü iletişim sağlama.

İlgili eğitim: Liderlik Eğitimi - Postmodern Liderlik

  • Kişisel gelişim: Öfke, duygu ve heyecan kontrolü, karar verme becerilerinin gelişmesi, yeni davranışların kazanılması ve var olanların değişmesi.

İlgili eğitim: Duygusal Zeka Eğitimi

  • Psikoterapi: Panik atak, cinsel sorunlar, kaygı bozuklukları ve depresyon gibi sağlık sorunlarının iyileştirilmesi, zararlı alışkanlıklardan ve sosyal fobilerden kurtulma.

İlgili eğitim: Yaşam Koçluğu Eğitimi

NLP bu alanlarda kullanıldığı gibi siyaset, hamilelik ve çocuk gelişimi, yaratıcılık ve sanat ile koçluk branşlarında da uygulanan bir yöntemdir. Her alanın kendi içerisinde farklı dinamikleri bulunur. Uygun teknikler ile başarılı sonuçlar alınır.

NLP'nin Yapı Taşları Nelerdir?

Deneyimlerin bilinçli ya da bilinçsiz bir şekilde gerçekleştirildiğini savunan Nöroloji bilimine göndermede bulunur. Linguistik, insanların nasıl iletişim kurduklarını ifade eder. Programlama ise, davranış ve düşüncenin yeniden üretileceğini söyler. Tüm bunlarla ilgili çalışan NLP'nin yapı taşları;

  • Davranışsal Esneklik: Bireylerin esnek olmasına destek olur. Yeni olana kolay bir şekilde adaptasyon sağlanmasını ifade eder. 

  • Dostça İlişki: Başkaları ile sağlam ilişkiler kurulması anlamına gelir. Bireyin iletişim gücünü geliştirerek sağlıklı bir yaşam sürmesini sağlar.

  • Duyusal Farkındalık: Ses, renk ve kokular ile ilgili bilgi sahibi olmasını sağlar. Duyularınızı keskinleştiren bu öge, çevrenizdekilere dikkat etmenize destek olur.

  • Sonuçsal Yaklaşım: Olumsuz bir durum karşısında isteklerini düşünmeye başlamasıdır. Bireylerin yaşamı için en iyi karar ve tercihleri yapmasını kolay bir hale getirir.  

NLP Teknikleri Ve Sağladığı Faydalar

NLP, 5 temel teknik ile uygulanır. Nedir bu teknikler? Şöyle;

  • Dışarıdan Gözlem: Birey, olumsuz bir durum yaşadığı zaman olayı detaylı bir şekilde gözünün önünden geçirir. Beyin, sakinleşinceye kadar bu durum tekrarlanır. Kendisini stres içerisine sokan durumu izleyerek olumsuz duygulardan kurtulur.

  • Yeniden Yaratma: Kişinin çaresiz kaldığı durumlarda işe yarar. İçinde bulunduğu duruma farklı bir bakış açısı ile bakmasını sağlar.

  • Çapalama/Demirleme: Bireyin kendisini olumlu bir duyguya sabitlemesi demektir. Olumsuz duygulardan arınmasını sağlarken yaşadığı zamanı iyiye taşımaya destek olur.

  • Uyum/Aynalama: Etkili iletişimin adresini verir. İnsanların çalışma arkadaşları ya da ailesi ile sağlıklı bir ilişki kurmasını sağlar.

İlgili eğitim: Etkili İletişim Teknikleri ve Beden Dili

  • İnanç Değiştirme: Kişilerin kendilerini sınırlayan inançlardan kurtulmasına yönelik bir tekniktir. Böylece, insanlar daha esnek ve özgür hissederler.   

