AnasayfaBlogHedeflere Ulaşmanın Yolları
Kişisel Gelişim

Hedeflere Ulaşmanın Yolları

09 Kasım 2017
İçinde çeşitli eşyalar bulunan bir kırtasiye malzemesinin yakın çekimi. Önde sarı bir kurşun kalem, arkasında bir grup ataç. Kalemin yan tarafında, çeşitli renklerde kalemlerle dolu küçük bir sepet var. Sepetin yan tarafında bir grup ataç ve resmin köşesinde mor bir nesne var. Kalemler ve ataçlar düzenli bir şekilde yerleştirilmiş ve kalemlerin renkleri resme canlı bir dokunuş katıyor.
KonuAçıklamaÖneriler
Hedeflere UlaşmaÇoğu kişi hedeflerini tamamlayamaz. Çünkü genellikle duygularımız ve beklenmedik durumlar hedeflerimizin önüne geçer.Hedefleri belirlerken gerçekçi olun ve duygusal zekanızı güçlendirin.
Duygusal ZekaDuygusal zeka, duyguları anlama, yönetme ve başkalarının duygularını anlamayı içerir.Duygusal zekanızı geliştirmek için kişisel farkındalık ve öz-yönetim becerilerinizi güçlendirin.
Kişisel ve Sosyal YetenekKişisel yetenekler bireysel davranışları, sosyal yetenekler ise başkalarıyla olan etkileşimleri yönetmeyi içerir.Kişisel farkındalığı ve öz-yönetimi güçlendirin. Sosyal farkındalığınızı ve ilişki yönetim becerilerinizi geliştirin.
Zaman YönetimiZaman yönetimi, önemli bir duygusal zeka becerisidir. Beklenmeyen durumlarla başa çıkmak ve planlı kalmak için gereklidir.Takviminize bağlı kalın ve gerektiğinde esnek olun. Beklenmedik durumlara hızlı ve etkili bir şekilde tepki verin.
Becerilerin GeliştirilmesiDuygusal zeka üzerinde çalışırken birçok beceri geliştirilir. Bu beceriler kişisel ve profesyonel hayatta önemlidir.Duygusal zekanızı geliştirmek için düzenli olarak pratik yapın ve kendinize zaman ayırın.
Hedeflerin BelirlenmesiHedefleri belirlerken gerçekçi olmalı ve becerilerinizi dikkate almalısınız.Kendinize ulaşılabilir, zamanında ve ölçülebilir hedefler belirleyin.
Çözüm OdaklılıkHedeflere ulaşmada çözüm odaklı olmak yaşanan problemlere kısa sürede çözüm bulmayı sağlar.Karşılaşılan sorunları bir engel olarak değil, çözüm bulma fırsatı olarak değerlendirin.
Etkin İletişimEtkin iletişim, hedeflere ulaşmada önemli bir rol oynar. Etkin iletişim için duygusal zekanın iyi olması gerekir.Etkin dinleme, açık ve dürüst iletişim kurma becerilerinizi geliştirin.
Öz-YönetimÖz-yönetim, duygularınızın ve davranışınızın kontrol altında tutulmasını içerir.Öz disiplin ve sabır becerilerinizi geliştirin.
Sosyal FarkındalıkSosyal farkındalık, başkalarının duygularını doğru bir şekilde anlama yeteneğidir.Empati yapmayı öğrenin ve başkalarının bakış açılarını anlamaya çalışın.

Birçoğumuz 2016 yılına söz vermekle başladık. Tutmayacağımız yığınla söz. Hedeflere ulaşamayacağımızı bilsekte birçok hedef koyduk. Kilo verme hedefi de buna dahil. 2016 nın son çeyreğine girerken ise 2017 hedeflerini yavaş yavaş koymaya başladık. Bu yıl erişemediğimiz şeye 2017’de erişme sözü. Bu genellikle en zoru ortaya koyan günlük şeylerdir. Takvimi düzenleme, insanlara davranmanız gereken şekilde davranmak ve kriz anında işleri yoluna koyabilmek. Üzücü olan gerçek şu ki neredeyse %80’imiz hedeflerimizden şaşacağız ve önümüzdeki sene bu zamanlar sadece %5’imiz bu amaçlara ulaşmış olacak.

Hedeflere neden ulaşamıyoruz?

Hedeflerimize ulaşmada başarısız olmamızın iki nedeni vardır.

