AnasayfaBlogİngilizce Yoga Terimleri: Poz, Nefes ve Meditasyon
Spor

İngilizce Yoga Terimleri: Poz, Nefes ve Meditasyon

10 Mart 2023
Yoga, vücudumuzu ve zihnimizi uyumlu olmayan pozlar, nefes teknikleri ve meditasyon kullanarak dengede tutmaya çalışan bir felsefik yaklaşımdır. Yoga pozları, başlangıçta zor görünse de, tekrar tekrar çalışıldıkça kasların gevşemesi, nefes alma ve verme tekniklerinin doğru uygulanması ve meditasyonun tekrar tekrar pratik edilmesiyle zamanla kolaylaşır. Yoga, vücudumuza ve zihnimize kendimizi daha iyi hissetmemize yardımcı olacak dengeli bir yaşam tarzı sağlamaya yardımcı olur. Bunu yapmak için, düzenli olarak pozları, nefes tekniklerini ve meditasyonu kullanmaya odaklanmalıyız.
Terim TürkçeTerim İngilizceAçıklama
PozPoseYoga sırasında uygulanan bedensel duruşlar.
ÇömelenDownward Facing DogPopüler bir yoga pozudur ve genellikle ısınma rutinlerinde kullanılır.
BalıkFish PoseBu poz omurga esnekliğini arttırma ve göğsü açma avantajları sunar.
SeviyeLevel PoseDenengeyi arttırmada etkili olan bu poz bel, bacak ve karın kaslarını güçlendirir.
NefesBreathYoga sırasında uygulanan nefes teknikleri.
PranayamaPranayamaDüzenli nefes alıp verme tekniği.
KapalabhatiKapalabhatiHızlı ve yoğun nefes verme tekniği.
MeditasyonMeditationZihni arındırmak için kullanılan teknikler.
Düşünce DurdurmaThought StoppingBir meditasyon tekniği, düşünceleri durdurmayı amaçlar.
Zihinsel YapılandırmaMental StructuringBir meditasyon tekniği, düşünce şekillerini ve inançları değiştirmeyi amaçlar.

Yoga, günlük yaşamımızda çeşitli zorlukların üstesinden gelmek için güçlü bir aracıdır. Yoga, bedensel, zihinsel ve ruhsal üçlüyü dengelemek için geliştirilmiş bir antrenman sistemidir. Yoga, çeşitli pozlar, nefes teknikleri ve meditasyon içerir. Ancak, bu terimleri anlamak için öncelikle onların İngilizce karşılıklarını bilmek gerekir. Aşağıda, yoga terimlerinin İngilizce anlamlarını ve daha fazla örnek vermek için açıklamalarını bulacaksınız.



Yoga terimleri, İngilizce günlük ifadeler ve kelimeler

Poz (Pose)

Poz, yoga sırasında vücudun uyguladığı duruşları ifade eder. Popüler yoga pozları arasında Çömelen (Downward Facing Dog), Balık (Fish Pose) ve Seviye (Level Pose) gibi pozlar yer alır.

Nefes (Breath)

Nefes, yoga sırasında kullanılan nefes tekniklerinden söz eder. Pranayama, düzenli nefes alıp verme tekniğidir. Kapalabhati, nefesi hızlı ve yoğun olarak kullanmak için kullanılan bir tekniktir.



Meditasyon (Meditation)

Meditasyon, yoga sırasında zihni arındırmak için kullanılan bir tekniktir. Zihin arındırma teknikleri arasında Düşünce Durdurma (Thought Stopping) ve Zihinsel Yapılandırma (Mental Structuring) gibi teknikler yer alır.

yoga, birçok fiziksel ve ruhsal çıkarlar sağladığı için, her gün daha fazla kişi tarafından tercih edilmektedir. bu nedenle, yoga ile ilgili ingilizce terimleri öğrenmeniz gerekir. bu makalede, yoga ile ilgili ingilizce terimler olan pose, breath ve meditation hakkında konuştuk. ingilizce öğrenmek isteyenler için, ingilizce kursumuza katılmanızı öneriyoruz. böylece, yoga ile ilgili ingilizce terimleri öğrenebilecek ve yoga konusunda kendinizi geliştirebileceksiniz.

Poz, Pose, Yoga sırasında uygulanan bedensel duruşlar, Çömelen, Downward Facing Dog, Popüler bir yoga pozudur ve genellikle ısınma rutinlerinde kullanılır, Balık, Fish Pose, Bu poz omurga esnekliğini arttırma ve göğsü açma avantajları sunar, Seviye, Level Pose, Denengeyi arttırmada etkili olan bu poz bel, bacak ve karın kaslarını güçlendirir, Nefes, Breath, Yoga sırasında uygulanan nefes teknikleri, Pranayama, Pranayama, Düzenli nefes alıp verme tekniği, Kapalabhati, Kapalabhati, Hızlı ve yoğun nefes verme tekniği, Meditasyon, Meditation, Zihni arındırmak için kullanılan teknikler, Düşünce Durdurma, Thought Stopping, Bir meditasyon tekniği, düşünceleri durdurmayı amaçlar, Zihinsel Yapılandırma, Mental Structuring, Bir meditasyon tekniği, düşünce şekillerini ve inançları değiştirmeyi amaçlar
ingilizce kursu ingilizce kelime ingilizce öğren ingilizce cümleler ingilizce kelimeler sesli ingilizce cümleler sesli ingilizce örnek paragraflar ingilizce öğrenmek ingilizce ifadeler sesli ingilizce ifadeler
Genç bir kadın yakın plan bir portrede görülüyor. Açık tenli, yüksek elmacık kemikli ve belirgin bir çene hattına sahip. Gözleri parlak ve büyüleyici, uzun kirpikleri ve kapakların etrafındaki hafif gölgesi var. Dudakları dolgun ve açık pembe bir renge boyanmış. Saçları koyu kahverengi ve yüzünün etrafına yumuşak dalgalar halinde dökülüyor. Güzelliği yayan kendinden emin ama nazik bir ifadesi var.
Meryem Winstead
Blog Yazarı

Hacettepe Üniversitesi Aile ve Tüketim Bilimleri Bölümü mezunuyum. Blog yazarlığı ve insan kaynakları yönetimi sertifikalarım var. İngilizce dilinde yüksek lisans derecem var ve 3 yıl ABD'de yaşadım.

Benzer Yazılar
Doğru ve faydalı bilgiler sağlama konusunda kararlı olan uzman ekibimizle blogumuzu her zaman yeni makaleler ve videolarla güncelliyoruz. Güvenilir tavsiyeler ve bilgilendirici içerikler arıyorsanız, blog sayfamıza mutlaka göz atın.
Yükleniyor...
Yükleniyor...
Yükleniyor...
Yükleniyor...
Yükleniyor...
Yükleniyor...
Yükleniyor...
Yükleniyor...