NLP Önermelerine Örnek Cümleler

NLP, insanların duygusal ve davranışsal yeni seçenekler ile tanışmasına imkan tanır. Her bilim dalında bazı varsayımlar mevcuttur. Bunlar kişilerin kendini doğru ifade etmesine yardımcı olur. İstenilen sonuçları almakta rehberlik yapar. Esneklik kazanmalarını sağlayan bu cümleler, olumlama yapmanızı da destek olur. Bu cümlelere örnek;

  • Her insan değerlidir.

  • Davranışların altında olumlu bir taraf bulunur.

  • Bir insan bir şeyi öğreniyorsa, herkes yapabilir.

  • Alınan cevaplar, iletişimin anlamlı olmasını sağlar.

  • Belirlenen hedeflere planlanan yol ve yöntem ile ulaşılamadığı zaman değiştirilmesi gerekir.  

NLP Eğitimi İle Değişimi Başlatın!

Zihnin işleyişi ile ilgili olan NLP, hayallerimizi gerçekleştirmemizi sağlayan önemli bir asistandır. Ancak, bunu doğru bir şekilde yapmamızı sağlayan NLP eğitim programını görmemiz gerekir.

İlgili eğitim: NLP Eğitimi

NLP Eğitimi Konu Başlıkları

Eğitimin konu başlıkları arasında; ilgili temel kavramlar, tarihi, uygulama alanları, amaçları, Walt Disney modeli, bilinçli zihin ve bilinçaltı, iletişim yöntemleri, mantık düzeyleri, uyum ve ahenk, temsil sistemleri, durum yönetimi, çapa tekniği, fobileri yok etme tekniği, durum yönetimi ve diğer modeller yer alır.

NLP Eğitimi Ne İşe Yarar?

Bu eğitim, kişilerin inançlarında yarattığı sınırları belirleyip olumsuzlukları giderir. Var olan becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olur. Kendinizi keşfetmenizi sağlar. İnsan ilişkilerinizin temellerini güçlü bir temele oturtabilirsiniz. Sizi negatif yönde etkileyen davranış ve alışkanlıklardan kurtulup rahatlıkla başarıyı modellemenize destek olur.        

nlp eğitimi nlp kursu 10 günde NLP öğrenmek mümkün mü
Hazal Beken
Hazal Beken
Blog Yazarı

1990 yılında Bakırköy'de doğdu. Lisede Bilgisayar bölümünü bitirdikten sonra sınava 1 ay kala bölüm değişikliği yaptı, üniversitede radyo ve tv programcılığı okudu. İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi'ne devam ederken iş hayatına girmeye başladı. Uluslararası Çevre Kısa Film Festivali'nde koordinatör olarak yer aldı. Yazarak üretmenin heyecanını yaşıyor.

Benzer Yazılar
Doğru ve faydalı bilgiler sağlama konusunda kararlı olan uzman ekibimizle blogumuzu her zaman yeni makaleler ve videolarla güncelliyoruz. Güvenilir tavsiyeler ve bilgilendirici içerikler arıyorsanız, blog sayfamıza mutlaka göz atın.
NLP Nedir?
Kişisel Gelişim

NLP Nedir? NLP'nin Sırlarını Öğrenin

23 Nisan 2022
10 Günde NLP Öğrenmek Mümkün Mü?
Kişisel Gelişim

10 Günde NLP Öğrenmek Mümkün Mü?

13 Aralık 2021
Hafıza Teknikleri ve NLP
Kişisel Gelişim

Hafıza Teknikleri ve NLP

01 Ocak 2021
Kişisel Gelişim İle Fark Yaratın
Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim İle Fark Yaratın

01 Mayıs 2019
Yaşam Koçluğu Eğitimi
5
(15)

Yaşam Koçluğu Eğitimi

19 Konu16 Saat
Buket GüngenBuket Güngen
360150
NLP eğitimi ve sertifikası
5
(40)

NLP Eğitimi

26 Konu10 Saat
Buket GüngenBuket Güngen
230105
Koçvari Liderlik Eğitimi
5
(10)

Koçvari Liderlik Eğitimi

28 Konu12 Saat