Birincisi çiğneyebileceğimizden daha çoğunu ısırmaktır. Kendinizi geliştirmek için üç veya dört yeni beceri seçmek mantıklı görünebilir ama bu zihnin yönetemeyeceği bir beklentidir. Bir kerede birçok beceri geliştirmeyi denediğimizde, bu beceriler bizim dikkatimizi dağıtan, şevkimizi kıran ve de bizi bunaltan rekabet içindeki öncelikler haline gelir. Birçok kendini geliştirme çabasının başarısızlığa uğramasının ikinci sebebi de duygularımızın bizim davranışlarımızı kaçırmak gibi yaramaz bir alışkanlığı olması. Duygularımızı tanımlama ve yönetme becerisine sahip olmadan eski alışkanlıklar çok zor kaybolur.

İyi haber!

İyi haber şu ki hem problemlerinizi belirleyebilir hem de gelecek yıl geliştirmek için tek bir beceri seçerek istediğiniz değişiklikleri yapabilirsiniz. Son yirmi yılda yapılan onlarca araştırma gösterdi ki duygusal zeka henüz keşfedilmeyen en güçlü başarı faktörü ve performansınızdan kişisel hayatınızın kalitesine kadar her şeyi etkiliyor. Duygusal zeka birçok önemli beceri arasında nasıl böylesine büyük bir rol oynuyor? Beyinlerimiz öylesine birbirine bağlı ki, duygular insan davranışlarının kökü gibi. İster farkında olalım ister olmayalım, her hareketin arkasındaki motivasyon içten içe duygusaldır.

Duygusal zeka ne işe yarar?

Bütün birincil hisleriniz beyninizin temelindedir. Deneyimlediğiniz şey hakkında mantıklı bir şekilde düşünmeden önce bu sinyaller limbik sisteme hareket etmek zorundalar. Yani duyguların genelleştirildiği yere. Duygusal zeka beyninizin duygusal merkezi ve mantıksal merkezi arasında etkili bir iletişim olduğundan emin olur. Duygusal zekanızı geliştirdikçe davranışınızın birincil motivasyonlarını anlama ve kontrol etme yeteneğini geliştirirsiniz ki bu da her gün yaptığınız şeyler için geçerlidir. Duygusal zeka güçlü ve de etkilidir. Tek bir beceriye enerjinizi vermenizi sağlar.

Duygusal zeka nasıl gözükür?

Duygusal zeka biraz soyut olmakla birlikte hepimizin içinde olan bir "şeydir." Davranışımızı nasıl yönettiğimizi, sosyal kompleksleri nasıl yönlendirdiğimizi ve pozitif sonuçlara ulaşmak için aldığımız kişisel kararları etkiler. Duygusal zeka iki birincil beceri altında dört ana beceriden oluşur: kişisel ve sosyal yetenek. Kişisel yetenek: sizin diğer insanlarla olan etkileşimlerinizden ziyade daha çok bireysel olarak kendinize odaklanmanızı sağlayan kişisel farkındalık ve öz-yönetimden oluşur. Kişisel yetenek duygularınızın farkında olma, davranış ve eğilimlerinizi yönetebilme becerisidir.

  • Kişisel Farkındalık: duygularınızı doğru bir şekilde algılayabilme ve onlar gerçekleştiğinde onları tanımlayabilme yeteneğidir.

  • Öz-Yönetim: duygularınızın davranışınıza karşı esnek ve de pozitif kalmak için fark edebilme yeteneğidir.

Sosyal yetenek: sosyal farkındalık ve ilişki yönetimi becerilerinden oluşur; sosyal yetenek ise sizin diğer insanların modunu, davranışını ve güdülerini onlara etkin bir şekilde cevap verebilmeniz ve de ilişkilerinizin kalitesini arttırabilmeniz için anlama yeteneğidir.

  • Sosyal farkındalık: diğer insanlardaki duyguları doğru bir şekilde anlama ve de gerçekte ne olduğunu görebilme yeteneğidir.

  • İlişki yönetimi: duygularınızın farkındalığını başarılı bir şekilde yönetebilmek için kullanabilme yeteneğidir.

Duygusal zekanız üzerinde çalışırken birçok beceri geliştireceksiniz, yıl değişirken insanların amaç edinme eğiliminin içinde beş özellik vardır. Bu becerileri duygusal zekanıza odaklanarak nasıl geliştirebileceğinizi anlatacağım.

Zaman yönetimi.

