IIENSTITU
AnasayfaBlogMotivasyon İçin İpuçları
Motivasyon

Motivasyon İçin İpuçları

21 Mayıs 2019
Takım elbiseli bir adam buzdağının üzerine bir gemi çiziyor. Gözleri işine odaklanmış, konsantre olmuş gibi görünüyor. Elleri bir kalemi sıkıca kavramış ve kalemin ucu buzdağının üzerinde çizgiler oluşturuyor. Adamın giysisi hareketlerinden dolayı hafifçe kırışmış. Arka planda, buzdağının arkasında bulanık bir dağ görüntüsü var. Gökyüzü açık ve ön planda adamın ayaklarının yakınında bir ip var. Buzdağı karla kaplı ve birkaç buz parçası görülebiliyor. Buzdağının üzerinde balık tutan bir kişi ve uzakta elinde teleskop tutan bir kişi var. Güneş buzdağının üzerinde parlıyor ve sahneye huzurlu ve sakin bir his veriyor.
Motivasyon İpuçlarıAçıklamaÖnem
İçsel MotivasyonBaşarıya ulaşmak isteyen herkesin sahip olması gereken bir durum.Hedeflere ulaşmanın temel yolu.
Engellerle Başa ÇıkmakHedeflere ulaşırken karşımıza çıkan engeller motivasyonumuzu düşürebilir ancak bu engellerle başa çıkmak elimizde.Engelleri aşmayı öğrenmek içsel motivasyonu korumamıza yardımcı olur.
Başarmak İstemeBaşarıya ulaşmayı istemek ve bunun için çaba sarf etmek.Kendi hedeflerimize ulaşmak ve motivasyon kaynağı olabilmek için gereklidir.
Pozitif DüşüncePozitif düşünme ve olumlu yaklaşımı benimsemek.Motivasyonu yükseltir ve başarıya ulaşmayı kolaylaştırır.
Hedef BelirlemeSahip olmak istediğimiz konuları belirlemek ve bu hedeflere ulaşmak için plan yapmak.Doğru hedefler motivasyon seviyemizi yükseltir ve bizi hedeflerimize ulaşmaya yönlendirir.
Gerçekçi HedeflerUlaşılabilir ve gerçekçi hedefler belirlemek.Gerçekçi hedefler motivasyonumuzu korumamıza yardımcı olur ve başarı elde etme ihtimalimizi arttırır.
Öz-DestekKendimize inanmak ve başarı konusunda kendimizi desteklemek.Kişisel motivasyonumuzun temelini oluşturur ve başarılı olma şansımızı arttırır.
Motivasyonu KorumaOlumlu ve olumsuz deneyimlerden ders çıkararak motivasyonumuzu koruma çabası.Motivasyonumuzu korumak başarının sürdürülebilir olmasını sağlar.
Spesifik HedeflerBelirgin, ölçülebilir ve zamanı belirlenmiş hedefler koymak.Bu tür hedefler motivasyonu artırır ve başarıya ulaşmayı kolaylaştırır.
Öz-denetimMotivasyonunuzu kontrol altında tutmak ve gerektiğinde düzeltmeler yapmak.Kişisel motivasyonumuzu koruyarak ve yöneterek daha verimli sonuçlar elde ederiz.

İçsel motivasyon başarıya ulaşmak isteyen herkeste bulunması gereken bir olgudur. Günümüzde ise hedeflerimize ulaşmaya çalışırken önümüze türlü engeller çıkıyor ve motivasyonumuzu düşürebiliyor. Ancak bu engellerle başa çıkıp motivasyonumuzu korumak elimizde. İstediğimiz takdirde engellerin üstesinden gelebilmek mümkün. Bütün hedefleri gerçekleştirmenin yolu içsel motivasyon. Peki bunun için yapmamız gerekenler neler? 

