IIENSTITU
Stres Yönetimi

Stres Ölçeği Testi Nedir? Hangi Sorular Sorulur

Sarı saçlı bir kadın, beyaz arka plan, renkli gözlüBeyza Keskin
Güncellendi:
15 dk okuma
Bir adamın yüzüne yakın plandan bakıldığında, derin bir düşünce ya da umutsuzluk içindeymiş gibi elleriyle gözlerini kapattığı görülür. Kemerli kaşları, aşağı dönük dudakları ve belirgin burnu da dahil olmak üzere yüz hatları çok detaylı bir şekilde görülebiliyor. İnce dokulu siyah bir gömlek giyiyor. Sağ tarafında, siyah zemin üzerinde, ince beyaz bir kenarlıkla çerçevelenmiş beyaz bir harf görülüyor. Harf bir 'e' harfi gibi görünmektedir. Yüzü parlak bir ışıkla aydınlatılmış ve yanaklarına yumuşak bir gölge düşürmüş. Görüntü net bir şekilde odaklanmış ve izleyicinin bu duygusal anın her nüansını takdir etmesini sağlıyor.

Sıkça Sorulan Sorular

İlgili Kurslar

Bu görüntü stres yönetimi üzerine çevrimiçi bir kursa ait. Bir yığın siyah beyaz tabelanın önünde gülümseyen bir kadın. Kadın bir kolye takıyor ve görüntüde ağzının yakın çekimi yer alıyor. Ayrıca bazı beyaz metinlerin yakın çekimi de var. Arka plandaki işaretler bunun stresle başa çıkma konusunda bir online kurs olduğunu düşündürüyor. Kadının ifadesi ve tabelalardaki metin, bunun insanların stresi azaltmayı ve daha mutlu olmayı öğrenmelerine yardımcı olacak bir kurs olduğunu ima ediyor. Bu kurs muhtemelen stresle sağlıklı bir şekilde nasıl başa çıkılacağı ve yaşamda daha fazla denge yaratılacağı konusunda ipuçları ve stratejiler sağlayacaktır. İşaretler ayrıca kursun insanların strese karşı daha dirençli olmalarına ve daha olumlu bir bakış açısı oluşturmalarına yardımcı olacağını göstermektedir. Bu online kurs, insanların stresi nasıl azaltacaklarını ve genel sağlık durumlarını nasıl iyileştireceklerini öğrenmeleri için mükemmel bir yol gibi görünüyor.

Stres Yönetimi Eğitimi

Günün stresi neredeyse baş edilemeyecek kadar fazla, ancak birkaç dakikanızı ayırabilir ve stresinizi nasıl yöneteceğinizi öğrenebilirsiniz. Stres yönetimi eğitimi, enstitüdeki uzmanlar tarafından kanıtlanmış tekniklerle öğretilmektedir.

Ücretsiz750 TRY
Görsel, genç bir kadının, geniş camlı bir pencerenin önünde durduğu ve arkasında bir ofis ortamı gösteriyor. Kadının giydiği çizgili bluz ve arkadaki düzenli bir şekilde yerleştirilmiş kitaplık, sıcak ve profesyonel bir atmosfer yaratıyor. Masanın üzerinde bir Apple marka bilgisayar ve çalışma ışığını sağlayan bir masa lambası bulunuyor. Görselin altında "TÜKENMİŞLİK SENDROMU" başlığı ve "Dr. Burcu Yiğit" ismi öne çıkıyor, bu da görselin, Dr. Burcu Yiğit tarafından verilecek bir tükenmişlik sendromu eğitimi ve seminerini tanıtmak için kullanıldı. Görsel, potansiyel katılımcılara eğitim hakkında bilgi vermek ve onları kayıt olmaya teşvik etmek amacıyla tasarlanmıştır.

Tükenmişlik Sendromu Eğitimi

Tükenmişlik sendromu, modern çağın en sinsi sorunlarından biri. Yoğun stres, bitmeyen talepler ve sürekli baskı altında kendinizi tükenmiş hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Ancak yardım etmek için buradayız! Ücretsiz "Tükenmişlik Sendromu Eğitimi" ile hayatınızın kontrolünü geri alın. Uzman eğitmenlerimizden tükenmişliği tanımayı, nedenlerini anlamayı ve etkili başa çıkma stratejileri geliştirmeyi öğrenin. Kendinize yatırım yapın ve daha sağlıklı, daha mutlu bir hayata adım atın. Sınırlı kontenjanımız var, hemen kaydolun ve tükenmişliğe "dur" deyin!

Ücretsiz464 TRY
Bu görsel, yüksek bir binanın önünde duran gözlüklü ve saatli bir adamın kurumsal sahnesini yakalıyor. Kurumsal dünyada iletişim ve yönetimin önemini yansıtıyor. Görseldeki adam muhtemelen iyi giyimli ve güne hazırlıklı bir profesyonel. Arkasındaki yüksek bina onun hırsını ve başarıya olan bağlılığını göstermektedir.

Kurumsal Yaşam ve İletişim Yönetimi

Kurumsal iş hayatında hayatta kalmak için bilmeniz gereken ilk şey: etkili iletişim kurmak. İş hayatının dinamiklerini ve kurumsal yaşamın iletişim kurallarını öğrenin.

Ücretsiz1139 TRY

İlgili Makaleler

Gözlüklü, sakallı ve bıyıklı bir adamın yakın çekimi. Sol elini alnına koymuş, gözleri kapalı ve başı hafifçe yukarı doğru eğik. Sağ kolu görünür ve bileğine bir kol saati takılıdır. Teni hafif bronzlaşmış, saçları koyu renk ve kısa. Arka plan odak dışı ve ışık görüntünün sağ tarafından geliyor.

İş Stresi Sizi Tüketmesin

Stresle başa çıkma kişinin fiziksel, psikolojik ve davranışsal reaksiyonlarının kontrol altına alınması ve stresin etkilerinin minimize edilmesine yardımcı olan bir kavramdır.

Stresle Başa Çıkma İle İlgili Kavramlar ve Anlamları

Bir kişi siluet perspektifinden görülüyor, başı buruşturulmuş beyaz kağıt toplarıyla çerçevelenmiş. Kişinin yüzü görünmüyor ama saç çizgisi belirgin ve kulakları yuvarlak. Kağıt toplar etrafa yayılmış, bazıları kişinin başıyla örtüşüyor. Kağıt toplardan biri özellikle büyüktür ve doğrudan kişinin alnının önüne yerleştirilmiştir. Diğer kâğıt toplardan birkaçı biraz daha küçük ve hafifçe yana yatıktır. Arka plan düz siyah renktedir.

Anksiyete Bozukluğu Nedir?