Zaman yeterince sahip olamadığımız tek şey. Dünyanın bolluk dönemlerinde bile insanlar zamana sahip olamadı. Zenginleştiğimizde zamanı satın alamıyoruz. Belki de Google’ın Zaman yönetimi için aylık olarak 111 milyon araştırma almasının sebebi de budur. Çok az insan öz-yönetim ve ilişki yönetiminin duygusal zeka becerilerine dayalı olduğunu kavrayabilir. İyi bir takvim yaratmak çok mantıklı bir şey ama o takvime bağlı kalmak tamamen duygusal bir şey. Birçok insan zamanlarını akıllı bir şekilde kullanabilmek amacıyla günlerine başlar. Ama bir iş arkadaşlarından karmaşık bir mail, bir arkadaştan beklenmedik bir arama aldıkları zaman güzelce hazırlanmış planları patlar. Günümüzün geri kalanını başkasının ateşini söndürmek veya sabah orada olmayan işleri toparlamak için harcarız. Siz daha yaşayamadan gün biter ve takvim planınız çöpe gider. Dikkat dağınıklığı yaşayan biriyseniz hazırladığınız takvime bağlı kalmak öz-yönetim gerektirir. Diğerlerinin ihtiyaçları bizim üzerimizden plan yapmaya kalktığında sizin önceliklerinizin hala önemli olduğundan emin olurken ilişkiyi de korumak etkili bir ilişki yönetimi gerektirir.

Değişimi kucaklamak.

Değişimi sevdiğini iddia eden bir kişi gösterin, ben de size iyi niyetli bir yalancı göstereyim. Değişim zaman zaman herkes için rahatsızlık olmuştur ve birçoğumuz için oldukça sinir bozan bir şeydir. İyi öğrenilmiş öz-farkındalık ve öz-yönetim becerilerini uygulayanlar diğerlerinden daha başarılı olurlar. Öz-farkındalık sizin değişime rahat bir şekilde ayak uydurmanızı sağlar çünkü size değişikliğin geldiğini ve sizi nasıl etkileyeceğine dair ihtiyacınız olan bakış açısını verir. Öz-yönetim sizi daha sakin tutar. Hayatınızın en istikrarlı dönemleri, en güvenilir zamanları bile tamamen sizin kontrolünüz altında değildir. Değişime karşı olupta, öz-farkındalık ve öz-yönetim becerilerine sahip olanlar bile haftada belli bir zamanlarını mümkün olan değişimleri listelemek ve cevap vermek için ne yapacaklarını düşünürler.

İddialı olmak.

Duygusal zeka genel olarak "iyi olmak" ile karıştırılır. Aslında birçok duygusal zeka cevabı kendinizi tamamen ve direkt olarak ifade edebildiğiniz yerdir. Aristoteles’i yorumlayacak olursak, kızgın olmak kolaydır. Doğru insanla, doğru zamanda ve doğru oranda kızgın olmak ise duygusal zeka gerektirir. Duygusal zeka sizin saldırmanıza veya kendinizi bir başkasının kapıcısı yapmanıza izin vermez. İddialı olmak için ne hissettiğinizi, diğer insanın ne hissettiğini bilmenizi ve kendinizi doğru bir şekilde en iyi sonucu elde etmek için ifade edebilmenizi gerektirir. Yüksek duygusal zekaya sahip olan insanlar bunu doğal bir şekilde yaparlar.

Mükemmel kararlar almak.

Duyguların basit bir şekilde kararlar alırken göz ardı edilemeyeceği - göz ardı edilmemesi gerektiği- gerçeğini dünyanın fark etmesi çok uzun sürdü. Nörolojik bilim bize gösterdi ki bazen en mantıklı olarak yapabileceğiniz şey karar alırken duygularınıza güvenmek. Ama bunu gerçekleştirebilmek için de ne hissettiğinizi, neden öyle hissettiğinizi ve de duruma nasıl etki ettiğini görebilmeniz lazım. Duygusal zekanın bir yedeği yok.

Mükemmel sunumlar yapmak.

İnsanlarla dolu bir odada spot ışığının altında olmak gibi şeyler insanlarda ilkel korku yaratır. En etkili ve güzel konuşan insan bile halka hitap etme kaygısı patlak verdiğinde sözsel olarak çöp fışkırtabilir. İşte bu yüzden çok iyi bir sunucunun en çok ilham veren sunumu kendine verdiği sunumdur. Birazcık pozitif öz konuşma- kendine ne kadar başarılı olduğunu ve belirli bir konu üzerinde ne kadar güzel konuşabildiğini hatırlatmak sunucunun performans kaygısını dikkatini arttırmak ve kendisini sözlü olarak daha çok ifade edebilmek için kullanmasını sağlar. Eğer bunun aptalca olduğunu düşünüyorsanız, büyük ihtimal bunu denemediniz. Duygusal zeka sadece sizin duygularınızın farkına varmanızı sağlamaz, aynı zamanda onları sizi arka plana atacak şeyleri yapmaktan alıkoyacak stratejileri ortaya koyar.