Her Şeyden Önce Kendinizi Tanıyın

Kimse sizi sizden daha iyi tanıyamaz. Bu nedenle öncelikli olarak işe kendinizi tanımakla başlayın. Böylelikle kendiniz için daha gerçekçi hedefler belirleyebilirsiniz. Sizi ne motive eder? Nelerden hoşlanırsınız? Ne Yapmak İstiyorsunuz? Bu tarz soruların cevaplarını bulmak ve ona göre davranmak içsel motivasyon için önemli bir adımdır. 

Kendinize Haksızlık Etmeyin 

Herkesin başarısız olduğu, işlerin yolunda gitmediği dönemler vardır. Böyle zamanlarda kendinize haksızlık etmeyin ve başarılı olduğunuz anları düşünün. Önemli olan bunun geçici bir dönem olduğunu bilmek ve kendimize karşı acımasız davranmamaktır. Bunun yoluysa kendine haksızlık etmemekten geçiyor. 

Krizleri Fırsata Çevirmeyi Bilin 

Kriz Çincede ''zamanda fırsat'' anlamına da gelmektedir. Bu doğrultuda karşılaştığınız engelleri fırsata çevirmekte ısrarcı olun. Bunun için izleyebileceğiniz bir yol var. Öncelikle krizi iyi tanımanız gerekir. Karşılaştığınız krizin ne olduğunu tam anlamıyla kavrayın ve ona uygun çözüm planları geliştirin. Son olarak ise kaçmak yerine karşısında durun ve mücadele edin. Bir süre sonra zorlukların üstesinden geldiğinizi göreceksiniz.

‘‘Karşılaşılan zorluklar ne kadar büyükse, bunların üstesinden gelmek o kadar gurur vericidir.’’ (Epiktetos)

Olumlu Düşünmeyi Alışkanlık Haline Getirin 

her şey sonradan öğrenilebildiği gibi olumlu düşünmek de öğrenilebilir. olumsuz cümleleri hayatınızdan çıkarmakla başlayabilirsiniz. ‘‘yapamam.’’ , ‘‘benden daha iyileri var.’’, ‘‘zaten olmazdı.’’, ‘‘komik duruma düşerim.’’ gibi kendinizi eleştirdiğiniz cümleleri kullanmayı bırakın; çünkü yapabilirsiniz, sizden iyilerinin olması size engel değildir, her zaman olması için yeterince ihtimal vardır ve komik duruma düşen tek kişi siz değilsiniz.

Unutmayın bir işte başarısız olmak hayatın sonu değildir. Tek yapmanız gereken bundan çıkaracağınız dersi almak. Olumlu düşünmeyi alışkanlık haline getirdiğinizde içsel motivasyon daha kolay bir şekilde artar.
Olumlu düşünmeye alışmak için kendinize bir obje de seçebilirsiniz. Seçtiğiniz obje her baktığınızda size olumlu düşünmeyi hatırlatacağı için bunu alışkanlık haline getirmeniz daha kolay olacaktır. 

Hayatınızda Gereksiz Şeylere Yer Yok 

Gereksiz olan şeyleri belirleyip yavaş yavaş hayatınızdan çıkarmaya başlarsanız motivasyonunuzun arttığını siz de göreceksiniz. İnsanlar da dâhil. Bu konuda endişe etmeyin; amaçlarınıza ulaşmak için etrafınızda bulunan gereksiz insanlardan kurtulmaya başladığınızda kendinizdeki olumlu değişimi siz de fark edeceksiniz.

Zihin Haritası Oluşturun

Zihin haritası oluşturmak kendinizi tanımak, yapabileceklerinizi görmek için oldukça etkili bir yöntem. Hayalleri ve hedefleri görsel bir hâle getirmek başarıya odaklanmayı sağlar. Aynı zamanda yapmak istediklerinizi kâğıda dökerseniz bu sizi motive de eder. Sınırlarınızı bilmek adına da oldukça yararlıdır. 

Kendine İyi Bakmayı Unutma 

İçsel motivasyon için kendine iyi bakmak önemlidir. Sağlıklı beslen ve egzersiz yap. Kendin için bir şeyler yapmayı ihmal etme. Bu seni mutlu edecek her şey olabilir. Bir barınağı ziyaret edebilir ya da bir hafta sonu gitmek istediğin tatile gidebilirsin. Kendini düşün ve hayatın güzelliklerini es geçme. 

Ertelemeyi Bırak 

Hedeflerimize ulaşmak istiyorsak bir an önce zaman kaybetmeyi bırakıp harekete geçmeliyiz. Aynı şekilde harekete geçtikten sonra diğer önemli konu da bunu sürdürmektir. İçsel motivasyon sağlayabilmek için devam etme konusunda ısrarcı olmalıyız. 

‘‘Ertelediklerin, daima başaramadıkların hanesine yazılacaktır.’’ (Oruç Aruoba) 

Motivasyon neden önemli? İçsel motivasyon başarıya ulaşmak için sağlamamız gereken önemli bir unsurdur. Başarılı olmayı herkes ister; ancak bunun için uymamız gereken bazı kurallar vardır. Bahsettiğimiz bu kuralları hayatımızda uygulamaya başladığımızda, başarılı olmanın çok zor olmadığını da görmüş olacağız.

İçsel Motivasyon Nedir?

İçsel motivasyon başarıya ulaşmak isteyen herkeste bulunması gereken bir olgudur. İstediğimiz takdirde engellerin üstesinden gelebilmek mümkün. Bütün hedefleri gerçekleştirmenin yolu içsel motivasyon. 

Kendini Tanımak Motivasyon İçin Neden Önemlidir?

Sizi ne motive eder? Nelerden hoşlanırsınız? Ne Yapmak İstiyorsunuz? Bu tarz soruların cevaplarını bulmak ve ona göre davranmak içsel motivasyon için önemli bir adımdır. 

Kendine Haksızlık Etmemek Nedir?

Herkesin başarısız olduğu, işlerin yolunda gitmediği dönemler vardır. Böyle zamanlarda kendinize haksızlık etmeyin ve başarılı olduğunuz anları düşünün. Önemli olan bunun geçici bir dönem olduğunu bilmek ve kendimize karşı acımasız davranmamaktır.