Hedeflere Ulaşma, Çoğu kişi hedeflerini tamamlayamaz Çünkü genellikle duygularımız ve beklenmedik durumlar hedeflerimizin önüne geçer, Hedefleri belirlerken gerçekçi olun ve duygusal zekanızı güçlendirin, Duygusal Zeka, Duygusal zeka, duyguları anlama, yönetme ve başkalarının duygularını anlamayı içerir, Duygusal zekanızı geliştirmek için kişisel farkındalık ve öz-yönetim becerilerinizi güçlendirin, Kişisel ve Sosyal Yetenek, Kişisel yetenekler bireysel davranışları, sosyal yetenekler ise başkalarıyla olan etkileşimleri yönetmeyi içerir, Kişisel farkındalığı ve öz-yönetimi güçlendirin Sosyal farkındalığınızı ve ilişki yönetim becerilerinizi geliştirin, Zaman Yönetimi, Zaman yönetimi, önemli bir duygusal zeka becerisidir Beklenmeyen durumlarla başa çıkmak ve planlı kalmak için gereklidir, Takviminize bağlı kalın ve gerektiğinde esnek olun Beklenmedik durumlara hızlı ve etkili bir şekilde tepki verin, Becerilerin Geliştirilmesi, Duygusal zeka üzerinde çalışırken birçok beceri geliştirilir Bu beceriler kişisel ve profesyonel hayatta önemlidir, Duygusal zekanızı geliştirmek için düzenli olarak pratik yapın ve kendinize zaman ayırın, Hedeflerin Belirlenmesi, Hedefleri belirlerken gerçekçi olmalı ve becerilerinizi dikkate almalısınız, Kendinize ulaşılabilir, zamanında ve ölçülebilir hedefler belirleyin, Çözüm Odaklılık, Hedeflere ulaşmada çözüm odaklı olmak yaşanan problemlere kısa sürede çözüm bulmayı sağlar, Karşılaşılan sorunları bir engel olarak değil, çözüm bulma fırsatı olarak değerlendirin, Etkin İletişim, Etkin iletişim, hedeflere ulaşmada önemli bir rol oynar Etkin iletişim için duygusal zekanın iyi olması gerekir, Etkin dinleme, açık ve dürüst iletişim kurma becerilerinizi geliştirin, Öz-Yönetim, Öz-yönetim, duygularınızın ve davranışınızın kontrol altında tutulmasını içerir, Öz disiplin ve sabır becerilerinizi geliştirin, Sosyal Farkındalık, Sosyal farkındalık, başkalarının duygularını doğru bir şekilde anlama yeteneğidir, Empati yapmayı öğrenin ve başkalarının bakış açılarını anlamaya çalışın
ceo zaman yönetimiduygusal zeka nedir duygusal zeka ne iş yapar hedef bazlı hedefe nasıl gidilirhedefe nasıl ulaşabilirim
Bu, yüzünde parlak bir gülümseme olan genç bir kadının fotoğrafı. Neşe ve mutluluk ifadesiyle doğrudan kameraya bakıyor. Saçları altın sarısı kahverengi ve yüzünden geriye doğru toplanmış. Gözleri koyu kahverengi ve yanakları pembe. Dudakları beyaz dişlerini gösteren mükemmel bir gülümseme şeklinde kıvrılmış. Açık pembe bir gömlek giyiyor ve kollarını göğsünün önünde kavuşturmuş. Yirmili yaşlarının ortasında görünüyor ve hayat ve enerji dolu. Gülümsemesi iyimserlik ve sıcaklık yayıyor. Arka plan bulanık ve odak dışı, bu da kadını görüntünün odak noktası haline getiriyor. Bu fotoğraf saf bir neşe anını yakalıyor ve ona bakan herkesi gülümsetecek.
Zeynep Karadağ
Blog Yazarı

İstanbul İşletme Enstitüsü'nün blog bölümüne içerik üreten genç bir profesyoneldir. İş hayatı, başarı, kariyer planlaması gibi çeşitli konularda makaleler yazmaktadır. Ayrıca, uzman tavsiyesi vererek kişilere özgeçmişleri konusunda da yardımcı olmaktadır.