Yazar: Nurdan Garparslan

İçsel Motivasyon, Başarıya ulaşmak isteyen herkesin sahip olması gereken bir durum, Hedeflere ulaşmanın temel yolu, Engellerle Başa Çıkmak, Hedeflere ulaşırken karşımıza çıkan engeller motivasyonumuzu düşürebilir ancak bu engellerle başa çıkmak elimizde, Engelleri aşmayı öğrenmek içsel motivasyonu korumamıza yardımcı olur, Başarmak İsteme, Başarıya ulaşmayı istemek ve bunun için çaba sarf etmek, Kendi hedeflerimize ulaşmak ve motivasyon kaynağı olabilmek için gereklidir, Pozitif Düşünce, Pozitif düşünme ve olumlu yaklaşımı benimsemek, Motivasyonu yükseltir ve başarıya ulaşmayı kolaylaştırır, Hedef Belirleme, Sahip olmak istediğimiz konuları belirlemek ve bu hedeflere ulaşmak için plan yapmak, Doğru hedefler motivasyon seviyemizi yükseltir ve bizi hedeflerimize ulaşmaya yönlendirir, Gerçekçi Hedefler, Ulaşılabilir ve gerçekçi hedefler belirlemek, Gerçekçi hedefler motivasyonumuzu korumamıza yardımcı olur ve başarı elde etme ihtimalimizi arttırır, Öz-Destek, Kendimize inanmak ve başarı konusunda kendimizi desteklemek, Kişisel motivasyonumuzun temelini oluşturur ve başarılı olma şansımızı arttırır, Motivasyonu Koruma, Olumlu ve olumsuz deneyimlerden ders çıkararak motivasyonumuzu koruma çabası, Motivasyonumuzu korumak başarının sürdürülebilir olmasını sağlar, Spesifik Hedefler, Belirgin, ölçülebilir ve zamanı belirlenmiş hedefler koymak, Bu tür hedefler motivasyonu artırır ve başarıya ulaşmayı kolaylaştırır, Öz-denetim, Motivasyonunuzu kontrol altında tutmak ve gerektiğinde düzeltmeler yapmak, Kişisel motivasyonumuzu koruyarak ve yöneterek daha verimli sonuçlar elde ederiz
motivasyon erteleme motivasyon için ipuçları içsel motivasyon başarı
Bu resimde ikisi de gözlük takan bir erkek ve kadın görülüyor. Adam mavi bir gömlek ve siyah bir pantolon giyerken, kadın beyaz bir gömlek ve mavi bir kot pantolon giymektedir. Her ikisinin de gözlükleri takılı ve dümdüz ileriye bakıyorlar. Adamın kolu kadının beline dolanmış ve yüzleri birbirine yakın göründüğü için birlikte bir anı paylaşıyor gibi görünüyorlar. Arka plan yumuşak, kirli beyaz bir renktedir. Işık hafif loş, görüntüye yumuşak ve sıcak bir his veriyor. Gözlüklerine rağmen, gözleri hala bir duygu belirtisi gösteriyor. Birbirlerinin varlığından memnun ve mutlu görünüyorlar.
Konuk Yazar
Blog Yazarı

İstanbul İşletme Enstitüsünde yazılarının yayınlanmasını isteyen konuk yazarlarımız için oluşturulan bilgi kartıdır. Birçok alanda ve disiplindeki yazıları bu hesap üzerinde bulabilirsiniz.

Benzer Yazılar
Doğru ve faydalı bilgiler sağlama konusunda kararlı olan uzman ekibimizle blogumuzu her zaman yeni makaleler ve videolarla güncelliyoruz. Güvenilir tavsiyeler ve bilgilendirici içerikler arıyorsanız, blog sayfamıza mutlaka göz atın.
Bir erkek ve kadın bir kanepede birlikte oturmaktadır. Kadın mavi bir gömlek giymiş ve bacak bacak üstüne atmıştır. Adam beyaz bir gömlek giymiş ve ellerini kavuşturmuş. Yüzünde kasıtlı bir ifade ile cep telefonuna bakmaktadır. Adam sağ elinde bir kalem tutuyor ve bir şeyler yazıyor gibi görünüyor. Kanepe açık kahverengi renktedir ve sağ tarafında beyaz bir kolçak vardır. İçinde bulundukları oda iyi aydınlatılmış ve arka planda bej bir duvar var. Hem erkek hem de kadın rahat ve gevşemiş görünüyor, birlikte geçirdikleri zamanın tadını çıkarıyorlar.
Meslekler

Terapist Nedir? Ne İş Yapar? Maaşı Ne Kadar?

17 Haziran 2021
Ahşap bir kutunun içine altın yüzlü ve Roma rakamlı kare bir saat yerleştirilmiştir. Yanındaki masada, sayfalarında küçük yazılar bulunan açık bir kitap durmaktadır. Kitabın üzerinde siyah çerçeveli bir gözlük, yanında ise siyah kordonlu ve altın yüzlü bir saatin yakın plan görüntüsü yer almaktadır. Arka plan düz beyazdır. Kitap, gözlük ve saat aynı masanın üzerinde durmakta ve yukarıdan gelen bir ışıkla aydınlatılmaktadır.
Motivasyon

Eğitimle İlgili Motive Eden Sözler ve Başarıya Katkısı

04 Aralık 2019
Bir kadın büyük bir kayanın üzerinde durmuş, kollarını zafer edasıyla havaya kaldırmış. Kırmızı ve yeşil bir ceket giymiş ve bacaklarını bir çift soluk şortla sarmış. Üstündeki gökyüzü parlak bir mavidir ve arkasındaki sıradağlar göz alabildiğine uzanmaktadır. Güneş kadının yüzünde sıcak bir parıltı yaratıyor ve etrafındaki dünya durgun ve huzurlu. Orada dururken, neşesi etrafa yayılıyor, doğanın güzelliğinin ve gücünün canlı bir örneği.
Motivasyon

Motivasyon Nedir? Motivasyon Nasıl Sağlanır?

28 Kasım 2019
Bu görselde yeşil arka plana sahip bir ilerleme çubuğu bulunmaktadır. İlerleme çubuğu pembe bir kenarlıkla vurgulanmış ve soldan sağa doğru doldurulmuştur. Görüntünün merkezinde yer alan ilerleme çubuğunun renkleri yeşil arka plana karşı öne çıkmaktadır. Ayrıca, görüntünün alt kısmı diğer kısımlardan daha koyu olup ilerleme çubuğunu daha da öne çıkaran bir kontrast oluşturmaktadır. İlerleme çubuğu, ilerlemenin görsel bir temsilidir ve ilerlemeyi izlemek için önemli bir araçtır.
Motivasyon

Motivasyon Türleri Nelerdir?

10 Ağustos 2021
Sarı saçlı bir kadın kollarını kavuşturmuş sarı bir arka planın önünde duruyor. Yüzü sıcak bir gülümsemeyle aydınlanıyor ve kolyesinden sarkan bir kolye takıyor. Kadının yüzünü çerçeveleyen omuz hizasında saçları var ve kıyafetleri şık ve modaya uygun. Kameraya bakarken yüzünde memnuniyet ve güven ifadesi var. Gözleri parlak ve hayat dolu ve iyi bir ruh hali içinde görünüyor. Sol elinde, bir web sitesinin ekran görüntüsünü gösteren bir akıllı telefon tutuyor.
5
(4)

Motivasyon 3.0 Eğitimi

8 Konu4 Saat
Uzun sarı saçlı genç bir kadın siyah bir tişört giymiş, beyaz bir duvarın önünde duruyor. Yüzünde kendinden emin bir ifade var ve kollarını kavuşturmuş. Sarı saçları at kuyruğu şeklinde geriye doğru toplanmış ve yüzünü çerçeveliyor. Makyajı minimal düzeyde, doğal güzelliğinin parlamasına izin veriyor. Gözleri yumuşak mavi ve biraz da yeşil. Dudakları koyu pembe. Siyah tişörtü sade ama şık ve açık tenini tamamlıyor. Kendinden emin tavrını ve doğal güzelliğini göstererek uzun ve gururlu duruyor.Sultan Cüneyit
₺715₺0
Bu görüntü kişisel gelişim eğitimi fikrini yansıtıyor. Kameraya gülümseyen ve pozitif bir enerji yayan bir kadın görülüyor. Muhtemelen aldığı kursla kendini güçlenmiş ve motive olmuş hissediyor. Bulanık görüntü sahneye bir gizem duygusu katıyor ve öğreneceklerinin potansiyeline işaret ediyor. Genel olarak, bu görüntü kişisel gelişimin gücünün ilham verici bir hatırlatıcısıdır.
5
(6)