Benzer Yazılar
Doğru ve faydalı bilgiler sağlama konusunda kararlı olan uzman ekibimizle blogumuzu her zaman yeni makaleler ve videolarla güncelliyoruz. Güvenilir tavsiyeler ve bilgilendirici içerikler arıyorsanız, blog sayfamıza mutlaka göz atın.
Resimdeki kişi bir insanın elinin detaylı bir taslağını çiziyor. Sanatçı eli profilden, parmaklar ve başparmak ortada bir araya gelecek şekilde çiziyor. Sanatçı eli büyük bir dikkatle çiziyor, elin çizgilerinin ve kıvrımlarının karmaşıklığını yakalıyor. Sanatçı aynı zamanda arka planda kişinin başını da çiziyor, yüzün yan tarafı ve başın üst kısmı görülebiliyor. Resimde kullanılan renkler çoğunlukla mavi ve grinin soğuk tonlarıdır.
Hedef Belirleme

Hedeflerimiz İçin Neler Yapıyoruz?

23 Mayıs 2019
Takım elbiseli ve kravatlı bir adam bir merdivenden çıkarken görülüyor. Lacivert bir takım elbise, beyaz bir gömlek giymiş ve kırmızı bir kravat takmıştır. Merdivenleri zarif bir şekilde çıkarken sağ elini trabzanın üzerine koymuştur. Sağ ayağı bir sonraki adımı atarken sol ayağı havaya kalkmış ve dengede durmaktadır. Yukarı doğru ilerlemeye devam ederken gözleri önündeki basamaklara odaklanmıştır. Arka planda, uzaktaki bir binanın penceresi görülebiliyor. Güneş pırıl pırıl parlıyor ve ışığını merdivenlerin taş yüzeyine yansıtıyor. Adamın ayakları odakta, ayakkabısının ve taş yüzeyin yakın çekimi görülebiliyor. Görüntü hafif bulanık, sahnede birkaç ışık çizgisi var.
Hedef Belirleme

Hedef Belirleme Başarıyı Arttırıyor

20 Mayıs 2019
Bu görselde kameraya gülümseyen ve elinde pembe bir işaret tutan bir kadın görülüyor. Muhtemelen başarılı bir yaşam koçu olmanın önemli bir parçası olan yaşam koçluğu sertifikasyon kursuna katılıyor. Gülümsemesi yeni girişimi için duyduğu coşku ve heyecanı ifade ediyor. Boynunun yakın çekimi güven duygusunu ve başarma kararlılığını ortaya koyuyor. Ağzının yakın çekimi kararlılık ve odaklanma hissi verirken, saçlarının bulanık görüntüsü rahat bir atmosfere işaret ediyor. Burnunun yakın çekimi, başarılı bir yaşam koçu için kilit bir özellik olan detaylara verdiği önemi gösteriyor. Sonuç olarak, bu görüntü bir yaşam koçu olmak için gereken tutku ve özveriyi göstermektedir. Doğru eğitimle, bu kadının sertifikalı bir yaşam koçu olma yolculuğunda başarılı olacağından emin olabilirsiniz.
5
(15)

Yaşam Koçluğu Eğitimi

19 Konu16 Saat
Buket GüngenBuket Güngen
24001340
Bir kadın gülümsüyor ve arkasında dijital bir arka planla kameraya bakıyor. Yüzü yakın plandadır ve gözlerini, burnunu ve ağzını göstermektedir. Açık tenli ve koyu renk saçlı. Üzerinde O logosu olan beyaz bir üst giyiyor ve arka plan bulanık bir sayı görüntüsüyle dolu. Yüz ifadesi parlak ve neşeli ve gözleri neşe dolu. Mutlu ve memnun bir insana benziyor.
4.8
(5)

Algoritma Eğitimi

8 Konu5 Saat
Açık sarı saçlı güzel bir kadın kameraya gülümsüyor. Gözleri mutlulukla parıldıyor ve dudakları davetkâr bir şekilde kıvrılmış. Beyaz yakalı mavi bir üst ve beyaz bir etek giyiyor. Cildi parlıyor ve yanakları hafifçe kızarmış. Elleri önünde kenetlenmiş ve bir çift beyaz küpe takıyor. Bakışları doğrudan ve dostça. Neşe, çekicilik ve güven yayıyor.Özlem Anı
1028464