Kendini Geliştirme Eğitimi

10 Konu5 Saat
Parlak, gülümseyen bir kadın doğrudan kameraya bakıyor. Yuvarlak çenesi ve pembe yanaklarıyla genç bir yüzü var ve uzun, siyah saçlarıyla çerçevelenmiş. Gözleri geniş ve neşe doludur; dudakları nazik ve davetkâr bir gülümsemeyle kıvrılmıştır. Kolları göğsünün önünde kavuşturulmuş, bu da ona bir güven ve memnuniyet havası veriyor. Altında beyaz bir gömlek olan sarı bir kazak giyiyor ve uzun, ince boynu tek bir kolyeyle süslenmiş. Rahat ve mutlu görünüyor, anın tadını çıkarıyor.Öğr. Gör. Tunay Elüstün
₺715₺411
Bu görsel, yüksek bir binanın önünde duran gözlüklü ve saatli bir adamın kurumsal sahnesini yakalıyor. Kurumsal dünyada iletişim ve yönetimin önemini yansıtıyor. Görseldeki adam muhtemelen iyi giyimli ve güne hazırlıklı bir profesyonel. Arkasındaki yüksek bina onun hırsını ve başarıya olan bağlılığını göstermektedir.
5
(66)

Kurumsal Yaşam ve İletişim Yönetimi

13 Konu4 Saat
Bu fotoğrafta bir kitap rafının önünde duran bir eğitmen görülüyor. Sakalı var ve kravat takıyor. Eğitmen gülümsüyor, güven ve bilgi yayıyor. Yüzü yakın çekimle çerçevelenmiş ve yüz hatlarının detayları gösterilmiş. Daha yakından bakıldığında bir kol düğmesi ve bir kemer görülüyor. Arkasındaki kitaplar engin bilgisini ve entelektüel merakını simgeliyor. Raftaki bir kitabın yakın çekimi, eğitmenin öğrenme tutkusunu vurguluyor. Raftaki kitap sırası da konu hakkındaki uzmanlığını gösteriyor. asticaVision ai bu fotoğraftaki eğitmeni öğretme konusunda tutkulu ve alanında bilgili biri olarak tanıyabilir.Dr. Mesut Öztırak
₺1008₺411
Bu görsel, Stratejik Yönetim üzerine çevrimiçi bir kursa aittir. Resimde takım elbise giymiş, masa başında oturan bir adam görülüyor. İzleyici ön planda metal bir kutunun, bir saatin, bir kişinin gözlerinin, düğmeli bir gömleğin ve bir adamın yüzünün yakın çekimini görebilmektedir. Arka planda da beyaz bir metnin yakın çekimi bulunmaktadır. Stratejik Yönetim dersi, öğrencilere etkili iş stratejileri planlamak ve uygulamak için gerekli bilgi ve araçları sağlayacaktır. Bu ders sayesinde öğrenciler potansiyel iş fırsatlarının nasıl değerlendirileceğini, stratejik planların nasıl geliştirileceğini ve risk ve belirsizliklerin nasıl yönetileceğini öğreneceklerdir. Ayrıca, rekabet ortamını nasıl değerlendireceklerini, şirketlerinin rekabet avantajlarını nasıl belirleyeceklerini ve bir rekabet stratejisi nasıl geliştireceklerini anlayacaklardır. Buna ek olarak, öğrenciler stratejik yönetim ile finans, pazarlama ve operasyonlar gibi diğer işletme fonksiyonları arasındaki ilişkiyi keşfedeceklerdir. Nihayetinde, bu ders öğrencileri başarılı stratejik yöneticiler olmak için gerekli becerilerle donatacaktır.
4.4
(13)

Stratejik Yönetim Eğitimi

9 Konu2 Saat
Bu, koyu mavi takım elbise giyen bir adamın fotoğrafı. Arkasında beyaz bir duvar olan parlak ışıklı bir odada durmaktadır. Adamın kısa siyah saçları var ve yüzünde ciddi bir ifadeyle önüne bakıyor. Beyaz bir elbise gömleği, mavi çizgili bir kravat ve koyu mavi bir takım elbise ceketi giymektedir. Ayrıca siyah elbise pantolonu ve siyah elbise ayakkabıları giymektedir. Elleri yanındadır ve sol bileğinde bir saat takılıdır. Adam kendinden emin ve sakin görünüyor.Dr. Bilal Şentürk
₺715₺411